I latticini causano il cancro - e non solo

I latticini causano il cancro - e non solo

Il ruolo dei prodotti lattiero-caseari nello sviluppo del cancro è indiscutibile, così come il ruolo della carne.

Se sui pacchetti di sigarette i testi corrispondenti mettono in guardia sul pericolo di cancro, anche se solo 2 fumatori su 100 sviluppano un cancro ai polmoni, allora testi simili dovrebbero essere, logicamente, sui latticini e sui prodotti a base di carne. Qualcosa come: "Il consumo di carne porta a cancro e infarto", "Questo dolce contiene latte. Può causare la morte per cancro ". Quello che molti hanno sospettato, ora confermato scientificamente. Ne parleremo più tardi. Cosa rende i latticini causa di cancro?

Sappiamo già qualcosa sulle cause biochimiche delle proprietà cancerogene del latte (e dei suoi prodotti). L'unico problema è che molto nel corpo è strettamente connesso, e tendiamo a considerare tutto separatamente, in isolamento. Ma nessun processo nel corpo avviene realmente indipendentemente dagli altri. La natura in generale è un sistema interconnesso che si influenza l'un l'altro. In questo sistema generale di feedback multipli, nulla può essere descritto come "cattivo" o "buono", tutto ha senso al suo posto e può diventare pericoloso solo a causa di un piccolo cambiamento nelle circostanze.

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PRODOTTI LATTIERO-CASEARI

PRODOTTI LATTIERO-CASEARI Latte e latticini dovrebbero essere una parte significativa della vostra dieta. Non discuteremo per la centesima volta del suo valore. Il latte è diverso contenuto di grassi e lavorazione. Se stai lottando con l'eccesso di peso, scegli il latte con un minimo

PRODOTTI LATTIERO-CASEARI

PRODOTTI DA LATTE DI YOGURT Nelle confezioni di yogurt è indicato che circa 12 g di carboidrati sono contenuti in 225 ml, ma poiché tali carboidrati sono lattosio o zucchero di latte, che si trasforma in acido lattico, i carboidrati puri rimangono solo circa 4 g.

Prodotti lattiero-caseari

Latticini Latte. Questo è uno dei cibi più importanti. Contiene oltre 200 nutrienti essenziali per la vita umana, tra cui proteine, grassi, carboidrati, minerali e vitamine. Tutti i componenti sono ben bilanciati, quindi è facile e

Prodotti lattiero-caseari

Latticini Yogurt senza zucchero - 3,5 y. e.; Yogurt dolce - 8,5 anni e.; yogurt con additivi per frutta - 16 anni e.; kefir, yogurt - 3,2 anni e.; Tavolo della maionese - 2,6 at. e.; margarina - 1 anno e.; burro - 1,3 at. e.; latte pastorizzato - 4,7 anni e.; Latte cotto - 4,7 anni e.;

Prodotti lattiero-caseari

Latticini Latte Il latte comprende acqua, proteine, grassi, zucchero di latte (lattosio), minerali (oligoelementi), vitamine, enzimi, ormoni, corpi immuni, gas, microrganismi, pigmenti. La combinazione di questi componenti nel latte lo rende un alimento indispensabile

Prodotti lattiero-caseari

Prodotti lattiero-caseari Tutti i prodotti caseari possono essere suddivisi in diversi

Prodotti lattiero-caseari

Prodotti lattiero-caseari Prodotti come gelato, yogurt con zucchero, formaggio dolce e fiocchi di latte sono prodotti dolci e le loro caratteristiche sono presentate sopra. Degli altri prodotti lattiero-caseari, solo il liquido (latte, panna, kefir di qualsiasi contenuto di grassi) deve essere preso in considerazione al tasso di 1

Prodotti lattiero-caseari

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Prodotti lattiero-caseari

Prodotti lattiero-caseari Gnocchi pigri Curd wipe, aggiungere burro ammorbidito, panna acida, uova, sale, farina. Quindi stendili sottili, tagliati a strisce larghe due dita e poi diamanti. Far bollire in acqua salata, scolare. Servire con panna acida e burro caldo o

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Latte e malattie oncologiche

Gli scienziati hanno studiato le statistiche delle donne a cui era stata diagnosticata una forma invasiva di cancro al seno in una fase iniziale tra il 1997 e il 2000. Tutti i partecipanti allo studio erano residenti nella regione settentrionale della California. Lo studio ha rilevato che tra le donne che consumavano regolarmente latticini vi era un aumento del tasso di mortalità per cancro al seno. I rappresentanti del sesso debole, nella dieta di cui uno o più porzioni di latte intero erano presenti quotidianamente, aumentavano del 50% la possibilità di morire di cancro per 12 anni.

La dott.ssa Betty Caan, che ha guidato il gruppo di ricerca, ha sottolineato che gli oncologi sono tenuti a fornire raccomandazioni ai loro pazienti in merito alla corretta alimentazione con un basso contenuto di latte intero.

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Quali alimenti causano il cancro e quali prevenire?

Negli anni '30, 1 su 33 di cancro negli Stati Uniti, uno su 10 negli anni 1970. Si stima che una su 7 donne svilupperà il cancro al seno e un uomo su tre svilupperà un cancro alla prostata. Ci sono sempre più bambini tra i malati di cancro che non erano stati ascoltati prima.

Recentemente è stata condotta un'indagine sui medici delle cliniche oncologiche, che prescrivono la chemioterapia e le radiazioni per se stessi o i loro cari in caso di malattia, l'87% ha risposto che non farebbero chimica o radiazioni perché questi metodi non sono altrettanto efficaci. Spesso i pazienti devono sentire che qualcuno aiuta la chemioterapia, qualcuno no. Devi decidere!

Ogni anno, enormi quantità vengono assegnate alla ricerca sul trattamento del cancro, ma, come si vede, ci sono solo più pazienti.

Siete tutti adulti qui e voi stessi dovete capire perfettamente! L'assistenza sanitaria invece del suo compito diretto - proteggere la salute delle persone - è diventata quasi un'industria molto redditizia, insieme a compagnie farmaceutiche e assicurative. Una condizione importante per la loro attività non è quella di uccidere i pazienti, ma di farli ammalare il più a lungo possibile.

Qualsiasi malattia può essere sconfitta solo dal sistema immunitario umano. Possiamo solo aiutarla sopprimendo la flora patogena con l'aiuto di alcuni antibiotici, ma solo lei fa il resto. La chemioterapia e le radiazioni uccidono non solo gli agenti patogeni, ma anche il sistema immunitario stesso (danneggiando il cervello, il fegato, i reni, il cuore).

Oggi, dal 1 ° al 4 ° stadio del cancro, il 50-80% dei pazienti che vivono fino a 5 anni spendono in media da 350 mila a 1,4 milioni di dollari. Spesso le loro compagnie di assicurazione rifiutano di pagare più di un certo livello, e quindi tutte le proprietà dei pazienti vanno sotto il martello. Si tratta di un'azienda farmaceutica fredda e fiorente che predica il dolore e il dolore. Uno dei medici ha detto in un'intervista: "È quasi ridicolo che, con l'arsenale di rimedi naturali che curano veramente i pazienti, la medicina ortodossa possa ancora offrire alla gente solo HIMT e RD inutili e pericolosi."

Statistiche terribili
Il numero delle vittime del cancro nel mondo cresce ogni anno, come dimostrano le statistiche deludenti. I numeri, naturalmente, di ben 14 milioni di persone muoiono ogni anno di cancro in tutto il mondo. Tra qualche decennio, raggiungerà i 25 milioni: il cancro è la causa di morte più comune nella fascia di età fino a 85 anni. Negli Stati Uniti, una persona su quattro muore per questa malattia. Mezzo secolo fa, 1:10 morì di cancro, oggi nel mondo questa proporzione si avvicina all'1: 5.

Negli ultimi 100 anni in termini di morbilità e mortalità nel mondo, l'oncopatologia è passata dal 10 ° al 2 ° posto, dietro solo le malattie del sistema cardiovascolare.

Secondo l'OMS, ogni anno si ammalano 10 milioni di persone. Nei prossimi 2 decenni, il numero di casi di cancro aumenterà della metà e questa è una delle principali minacce per l'umanità.

Quali alimenti causano il cancro?
Ecco una lista di cibi che dovresti smettere di mangiare subito. È stato scoperto che causano il cancro e generalmente distruggono la tua salute.

1. Il sale è il primo in questa lista (cucina). Gli esperti avvertono che gli amanti del salato sono l'accumulo di cloro nel corpo, che è cancerogeno. Il continuo eccesso di equilibrio del cibo aumenta il rischio di cancro del sistema digestivo. Una grande quantità di sale nel cibo contribuisce allo sviluppo di calcoli renali e alla lisciviazione del calcio dal corpo. Ridurre la quantità di sale consumata. Suggerimento: In cucina, è meglio usare l'Himalaya o il sale marino.

2. Alcool. L'alcol svolge un ruolo importante nello sviluppo del cancro. La maggior parte delle persone a cui è stato diagnosticato un cancro tendono a essere dipendenti da un eccesso di alcol in passato. Non importa quanto alcol si consuma, molto o poco. In tutte le dosi, l'alcol porterà allo sviluppo del cancro, dal momento che l'etanolo contenuto nell'alcool è esso stesso cancerogeno, ed è noto e contribuisce allo sviluppo del cancro.

3. Mangiare carne rossa ha un effetto negativo sulle cellule: accelera l'invecchiamento, causa malattie cardiache e cancro. La carne è stata a lungo sospettata di essere in grado di causare il cancro del colon e del retto. I ricercatori non chiedono il completo abbandono dei prodotti a base di carne e il passaggio a una dieta vegetariana, ma sostengono che le proteine ​​animali nella dieta dovrebbero essere ridotte al minimo. Recentemente, la transizione verso le diete vegetariane è diventata una delle tendenze globali, sempre più persone nel mondo rifiutano il cibo di origine animale, in parte o in toto.

4. Patatine fritte. I chip sono generalmente severamente controindicati per i bambini di età inferiore ai dodici anni, perché i chip contengono un numero molto elevato di un'ampia varietà di sostanze cancerogene. L'uso di chip aiuta ad aumentare il rischio di sviluppare non solo il cancro al seno, ma anche il cancro allo stomaco e il cancro della pelle. E sfortunatamente, questa non è più un'ipotesi, ma un fatto provato.

5. Diet Coke. Quando lo zucchero non viene aggiunto alle bevande dietetiche, viene aggiunto qualcosa di peggio. L'aspartame è un sostituto naturale dello zucchero nella coca cola e in 20 studi europei è stato scoperto che questo ingrediente può causare cancro e difetti alla nascita.

6. Bevande generalmente gassate. Tutti i tipi di bevande gassate hanno sostituti dello zucchero artificiale, aromi e circa 10 cucchiaini di zucchero. Gli studi dimostrano che consumare due porzioni di bevande gassate a settimana aumenta il rischio di cancro al pancreas negli esseri umani.

7. Pomodori in scatola I pomodori sono piuttosto aspri per l'inscatolamento, e mangiarli non è sicuro. I pomodori contengono un acido che può causare una grande mutazione di cellule e produrre un elemento chiamato A-bisfenolo, un componente che può causare il cancro e altri effetti nocivi sulla salute. Solo cibo in scatola sotto il segno "senza bisfenolo" è completamente sicuro per la salute.

8. Prodotti affumicati. Nel processo del fumo, viene rilasciato un agente cancerogeno chimico - idrocarburo policiclico benzopirene, che è scarsamente escreto dal corpo e tende ad accumularsi.

9. Popcorn dal microonde. Sappiamo bene che non c'è niente di più facile che mettere un pacchetto di popcorn in un forno a microonde e sgranocchiare "cancerogeni nudi" deliziosamente seduti davanti alla TV. Amici! Peccato il tuo povero fegato e pancreas! Il popcorn è composto da sostanze cancerogene che creano l'aroma artificiale del burro. Gli agenti cancerogeni "popcorn" sono estremamente pericolosi e creano un ambiente favorevole per il cancro. Cosa fare? Escludere i popcorn dalla dieta. Assolutamente!

10. Carni affumicate, alimenti trasformati, formaggi lavorati - contengono nitrati e nitriti. Formano agenti cancerogeni-nitrosammine. Provocano la formazione del cancro. Questi prodotti devono essere esclusi. Il rischio di cancro del colon aumenta del 36%.

11. Prodotti che causano il cancro al seno. Prima di tutto, questi sono grassi di origine animale. I grassi di manzo sono in primo luogo dannosi e il latte dopo di loro. Il grasso animale è immagazzinato intorno agli organi interni, è grasso viscerale, che contiene sostanze che provocano il cancro al seno. Quando una persona mangia molto grasso, i suoi livelli di estrogeni aumentano, causando la crescita del tessuto mammario e il cancro.

12. Salsicce e salsicce. Si è scoperto che con un aumento del consumo di prodotti da carne lavorata per ogni 30 grammi al giorno, il rischio di sviluppare il cancro allo stomaco aumenta del 15-38%. Secondo gli scienziati, un aumento del rischio di cancro può essere associato all'aggiunta di nitrati e conservanti a questi prodotti. In grandi quantità, queste sostanze sono cancerogene. Il secondo fattore importante è l'esposizione a sostanze tossiche formate durante il fumo di carne.

13. Un altro prodotto che si riferisce a prodotti che stimolano lo sviluppo del cancro è la margarina, contiene i grassi più dannosi e pericolosi. Così si scopre che tutti i prodotti che contengono margarina possono essere tranquillamente chiamati solo prodotti che provocano il cancro.

14. L'aceto e la salsa di soia sono cancerogeni. Il 35% della salsa è cancerogeno. A causa del contenuto in esso E 621 - glutammato monosodico.

15. Prodotti che causano il cancro per la maggior parte nelle donne, ma piuttosto il cancro al seno. Tali prodotti comprendono latticini, in particolare latte, ricotta, panna acida, yogurt, kefir, koumiss, panna, maionese, gelato, yogurt e formaggio. E come risultato contribuisce allo sviluppo del cancro. Sembra strano, ma non è stato dimostrato una volta.

16. Prodotti di farina (farina bianca e farina di prima scelta). Dopo il processo di lavorazione intensiva, la farina di frumento non solo perde quasi tutte le sue proprietà benefiche, ma è anche esposta a una sostanza chimica chiamata cloro gassoso, che è una candeggina. Questo gas è considerato pericoloso e persino letale. Inoltre, i prodotti di farina hanno un alto indice glicemico, che aumenta i livelli di zucchero nel sangue. Non solo ci fanno ingrassare, ma causano anche il cancro.

L'uso costante di prodotti a base di farina bianca contribuisce ad aumentare la glicemia e crea un ambiente favorevole allo sviluppo del cancro, poiché il cancro "si nutre" di zucchero. La farina deve essere integrale o integrale. Il pane con farina integrale è giustamente chiamato un medicinale.

17. Prodotti con un gusto esaltante. Leggi l'etichetta! Tra i carcinogeni condizionali è uno dei più popolari esaltatori di sapidità - glutammato monosodico. E - 621. È in tutte le salsicce, prodotti ittici, pasta istantanea, cubetti di brodo, E 621- Droghe alimentari e killer silenzioso (più si mangia, più si vuole).

18. Oli vegetali raffinati. Utilizziamo spesso olio raffinato / deodorato per cucinare, che, come il cielo e la terra, si differenzia dalla sua controparte naturale: olio vegetale naturale (oliva, grano, soia, semi di lino, ecc.). L'olio idratato è estremamente malsano perché contiene molti conservanti. Cosa fare Leggere attentamente le etichette sui pacchi e acquistare solo olio naturale, che, ovviamente, è costoso per molti, ma la salute è più costosa!

19. Zucchero raffinato Un recente studio riportato nella rivista Epidemiological Journal of Cancer Research afferma che l'uso di zucchero raffinato del 220% aumenta il rischio di sviluppare il cancro al seno. Abbiamo già detto sopra che le cellule tumorali non sono indifferenti allo zucchero, ma lo zucchero raffinato per loro è come la prelibatezza più deliziosa per noi. Pertanto, il livello delle malattie del cancro nei denti dolci è estremamente alto. Come è stato dimostrato, i cibi ad alto contenuto glicemico in generale aumentano rapidamente il contenuto di zucchero nel corpo, che alimenta direttamente le cellule tumorali, promuove la loro crescita e diffusione. Lo zucchero è desiderabile per sostituire il miele.

Cosa fare Consumare moderatamente dolce. Basta non usare dolcificanti artificiali!

Prodotti del cancro

In generale, nella dieta dovrebbero prevalere verdure fresche, frutta e noci. Alimenti utili a basso contenuto di grassi saturi e grassi, colesterolo, sale e zucchero.

Crucifero: ravanelli, cavoli, cavolfiori, radice di zenzero, kukurma.
Solanacee: pomodori, patate
Aglio: aglio, cipolla, asparagi, asparagi.
Frutta a guscio: noci, pistacchi, mandorle, nocciole.
Legumi: piselli, fagioli verdi, selenio previene lo sviluppo di cancro dell'esofago e dello stomaco. Pesce, noci del Brasile e molti cereali integrali sono ricchi di selenio.
Frutta: mele, arance, pompelmi, anguria, melone, uva rossa e nera, avocado, mirtilli rossi, carote, peperoni rossi, barbabietole rosse, pesche, melograni.
Bacche: mirtilli, more, fragole, ribes rosso, mirtilli rossi.
A base di erbe: riso non lucidato, avena, mais, grano, lenticchie.
Ombrello: coriandolo, carota, prezzemolo, aneto.
Agrumi: scorze di agrumi, lime, limoni.
Altro: miele, semi di lino, semi di zucca, ossa di albicocca, ossa d'uva.

I colori brillanti del frutto suggeriscono che queste verdure sono incredibilmente ricche di beta-caroteni, che, insieme alla vitamina C, sono considerati potenti antiossidanti che proteggono efficacemente la mucosa.

Pertanto, il consumo regolare di frutta riduce del 63% il rischio di cancro. Tutti questi prodotti contengono nella loro composizione sostanze che impediscono la comparsa del cancro. Il consumo giornaliero di prodotti di ciascun gruppo aumenta la resistenza del corpo, aumenta l'immunità e la protezione contro il cancro.

Cancro e prodotti lattiero-caseari

"Cerca di pensare ai tuoi problemi in mongolo." Karl Renz

Ogni sensazione di disagio e stress è un segnale che tu credi in un falso pensiero. Byron Katie

"Non sei mai uscito senza sapere quale dovrebbe essere il tuo prossimo passo". Nisargadata Maharaj

Il legame tra cancro e prodotti lattiero-caseari

Tra i materiali studiati sul cancro al seno nelle donne, oltre al metodo "Healing by Remembrance", il sistema più convincente (oltre che semplice e accessibile) mi è sembrato essere Jane Plant. Questo sistema è mirato all'inclusione di meccanismi di auto-guarigione per il cancro al seno e una serie di altri tipi di cancro, così come la loro prevenzione. Il Professor Plant lo descrive nel libro "La tua vita è nelle tue mani. Nuovo stile di vita. Come capire, conquistare e prevenire il cancro al seno e alle ovaie "(tradotto in russo, diverse edizioni) e in un certo numero di altri libri in inglese.

Il libro è attratto, in primo luogo, dal fatto che Jane stessa è uno scienziato e cita centinaia di riferimenti a vari studi scientifici. In secondo luogo, questa è la sua storia personale di successo e la guarigione dal cancro al seno. In terzo luogo, il sistema è ampiamente utilizzato e mostra buoni risultati.

La sua storia è questa. Jane Plant, uno scienziato di successo, ha sempre guidato uno stile di vita sano, praticato sport. All'età di 42 anni, le fu diagnosticato un cancro al seno. A quel tempo, era sposata e aveva due figli, di sei e tredici anni. Jane ha fatto una mastectomia (rimozione completa del seno). Cinque anni dopo, il tumore tornò. Il tumore è stato rimosso di nuovo, e Jane ha subito un ciclo di radioterapia (le è stato detto che avrebbe perso circa il 15% del volume polmonare come risultato di questa procedura). Dopo sei settimane, hanno di nuovo trovato un piccolo tumore. Rimosso e lei. Due settimane dopo, il tumore tornò. Poi Jane fece un ciclo di chemioterapia, che all'inizio diede anche risultati deludenti.

In tutti questi anni, Jane ha dedicato ricerche su pubblicazioni scientifiche e dati sul cancro al seno. Era preoccupata per la domanda, cosa si può fare? E un bel giorno la soluzione si è avvicinata. L'Atlante della mortalità dal cancro nella Repubblica popolare cinese è caduto nelle sue mani. "Quando ho recensito per la prima volta l'atlante, sono rimasto colpito da quanto fosse bassa l'incidenza del cancro al seno in Cina.... molto meno che in Occidente: come ho già detto, in molti paesi occidentali questa cifra raggiunge una donna su dieci... E la più bassa incidenza di tumore al seno si osserva nella Cina rurale... dove solo 11 su centomila donne si ammalano di loro ".

Jane ha iniziato a indagare sul perché in Cina (così come in Giappone e in altri paesi del Sud-est asiatico) soffrono così poco di cancro al seno. Il fattore genetico è stato escluso: tra i discendenti di immigrati dalla Cina verso l'Europa o gli Stati Uniti, in una o due generazioni, il tasso di incidenza si avvicina al livello della società in cui vivono. Quando i residenti di Hong Kong prendono uno stile di vita occidentale, l'incidenza del cancro al seno raggiunge il livello occidentale. In Cina, il cancro al seno è chiamato "la malattia delle donne ricche". Solo le persone benestanti possono permettersi "il cibo di Hong Kong". Così i cinesi chiamano tutto il cibo occidentale (a partire da gelato e cioccolato e finiscono con spaghetti e formaggio feta) a causa della sua distribuzione nell'ex colonia britannica e della rarità nella Cina continentale.

Jane ha indagato su altri fattori che potrebbero influenzare una tale sorprendente differenza. L'ambiente? Ma l'ambiente giapponese è simile al solito ambiente industriale in Occidente. "I cinesi mangiano cibi a basso contenuto di grassi, ma anche io!" Un alto livello di consumo di soia? "... Tuttavia, ho mangiato così tanti prodotti di soia e soia, tra cui la tradizionale cagliata di fagioli cinesi o il tofu, come viene chiamato in Giappone, che difficilmente potrebbe essere il fattore che stavo cercando." E finalmente arrivò la risposta! I cinesi non mangiano latticini!

Dopo aver esaminato i libri di cucina cinesi, giapponesi, coreani e tailandesi, non troverai prodotti caseari in essi.

E Jane adorava molto il latte e i latticini. Inoltre, sono stati inclusi in tutte le diete "sane", sulle quali si è seduta in modo persistente (e che inoltre non ha aiutato). Ha immediatamente smesso di mangiare tutti i latticini e "... sei settimane dopo l'esclusione di tutti i latticini dalla dieta. Ho deciso di sentire il tumore. E non riuscivo a trovarla... Nessuno dei medici si aspettava che una persona con questo tipo di cancro e metastasi nel sistema linfatico non solo sarebbe in grado di sopravvivere, ma sarebbe anche sana e forte. "

Dopo di ciò, il cancro non è tornato. Jane ha deciso di dedicare la sua vita alla ricerca del motivo per cui latte e latticini sono il fattore decisivo e la promozione del suo sistema.

I mammiferi sono apparsi sulla Terra relativamente di recente (esistono circa 200 milioni di anni dai 4,5 miliardi che costituiscono l'era della Terra) e sono gli esseri più sviluppati e razionali del pianeta. L'alto livello del loro sviluppo è associato a un lungo periodo di gestazione, durante il quale il latte materno consuma un complesso cocktail di sostanze chimiche, ormoni e fattori di crescita, che influenzano la crescita, la differenziazione e la proliferazione delle cellule, così come la migrazione delle cellule staminali embrionali in diverse parti del feto in via di sviluppo. Il latte di qualsiasi mammifero contiene ormoni, fattori di crescita e altre sostanze potenti. Nel latte di mucca 11 fattori di crescita e oltre 35 diversi ormoni.

Le sostanze più importanti che influiscono sul lavoro e sulla fisiologia degli organi, in particolare sul seno femminile, sono ormoni, messaggeri chimici, che vengono rilasciati in piccolissime quantità da particolari parti del cervello o delle ovaie in risposta a fattori biologici o fisiologici. Durante la gravidanza, gli ormoni vengono rilasciati dalla placenta, preparando le ghiandole mammarie per l'alimentazione del neonato. Il tessuto del seno aumenta, i dotti lattiginosi sotto l'azione di un numero crescente di estrogeni nel sangue iniziano a diramarsi attivamente. Gli ormoni hanno un effetto molto potente, e anche una piccola quantità di queste sostanze nel nostro sangue può avere un grande effetto sul corpo. Tutto il latte materno maturo trasporta centinaia di diversi componenti chimici.

Gli ormoni influenzano seriamente la crescita e il funzionamento del seno, e il latte materno, a sua volta, contiene un potente cocktail di ormoni e sostanze simili agli ormoni. Se pensavate che il latte fosse una sostanza pura, bianca, inerte, ricca di vitamine, minerali e altre sostanze benefiche, immaginatela in un modo leggermente diverso - come una fonte concentrata di messaggeri chimici, ognuno dei quali ha la propria missione, influenzando la crescita e lo sviluppo del neonato. Uno studio ha dimostrato che alcuni componenti del latte possono influenzare il metabolismo, compresa la divisione delle cellule del bambino. Nei tempi antichi, il latte veniva chiamato "sangue bianco".

Poiché molte sostanze potenti nel latte svolgono un ruolo importante nello sviluppo dei giovani mammiferi, compresa l'influenza sulla divisione cellulare - e il latte è prodotto specificamente per questo scopo - si dovrebbe porre la domanda: cosa accadrà se sostanze che stimolano la crescita cellulare negli animali neonati inviano simili segnali nel tessuto adulto?

I prodotti lattiero-caseari forniscono la dieta umana dal 60 all'80% degli ormoni sessuali femminili - estrogeni e progesterone e il restante 20-40% proviene da altri prodotti animali, come la carne. Formaggi, latte e latticini mostrano concentrazioni significative di testosterone ormone sessuale maschile e precursori androgeni.

Siamo abituati a pensare che latte e latticini siano alimenti sani, ricchi di proteine ​​e che prevengano l'osteoporosi. Ma questa immagine attentamente creata è un'immagine. Una persona non ha un bisogno scientificamente fondato di bere latte dopo aver smesso di allattare. "Ancora più strana è la pazzia del latte di un'altra specie - la mucca". Il latte vaccino è per sua natura destinato a un solo tipo di creatura vivente - per i vitelli. Confrontando il suo valore nutrizionale con il valore nutrizionale del latte umano, vedrai una differenza importante. Il latte vaccino contiene circa tre volte più proteine ​​rispetto all'uomo e molto più calcio - entrambi i quali esercitano un ulteriore sforzo sui reni dei bambini. Il latte vaccino è ottimo per un vitello a crescita rapida (che aggiunge un chilo al giorno). Ma questo non significa che sia adatto a bambini o adulti umani! La composizione del latte varia tra le specie animali, tra le madri, le ghiandole mammarie, tra le poppate e varia durante l'allattamento. La linea di fondo è che il latte dei mammiferi, siano essi umani, mucche o altre creature, è un cocktail biochimico potente e molto complesso progettato per soddisfare le esigenze individuali dei bambini dello stesso tipo. Questo non significa che il latte di mucca sia cattivo cibo: è un cibo eccellente, ma solo per i vitelli. E qui sta la fonte del problema.

Bere latte di animali di una specie diversa è una pratica relativamente recente in Europa e Asia centrale, risalente a circa seimila anni. Fino a poco tempo fa, non era seguito nella maggior parte dei paesi del mondo. Il 70% degli abitanti del pianeta non è in grado di assorbire il lattosio. Recenti studi effettuati da scienziati dimostrano che gli europei hanno imparato a digerire il lattosio come risultato di cambiamenti genetici dopo l'introduzione nella dieta dei latticini. Cinquemila anni fa non potevano digerirlo.


C'è un altro problema con i prodotti caseari. Gli animali da latte hanno legittimamente introdotto una vasta gamma di sostanze chimiche. Questi includono antibiotici per il trattamento di infezioni e crescita accelerata, farmaci antiparassitari e farmaci anti-vermi.

Un'agricoltura intensiva significa che sempre meno mucche sono costrette artificialmente a produrre sempre più latte. Negli Stati Uniti, ad esempio, vi è un aumento annuale quasi costante della produzione di latte per vacca nell'ordine dell'1,5-2%. Ora le mucche rimangono incinta molto prima e il tempo che intercorre tra le gravidanze viene ridotto. I vitelli vengono raccolti, dopo di che le mucche danno più latte e lo fanno più a lungo che mai. Quindi vengono macellati al macello. Una delle conseguenze di un tale ordine di cose è un aumento dell'incidenza delle mastiti e di altre infezioni delle mammelle della mucca, che possono comportare l'ingresso di pus nel latte. Anche nell'Unione Europea, il latte alimentare è venduto legalmente se contiene fino a 400mila corpi purulenti per millilitro.

Nel 1990, la Food and Drug Administration statunitense trovò antibiotici e altri farmaci nel 51% di settanta campioni di latte provenienti da 14 città.


Jane Plant è convinta che il legame tra prodotti lattiero-caseari e cancro al seno sia simile al legame tra fumo e cancro ai polmoni. Studi epidemiologici, pubblicati più di due decenni fa, hanno rivelato una relazione positiva tra consumo di latticini e cancro al seno. Uno studio del 1970 ha rilevato una bassa mortalità da questo tumore in persone che consumavano pochi latticini e molti altri grassi. Altri studi hanno stabilito un aumento del numero di casi di cancro al seno tra le donne che hanno consumato latte (specialmente latte intero) e / o formaggio, inoltre, in proporzione alla quantità. Nel 1977, gli scienziati hanno studiato l'incidenza del cancro al seno in Giappone e hanno trovato un legame tra un aumento significativo del consumo di latticini e un aumento dell'incidenza di questo tumore nelle città in cui il consumo di altri cibi grassi era a un livello medio o inferiore.

Come scrive il professor Plant: "Quando ho parlato per la prima volta delle mie idee a un oncologo, mi sono trovato di fronte a un comprensibile scetticismo. Tuttavia, egli ora utilizza l'Atlante della mortalità dal cancro nella Repubblica popolare cinese nelle sue lezioni e raccomanda che i pazienti con cancro al seno non usino prodotti lattiero-caseari ".

Il libro Jane Plant "New Lifestyle" fornisce una seria evidenza delle probabili cause del cancro al seno e alla prostata, nonché dei metodi per cambiare stile di vita e nutrizione, riducendo la minaccia di queste malattie. "Ma c'è una cosa che ancora sorprende e mi preoccupa. Tutte le informazioni, gli esperimenti scientifici, gli studi epidemiologici e i rapporti che avete letto qui sono stati pubblicati su riviste scientifiche autorevoli. Molte scoperte sono fatte anni e decenni fa. Perché non ci dicono di loro? "

Jane Plant scrive che esiste una distorsione estremamente selettiva di informazioni importanti e gli scienziati ritengono che la forte pressione dei lobbisti dell'industria alimentare colpisca sia la stampa (e quindi la percezione pubblica) sia coloro che stabiliscono politiche ufficiali. "Devo dire che questa mi sembra la spiegazione più probabile."

Come sostiene Jane Plant: "L'obiettivo della scienza moderna che studia il cancro è trovare una sola" pillola magica ". La ricerca medica moderna mira a trovare una sostanza chimica pura con una formula ben definita... Ma cosa succede se semplicemente non esiste una sostanza del genere? E se la nostra credenza nella "pillola magica" fosse solo un'illusione magica, non basata sulla realtà? Quindi nessuna quantità di conoscenze scientifiche e allocazioni aiuterà a trovarlo. Trascorriamo intere fortune, decine di anni e migliaia di vite senza senso. "

Sii il più possibile non distorto in relazione a tutte le informazioni che puoi ottenere su questo argomento. Ricorda che la scelta è tua! In molti modi, la tua salute è nelle tue mani!

E in conclusione un'ultima osservazione e una citazione.

Jane Plant osserva in particolare che evitare i latticini non contribuisce alla riduzione del calcio nel corpo e al verificarsi dell'osteoporosi. Ha dedicato un libro separato all'osteoporosi (finora solo in inglese).

"Il libro del Professor Plant dovrebbe diventare un desktop non solo per le donne che vogliono proteggersi o guarire dal cancro, ma anche per i rappresentanti della comunità scientifica e medica".

Latte e cancro: esiste una connessione?

Serious video su storia, salute, tecnologia e ambiente appaiono regolarmente sul canale YouTube "Science 2.0". Gli autori, in forma sintetica e accessibile, fanno luce su una varietà di questioni, basate sui più recenti dati scientifici. Questo video parla del latte.

Il latte porta al cancro o lo protegge? Il mito sui pericoli dei prodotti lattiero-caseari grassi come fonte di colesterolo è stato appena sfatato, come una nuova sensazione: negli Stati Uniti sono stati pubblicati dati secondo cui il latte potrebbe causare la crescita di tumori maligni. È vero?

Gli esperti hanno analizzato i dati di oltre 60 mila donne in Europa e sono giunti alla conclusione che quelle donne che regolarmente mangiavano più di 4 porzioni di latticini al giorno (specialmente latte intero è stato rilasciato) avevano 2 volte più probabilità di sviluppare il cancro ovarico rispetto a quelle che non usavano prodotti lattiero-caseari più di 2 volte al giorno. Negli uomini con dati simili, il cancro alla prostata è aumentato del 39%. Altri studi hanno anche tracciato la dipendenza dallo sviluppo dei tumori gastrici, intestinali e della vescica.

Come è spiegato? Il maggior danno è ovviamente causato dal latte intero e non dai prodotti di latte acido come la ricotta e il formaggio, in cui gli ormoni estrogenici della crescita sono parzialmente distrutti. Tuttavia, risulta che il latte contiene anche sostanze che impediscono e inibiscono lo sviluppo delle cellule tumorali. Come tutto ciò si combina può essere compreso guardando il video:

Lo stesso prodotto può essere sia medicinale che veleno? Si scopre che può. "Secondo varie stime, dal 17 all'89% della popolazione soffre di intolleranza al lattone. Di per sé, l'incapacità del corpo di digerire lo zucchero del latte non è una malattia, ma un tratto genetico, riportano gli autori del canale. "Ma l'abbandono forzato del latte e dei latticini è l'abbandono della fonte di calcio e vitamina D, l'intero cocktail di aminoacidi essenziali e oligoelementi.

I latticini sono particolarmente necessari per i residenti delle regioni settentrionali, quei luoghi in cui ci sono troppi giorni di sole all'anno. I cibi a basso contenuto di lattosio sono diventati una vera salvezza per queste persone. E alcuni nutrizionisti raccomandano questo cibo a tutti, senza eccezione, soprattutto dopo 30 anni.

Secondo una delle versioni, il latte agisce distruttivamente sull'organismo degli adulti, portando a malattie incurabili. Quindi vale la pena di rifiutare il latte intero che ci è familiare, o è solo un mito inventato dai produttori di una dieta priva di lattosio? "Dal grande video informativo sul latte dello stesso canale" Science 2.0 "puoi scoprire tutto quello che ti succede quando -Sono interessato a:

Posso bere latte e latticini?

Posso bere latte e latticini. Proprietà nocive e benefiche del latte. L'effetto del latte sul cuore, il cancro e la mortalità. Consumo sicuro di latte.

Posso bere latte e latticini e in che quantità

Recentemente, un articolo su come trattare l'osteoporosi delle ossa è stato pubblicato su questo blog. E vi è stato sollevato il tema se si può bere latte e latticini, che sono utili come una delle fonti di materiale di calcio per il tessuto osseo. Il calcio non cura l'osteoporosi, ma senza di essa la guarigione è impossibile. E nei commenti è stata sollevata una domanda sulla sicurezza del latte. In questo blog c'è un articolo che il latte può accelerare il processo di invecchiamento. Ma devi capire che stiamo parlando del consumo eccessivo di latte. Una piccola quantità di latte e altri prodotti caseari non è pericolosa. In ogni caso, il pericolo di un consumo moderato non è stato dimostrato. Di seguito sono riportati gli studi scientifici, dai quali apprendiamo quali terribili malattie possono causare un eccessivo consumo di latte. E scopri anche quanto latte puoi bere senza paura per la tua salute.

Molti studi hanno esaminato la relazione tra consumo di latticini, malattie cardiovascolari, mortalità e tumori maligni. Alcune prove scientifiche suggeriscono che i latticini e il latte possono ridurre il rischio di cancro, mentre altri studi suggeriscono che i prodotti caseari possono aumentare il rischio di cancro. Questo articolo esaminerà i pro ei contro del latte.

Non tutti gli studi sono prove.

Molto spesso, sentiamo che gli scienziati hanno prima dimostrato una cosa, poi ne hanno provato un'altra - l'opposto. In realtà, non lo è. I mass media che qualsiasi ricerca ci fornisce per le prove è la causa di tale confusione.

Ma non tutti gli studi sono prove. Esistono studi che consentono solo di formulare ipotesi, che rivelano uno schema chiaro. Ma questi studi potrebbero essere un errore. Per eliminare un errore, è necessario studiare dozzine e centinaia di studi realizzati in diversi paesi, utilizzando tecniche diverse. Ciò eliminerà la soggettività nella ricerca e gli errori metodologici.

Studi osservazionali

La maggior parte degli studi che studiano le proprietà del latte sono osservanti. Gli studi osservazionali utilizzano le statistiche per valutare la relazione tra il consumo di latticini e il rischio di contrarre una malattia. Questi sono i cosiddetti studi osservazionali che non possono provare nulla, ma mostrano solo una certa regolarità. Ma questo schema può essere causato non solo dal consumo di latte, ma anche da altri fattori. I modelli di tali studi sono spesso confutati in studi qualitativi.

Studi controllati randomizzati

Gli studi controllati randomizzati sono il mezzo più affidabile per identificare le relazioni causa-effetto. Tale studio è molto più vicino alle prove.

Meta analisi

La meta-analisi è un confronto tra i risultati di molti studi che utilizzano le statistiche per testare ipotesi scientifiche interrelate. Tale analisi può rivelare studi che chiaramente deviano dalla massa generale. Quindi, per trovare metodologie soggettive e anche falsificate, eseguite in violazione della metodologia. La meta-analisi è uno studio che ti consente di affermare qualcosa con un'alta probabilità.

Latte e latticini e cancro del colon-retto

Il cancro del colon-retto è un tumore maligno del colon o del retto. È uno dei più comuni tumori maligni al mondo.

Link per studiare:

Se guardi alla ricerca sul latte e sul cancro del colon-retto, puoi vedere conclusioni diverse. Tuttavia, la maggior parte degli studi conclude che consumare prodotti caseari può ridurre il rischio di cancro del colon-retto.

Link alla ricerca.

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21617020
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19116875
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15240785

Alcuni componenti del latte possono persino proteggere dal cancro del colon-retto:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20685491
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16522915
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14652238

Batteri dell'acido lattico in kefir e yogurt

Ma questi erano tutti studi osservazionali. Ora vediamo cosa mostra la meta-analisi. E vediamo che la maggior parte degli studi di meta-analisi mostrano che il consumo di prodotti caseari riduce la probabilità di cancro al colon negli uomini.

Link per studiare:

Conclusione: la maggior parte degli studi scientifici ha dimostrato che mangiare latte è associato a una ridotta probabilità di cancro del colon-retto.

Latte e latticini e cancro alla prostata

In Europa e Nord America, il cancro alla prostata è un tipo molto comune di cancro negli uomini.

Gli studi più ampi hanno concluso che l'assunzione elevata di latte può aumentare la probabilità di cancro alla prostata.

Link alla ricerca:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25527754
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16333032
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15203374

Uno studio islandese mostra che un'elevata assunzione di latte in giovane età può aumentare il rischio di cancro alla prostata in età adulta.

Link per studiare

Uno studio ha mostrato l'associazione tra calcio e latte con un aumento del rischio di cancro alla prostata.

Link per studiare

Mentre molti altri studi suggeriscono che il latte non influisce sul cancro alla prostata.

Link alla ricerca

Fattore di crescita insulino-simile 1 (IGF-1), che attiva il latte, è stato associato ad una maggiore probabilità di cancro alla prostata.

Link alla ricerca

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19746296
  • https://en.wikipedia.org/wiki/Insulin-like_growth_factor_1
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11592771
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12771980
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15110491

Tuttavia, altri studi hanno dimostrato che ciò potrebbe essere dovuto al cancro e non alla causa

Link alla ricerca

Alcuni ricercatori sono preoccupati che gli ormoni sessuali femminili (estrogeni) che entrano nel latte di mucca possano stimolare il cancro alla prostata.

Link alla ricerca:

La linea di fondo: la maggior parte degli studi conclude che l'assunzione elevata di latte può aumentare la probabilità di cancro alla prostata. Ciò potrebbe essere dovuto a diversi composti biologicamente attivi contenuti nel latte.

Latte e latticini e cancro allo stomaco

Il cancro allo stomaco è la quarta forma di cancro più diffusa al mondo.

Link per studiare:

Molti grandi studi non hanno trovato una chiara relazione tra il consumo di latte e il cancro gastrico.

Link alla ricerca:

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25006674
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25923921
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25400475

Forse l'acido linoleico coniugato, che è contenuto nel latte, e alcuni batteri pribioticheskie proteggono lo stomaco.

Link alla ricerca:

D'altra parte, il fattore di crescita 1 insulino-simile (IGF-1) può contribuire al rischio di cancro allo stomaco.

Link per studiare:

In molti casi, dipende dal mangime che alimenta la mucca, che dà il latte. Ad esempio, se una mucca mangiava felce salmastra come cibo (contenente la tossina del ptaquicloside è un composto cancerogeno), allora il latte di una tale mucca può aumentare la probabilità di cancro allo stomaco.

Link alla ricerca:

La linea di fondo: in generale, non vi è alcuna prova chiara che colleghi il consumo di prodotti lattiero-caseari con il cancro gastrico.

Latte e latticini e cancro al seno

Il tumore al seno è il tipo più comune di tumore maligno nelle donne.

Link per studiare:

In generale, le prove scientifiche indicano che il latte non aumenta la probabilità di cancro al seno.

Collegamenti alla ricerca;

  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15213021
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11914299
  • www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24330083

E alcuni studi dimostrano persino che i prodotti caseari, escluso il latte, possono proteggere dal cancro al seno.

Link per studiare:

La linea di fondo: non ci sono prove certe che i latticini e il latte siano associati al cancro al seno.

Latte e prodotti lattiero-caseari e malattie cardiache

La meta-analisi mostra che il consumo di latte non è associato alla mortalità totale, ma può essere inversamente correlato al rischio generale di malattie cardiache e vascolari. Cioè, potrebbe anche essere buono per il cuore.

Link Meta-link:

Una revisione delle prove degli effetti dei prodotti lattiero-caseari e grassi dal latte sul rischio di malattie cardiache e vascolari ha mostrato che una dieta contenente latte intero e burro aumenta il livello di colesterolo LDL dannoso, ma allo stesso tempo aumenta il livello di colesterolo HDL sano. Un aumento dell'HDL può anche ridurre l'aterogenicità, il che significa che il latte migliora i livelli di colesterolo. I risultati del sondaggio indicano anche che il consumo di formaggio riduce anche il livello di colesterolo LDL dannoso rispetto al burro.

Link per studiare:

Conclusione: la maggior parte degli studi mostra che il latte ha una funzione protettiva per il cuore e non influenza il livello di mortalità totale.

Latte e tumore al pancreas

Un'analisi combinata di 14 studi di coorte ha rivelato che, in generale, il consumo di prodotti lattiero-caseari non è in alcun modo collegato alla probabilità del cancro del pancreas.

Link per studiare:

Latte e latticini e diabete

La meta-analisi ha rivelato che il consumo giornaliero di latte può essere associato a una riduzione del rischio di diabete di tipo 2.

Link Meta-link:

Carcinoma a cellule latte e squamose della pelle

Gli studi non hanno mostrato alcuna relazione tra il consumo di latte, latticini, burro o formaggio e il rischio di sviluppare un carcinoma a cellule squamose.

Link per studiare:

Quanto latte non è pericoloso per la salute?

Di tutti i tipi di cancro, il latte, come hanno dimostrato gli studi, causa solo il cancro alla prostata, se consumato eccessivamente. Quindi, per gli uomini è necessario ridurre la quantità di consumo di latte e prodotti lattiero-caseari.

Quanto puoi mangiare? Le attuali raccomandazioni dietetiche sul latte raccomandano 2-3 tazze al giorno.

Link per studiare:

Ma è necessario capire che l'obiettivo delle raccomandazioni dietetiche è quello di garantire un adeguato apporto di minerali, come il calcio e il potassio. Non tengono conto del possibile rischio di cancro alla prostata.

Link alla ricerca:

Sebbene non vi siano restrizioni scientificamente provate, raccomandiamo di fissare il limite massimo per il consumo di latticini - non più di 2 bicchieri al giorno (massimo 400-500 ml)

conclusioni:

  1. Uno studio condotto dagli Stati Uniti condotto da Walter Longo sugli effetti del consumo eccessivo di latte e prodotti lattiero-caseari sulla salute mostra un forte aumento del rischio di cancro e della mortalità.
  2. Inoltre, gli studi dimostrano che bere troppo latte può causare il cancro alla prostata.
  3. Tutti gli aspetti negativi del latte negli studi si manifestano solo quando il consumo eccessivo - significa che il consumo moderato è ammissibile.
  4. Pertanto, è necessario limitare il consumo di latte, in particolare gli uomini, a 2 tazze al giorno.

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136 commenti a "Posso bere latte e latticini?"

Grazie Dmitry per il lavoro svolto!

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Sono contento che ti sia stato d'aiuto

Buon pomeriggio Grazie per le informazioni. Ma mi dà fastidio che C. Campbell (l'autore del libro "ricerca cinese)", che si riferisce anche a vari studi, giunge a conclusioni diverse.

E continuo a non digerire il latte, i geni asiatici, ma il formaggio è ancora utile.

Dio solo sa cosa compriamo nei negozi... dubito che questo sia latte...

Il consumo di latte durante l'infanzia è associato al cancro in età adulta:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18065592

Latte e carcinoma ovarico:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16052536
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15531686
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16492930
Rischio di cancro ai grassi animali e alle ovaie
uptodate.com/contents/epithelial-carcinoma-of-the-ovary-fallopian-tube-and-peritoneum-epidemiology-and-risk-factors/abstract/90

Latte e capacità riproduttive:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11601881
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15474082
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23670169
(Come parte della dimostrazione della mia teoria sulla fertilità dei cinesi)

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Andrew. Hai portato molti link sul latte e sul cancro alle ovaie. Questi sono tutti studi osservazionali che non possono essere prove. Solo due studi da quelli che hai scritto uniscono davvero tutti gli studi fino al 2006. E io, avendo già iniziato a leggere, pensavo che probabilmente il cancro alle ovaie fosse il latte pericoloso. Ma a quanto pare hai fatto un errore. Quando ho letto fino alla fine, ho visto che proprio questa recensione afferma che non vi è alcun rischio per i tumori ovarici con assunzione moderata di latte. Ecco i tuoi link su cui parlo.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16492930
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16052536
Ma le conclusioni di questi collegamenti:
1. In generale, non sono state osservate associazioni tra il consumo di latte e latticini e il rischio di cancro ovarico. È stato osservato un modesto aumento del rischio di cancro ovarico quando il consumo era superiore a 2-3 tazze di latte al giorno. Ecco un nuovo punto di riferimento dietetico: 2-3 tazze al giorno.
2. L'assunzione elevata di latticini e lattosio può aumentare il rischio di cancro ovarico.
In questi studi è stata osservata una relazione debole solo a un alto livello di consumo.
E qui stiamo parlando di due tazze al giorno, che non è affatto pericoloso, come hanno dimostrato quegli studi a cui hai citato.
Sembra che tu abbia fretta.
-----
Per quanto riguarda il riferimento al consumo di latte nell'infanzia e al cancro in età adulta, questo è uno studio osservazionale che non prova nulla.
Il tuo link sul legame tra consumo di latte e cancro dei bambini in futuro è solo una ricerca osservativa. E non tiene conto di cos'altro hanno mangiato queste persone. Forse hanno usato anche molti altri prodotti dannosi. Questo studio non ha assolutamente valore se non costruire un'ipotesi.

Effetto negativo dei grassi del latte sulla lunghezza dei telomeri:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23616516

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Il latte in sé non influisce negativamente sui telomeri. I telomeri sono influenzati negativamente dall'iperattivazione di IGF-1. Se usi un po 'di latte, non ci sarà iperattivazione. E dopo 60 anni, quando l'attività dell'IGF-1 in generale diminuisce bruscamente, puoi usare più latte. Quindi IGF-1 entrerà in equilibrio. Riguarda l'attività di IGF-1 in diverse fasce d'età. Non si tratta del latte stesso.
Quindi, se rifiuti cibo animale, allora IGF sarà molto basso. E questo è molto negativo per il cervello, il cuore, i muscoli e le ossa. Ma sia il consumo di pesce che il consumo di carne e il consumo di latte aumentano l'IGF. E qui è importante che ci sia semplicemente un equilibrio. In modo che IGF non sia troppo basso e troppo alto. E quello e quello accorcia la vita. Pertanto, è necessaria la moderazione.

Informazioni sul link:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585901

Alcune citazioni dalla recensione:
--------
i risultati hanno anche dimostrato che un prodotto lattiero-caseario ad alto contenuto di grassi (latte intero, gelato, formaggio a pasta dura, formaggio grasso intero, panna, panna acida, fiocchi di latte, burro) era in gran parte associato ad un aumentato rischio di CHD
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il consumo di latte intero è risultato significativamente e positivamente associato al rischio di malattia coronarica (RR: 1,67; IC al 95%: 1,14-1,90;

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Andrew.
Informazioni sul link:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22585901
E le tue citazioni. Si estraggono le citazioni dal contesto. E tu scrivi il testo completo dello studio. La recensione ha completamente rotto la polvere di latte al cuore. E tutte le associazioni che sono - sono insignificanti. E dal momento che queste associazioni sono state fatte da alcuni studi osservazionali, non sono assolutamente nulla.

Cioè, una volta alla settimana o al mese, puoi bere una tazza di latte e non ci saranno danni?

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Olga. Puoi bere 1-2 tazze di latte una volta al giorno e non ci saranno danni se non mangi il latte con altri alimenti, come formaggi, latticini, ecc.

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Andrew. Dove si trova il rischio di infezione da latte, se è sterilizzato. Non bevi crudo. Per quanto riguarda il tumore al seno, è già stato scritto che, dopo aver analizzato una vasta gamma di studi, le meta-analisi mostrano che non esiste una chiara evidenza dei pericoli del latte per il seno. E le ricerche separate non sono un indicatore, quando la massa delle ricerche è contro.

Poiché non comprendi che queste analisi non hanno alcun valore in questo tipo di infezione e cancro. Perché, poiché si può essere infettati dopo un singolo consumo di prodotti contaminati, se si viene infettati o meno si può influire sulla quantità di latte consumato. Al fine di condurre uno studio normale per scoprire questo tipo di cancro, è necessario confrontare le persone che usano il latte anche in quantità minime e le persone con un rifiuto totale dei prodotti lattiero-caseari, e non la loro restrizione o riduzione del consumo. Può anche essere contaminato da altri prodotti caseari, tutto ciò che non è pastorizzato attraverso il burro di ricotta. Inoltre, come è decontaminato è un'altra domanda.
vodaizdorovye.ru/%D0%BD%D0%B0%D1%88%D0%B8-%D0%BD%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%81%D1%82%D0%B8/ % D0% B8% D0% BD% D1% 82% D0% B5% D1% 80% D0% B5% D1% 81% D0% BD% D1% 8B% D0% B5-% D1% 84% D0% B0% D0% BA% D1% 82% D1% 8B / 40-% D0% BA% D0% B8% D0% BF% D1% 8F% D1% 87% D0% B5% D0% BD% D0% B8% D0% B5 -% D1% 83% D0% B1% D0% B8% D0% B2% D0% B0% D0% B5% D1% 82-% D1% 82% D0% BE% D0% BB% D1% 8C% D0% BA % D0% BE-% D1% 87% D0% B0% D1% 81% D1% 82% D1% 8C-% D0% B1% D0% BE% D0% BB% D0% B5% D0% B7% D0% BD % D0% B5% D1% 82% D0% B2% D0% BE% D1% 80% D0% BD% D1% 8B% D1% 85-% D0% BC% D0% B8% D0% BA% D1% 80% D0% BE% D0% BE% D1% 80% D0% B3% D0% B0% D0% BD% D0% B8% D0% B7% D0% BC% D0% BE% D0% B2

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Andrew. Cosa puoi ottenere dal latte sterilizzato? Durante la sterilizzazione, tutti i virus muoiono, tutti i batteri muoiono.
E non c'è un solo studio che provi il danno del latte. Ci sono solo suggerimenti che l'alto consumo provoca il cancro alla prostata. Non abbiamo nient'altro che supposizioni. Quindi la domanda è aperta e prima delle prove per molto tempo.

Per quanto riguarda l'effetto di IGF-1 sulla lunghezza dei telomeri, lo studio non dice nulla sul motivo per questo, la connessione si trova proprio con i grassi del latte. Non ci sono prove che dimostrino che il latte stesso non influisce sulla lunghezza dei telomeri. C'è una caseina nel latte a cui non abbiamo avuto il tempo di adattarsi per 10.000 anni, forse è la caseina che causa una riduzione della lunghezza dei telomeri o qualcos'altro che è contenuto nella merda

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Andrew. Questo è esattamente quello che dici è possibile. E abbiamo studiato il latte di mezzo anno, argomentato e trovato solo IGF-1 nei nostri studi. Tutte le altre azioni del latte non sono provate. E i miei colleghi e io abbiamo spalato circa mezzo migliaio di studi.

Per molti, anche il 5-10 percento è significativo, specialmente se è un rischio di morte. La morte di anche una sola persona se è vicina, significa molto per tutti.

Per quanto riguarda gli studi osservazionali, finché nessuno li ha sfidati, non si può scrivere sul fatto che sono falsi.

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Come nessuno ha contestato. Ti ho portato un sacco di studi che sono impegnativi.

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La sterilizzazione non sta bollendo. Questo è un trattamento a 200 gradi centigradi. E bollire è solo 100 gradi.
A proposito di appello all'autorità. Nessuna autorità. Chi è l'autorità se leggo personalmente questi studi? E io sono una persona incredula. Finché non lo leggerò da solo, non ci crederò.
L'effetto del latte sui telomeri è solo speculazione. E le supposizioni in metà dei casi sono confutate. Questo è niente. Puoi leggere quanti studi osservazionali vuoi, ma gli studi osservazionali non provano mai nulla. Questo è un grande equivoco.
Sostieni che non vuoi mettere a rischio i bambini? Quindi credete agli studi osservazionali degli scienziati vegani e non date loro alcun cibo animale. Di conseguenza, riceverai un danno enorme per il bambino. In quale altro modo puoi spiegare che gli studi osservazionali possono essere trovati su qualsiasi argomento che la fantasia ti permette di fare. E puoi fare qualsiasi ipotesi, osservalo studi osservazionali per convincerti di tutto. E cos'è questa scienza?

Qui sulla bollitura, il testo dal link che ho ottenuto:

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Sai che bollire uccide solo una parte degli agenti patogeni?

Ad esempio, lo stafilococco muore solo dopo 3 ore di ebollizione, il virus dell'epatite B può resistere a una temperatura di 120 ° C per un massimo di 45 minuti e gli agenti causali della mucca pazza rimangono vitali anche dopo 7 ore di ebollizione. Resistente anche ai bacilli bollenti (ad esempio, l'agente causale dell'antrace) e ai clostridi (ad esempio, patogeni del tetano, gangrena del gas e botulismo). Molte spore batteriche ed elmintiche richiedono diverse ore di ebollizione.
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La pastorizzazione è il processo di riscaldamento una tantum dei prodotti o delle sostanze più spesso liquidi fino a 60 ° C per 60 minuti o ad una temperatura di 70-80 ° C per 30 minuti [1]. La tecnologia è stata proposta a metà del XIX secolo dal microbiologo francese Louis Pasteur. È usato per disinfettare i prodotti alimentari e per prolungarne la durata.

A seconda del tipo e delle proprietà delle materie prime alimentari, utilizzare diverse modalità di pastorizzazione. Distinguere a lungo (a una temperatura di 63-65 ° C per 30-40 minuti), breve (a una temperatura di 85-90 ° C per 0,5-1 minuti) e pastorizzazione istantanea (a una temperatura di 98 ° C per alcuni secondi). Quando il prodotto viene riscaldato per alcuni secondi a temperature superiori a 100 °, è consuetudine parlare di ultrapasteurizzazione.
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Pastorizzazione non significa sterilizzazione del prodotto. La pastorizzazione causa principalmente batteri dell'acido lattico psicotrofici e mesofili (S. lactis, S. cremoris, ecc.), Mentre gli streptococchi di acido lattico termofili e gli enterococchi utilizzati per produrre prodotti a base di latte fermentato riducono l'attività. L'efficacia della pastorizzazione (la natura della microflora nel latte dopo la pastorizzazione) è in gran parte determinata dalle condizioni di conservazione del latte prima della pastorizzazione (in particolare, la sua temperatura di raffreddamento dopo la mungitura) [3].
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Andrew. Vi parlo della sterilizzazione e della pastorizzazione.

Rileggere quello che ho scritto:

"Per quanto riguarda gli studi osservazionali, finché nessuno li ha sfidati, non si può scrivere sul fatto che sono falsi."

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Secondo studi osservazionali, sono d'accordo. Non posso supporre che siano false. Dal momento che non posso dire che siano veri = non posso dire nulla e non mi limiterò a riempirmi la testa, poiché tali studi esistono su qualsiasi argomento consentito dalla fantasia. Solo recentemente ho letto molto sul beneficio di Gashysh.

In vendita puoi trovare latte diverso.

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Sì. Puoi trovare crudo.
Non mangi carne cruda.
Le foglie di insalata devono essere lavate.
E i pomodori non possono essere mangiati se ci sono crepe in essi - la salmonellosi.
E che da questi pomodori sono dannosi, e lattuga - anche dannosi.
Acquista sterilizzato.

si tratta della lunghezza dei telomeri e del grasso del latte
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23616516
Ci sono altri studi che dimostrano l'effetto negativo del latte sulla lunghezza dei telomeri. Nessuno ha contestato i risultati di questo e di altri studi.

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Esattamente a causa del fatto che i media prestano attenzione agli studi osservazionali e c'è confusione nella scienza, quando oggi il tipo ha dimostrato una cosa, l'altra domani.
Prendo in considerazione solo prove. E il resto non ha senso prestare attenzione. Altrimenti, non facciamo scienza, ma autoinganno.

Riguardo al fatto che ho tirato fuori dal contesto, non ho tirato fuori nulla. Tutto è scritto lì esattamente nel modo in cui ho citato, e più probabilmente questa recensione è stata fatta con distorsioni al fine di persuadere il punto di vista che è vantaggioso per chi lo ha condotto, e quindi molte cose aggirano e spostano l'attenzione su qualcosa di completamente diverso. Lo stesso vale per molte delle vostre meta-analisi, che vengono spesso eseguite per ordinare l'industria casearia, al fine di interpretare i dati della ricerca a proprio vantaggio. Quali sono le dosi eccessive di calcio di cui abbiamo discusso in un altro argomento, altre spiegazioni ad eccezione della lobby lattiero-casearia, non trovo

Questi studi sono stati condotti da scienziati, professori che hanno molti anni di esperienza e conoscenza scientifica, autorità scientifica. Sanno come fare ricerca e hanno l'esperienza e la conoscenza per poterli fare e sanno di possibili insidie. Rimproverare la loro ricerca di insicurezza e errori non è del tutto ragionevole.

Che tu sia fissato su studi osservazionali non osservazionali. Come vuoi che siano randomizzati, controllati con placebo? Con il latte alimentare))) È quindi necessario avere un ciuccio che è così che ha un odore e un sapore come il latte era))) È ridicolo essere onesti.

Inoltre sulla lunghezza dei telomeri, aspetteremo un controllo randomizzato, controllato con placebo. Dieci a venti anni. Qualcuno a quest'ora i telomeri saranno più brevi due volte e immagino da chi sarà impossibile fare qualsiasi cosa. )) La vita è una cosa crudele

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Andrew.
Gli studi osservazionali sono condotti con tre obiettivi:
1. Nel primo caso vengono condotti studi osservazionali per trovare finanziamenti per una ricerca migliore. Infatti, prima di condurre uno studio qualitativo costoso, è necessario costruire un'ipotesi. Altrimenti, nessuno assegnerà soldi.
2. Nel secondo caso, vengono condotti studi osservazionali per padroneggiare il budget. Questo è un metodo di riciclaggio di denaro. Questo è spesso il peccato degli scienziati britannici su chi già leggono le leggende.
3. Nel terzo caso, gli studi osservazionali sono condotti da scienziati che credono in qualche idea. Ad esempio, gli scienziati vegani conducono molti studi osservazionali per dimostrare i benefici del veganismo.
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Prima che uno studio osservazionale non valga l'obiettivo di dimostrare qualcosa. E percepirli come istruzioni per l'azione è sbagliato.
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Cosa fare con il latte. Puoi condurre uno studio randomizzato con il latte. Con la stessa carne e il grasso spesi. Cosa interferisce con il latte da tenere. E penso che presto qualcuno lo farà.
E i telomeri non sono affatto un problema. Sono abbastanza lunghi per un tempo molto lungo. Piuttosto, invecchieremo a causa di altri motivi. Sì, e ci sono molti induttori provati dei telomeri. Quindi la vitamina B12 e la vitamina D hanno dimostrato di proteggere la lunghezza dei telomeri. Quindi questo non è affatto un problema. Il vero problema è, ad esempio, la glicazione delle proteine. Questa è una causa forte dell'invecchiamento. O una serie di altri motivi molto più importanti.

"Pensi di non voler mettere a rischio i bambini?" Quindi credete agli studi osservazionali degli scienziati vegani e non date loro alcun cibo animale. Di conseguenza, riceverai un danno enorme per il bambino. In quale altro modo puoi spiegare che gli studi osservazionali possono essere trovati su qualsiasi argomento che la fantasia ti permette di fare. E puoi fare qualsiasi ipotesi, osservalo studi osservazionali per convincerti di tutto. E cos'è questa scienza? "

Cospirazione eterosessuale vegano il male contro tutta l'umanità))

Quindi per quello e la testa sulle spalle esiste per abbinare le fonti, la corrispondenza dei dati alle teorie, pratica, esperienza e così via.

A proposito, i vegani se gli scienziati non si limitavano al loro hobby, non da considerazioni religiose e non da principi filosofici.

Onestamente, non so nemmeno che tipo di latte sia in vendita, l'ultima volta che l'ho bevuto durante l'infanzia è stata probabilmente l'unica volta, come ho sempre odiato. Neanche io ho mangiato altro latte per molti anni.

Se una persona non ha abbastanza informazioni e deve fare affidamento su qualcosa, allora la persona si rivolge a tale ricerca. Se sei così contrario agli studi osservazionali, allora sarai consapevole che la maggior parte degli studi con gli animali sono osservazionali, almeno non sono controllati con placebo e quindi non possono essere considerati veri. Sì, gli animali non sono esposti a un placebo, ma i ricercatori sono suscettibili alla sua azione e possono inconsciamente distorcere i risultati, la storia conosce esempi. In gerontologia, tuttavia, la maggior parte delle ricerche viene effettuata con gli animali. Ci sono molte idee sbagliate nella moderna medicina preventiva, nonostante la ricerca, perché c'è una certa quantità di verità nel tuo punto di vista, ma non in gran parte. Quando si tratta di rischi, bisogna fare attenzione e fare riferimento alla ricerca che può proteggerci in questo modo, con attenzione.
Per quanto riguarda l'effetto di B12 sulla lunghezza dei telomeri, la vitamina C dietetica ha molte più prospettive. Per quanto riguarda la glicazione, se non è carne fritta, in più casi il danno non è significativo. Esistono modi significativamente più efficaci per prolungare la vita e fattori più significativi che accelerano l'invecchiamento.

Con la stessa vitamina D, il beneficio di ridurre il rischio di morte quando viene consumato è molto meno dal danno che il burro può portare. Una riduzione del 5-8% del rischio di morte derivante dall'assunzione di vitamina D non può coprire anche il più piccolo rischio possibile del 10% di mangiare burro. Per quanto riguarda il fatto che questo non è provato, potrebbe non essere dimostrato per la massa generale, ma per un Vasi Pupkin specifico, che con questo olio ha anche il diabete o non usa il pesce di mare o... questo e ancor più il rischio è reale. In tal senso, ampi studi e meta-recensioni sono imperfetti, non considerano particolari, tutte le sfumature, i fattori spesso non possono essere identificati e corretti, poiché potrebbero non essere nemmeno noti agli scienziati, e quindi devono stare attenti a piccoli dati di ricerca oa quelli fuori posto. ordine generale. Questo non è necessariamente un errore e non è necessariamente un placebo d'azione, o dei credenti vegani, ecc. Questo può essere reale per qualche particolare gruppo di persone, con una sorta di gene o luogo di residenza, ma è chiaro che non tutti assolutamente.

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La vitamina C è generalmente pericolosa ad un dosaggio di oltre 500 mg al giorno. Ed è utile solo nel dosaggio della dose giornaliera abituale. La vitamina C in dosi elevate provoca la morte delle cellule beta nel pancreas. Ma non ripristina i telomeri. Nessuna prova diretta
Il danno da glicazione con fruttosio è 10 volte più forte di quello del glucosio. E invano peccate solo sul fritto.
La glicazione è uno dei motivi principali.
Il burro è utile e non dannoso se non ne mangi troppo. Il danno dei latticini nel lattosio. Ma il burro non contiene quasi lattosio. Ma il burro fuso non contiene una goccia di lattosio.
E il burro e un gran numero di altri grassi animali nella dieta è utile per le persone con diabete. E questo è appena dimostrato in studi randomizzati controllati, e non è previsto in osservazione. Ti ho dato un link a questo. Posso dare e ancora. Non ci sono prove di test del grasso animale - solo ricerche osservative. Ma ci sono prove dei benefici dei grassi animali in costosi studi controllati, così come la maggior parte degli studi osservazionali trovano, se non prove, ma una connessione con grassi animali e benefici per la salute del diabete.

Ci sono anche studi che dimostrano che riduce il rischio di mortalità in grandi dosi. In ogni caso, ho scritto della vitamina C dietetica e non ho scritto nulla sul recupero dei telomeri, intendevo protezione. La vitamina C dietetica protegge i telomeri anche in dosi estremamente ridotte di 100 mg. Glycation è la tua versione su cui sei concentrato, uno dei quali non significa quello principale. Per esempio, mi concentro su un'altra versione)) Ma è questo il diabetico meno utile con la malattia delle arterie periferiche?

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La glicazione non è la mia teoria. Ti ho inviato un link in cui è stata effettuata una revisione sommaria di tutte le cause note dell'invecchiamento e del loro contributo + base di evidenze. Grandi dosaggi di vitamina C -? questo è di nuovo attento. Quindi in dosi elevate di vitamina C causate da diabete e calcoli.

"Ti ho inviato un link dove c'era una recensione riassuntiva di tutte le cause conosciute di invecchiamento e il loro contributo + base di prove." Dmitry, puoi ripetere il riferimento qui? Molto interessante

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Nessun gerontologo riconosce l'accorciamento dei telomeri come una delle principali cause dell'invecchiamento. L'accorciamento dei telomeri è una delle cause dell'invecchiamento. E la perdita di telomeri è lontana dal primo posto. E la lunghezza dei telomeri dipende fortemente da altri meccanismi di invecchiamento. I topi di sovraespressione della telomerasi non sono diventati immortali.

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Natalia. A proposito di ingrigire scrivi un articolo. Mettiti nel piano.

Dmitry, ciao! E un tale articolo è già apparso sul sito? A proposito di ingrigire

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ohhh !! Dmitry grazie mille)), beh, non voglio essere grigio quindi amo i miei capelli)))

andrey.. forse hai solo bisogno di vitamina C o no? immagina il gusto. Ora non lo voglio affatto, ea volte, soprattutto in primavera, inizia a tremare quando ricordo il gusto, e poi compro pillole o ascorutine e rosicchio quanto voglio senza contare milligrammi. Non so se sia giusto o no, ma lo so. Non mi piacciono i broccoli crudi e non lo mangerò, anche se è follemente utile - beh, il mio corpo non vuole... mangerò cavoli e cavolfiori ordinari.. e non tutti i giorni ma quando vuoi, ma di solito voglio le onde

a proposito.. dei telomeri.. se fossi nel governo o nel presidente, assegnerei enormi somme di denaro per la ricerca sull'invecchiamento, perché lo stato dovrebbe essere molto redditizio in modo che le persone possano lavorare attivamente a guadagnare e consumare fino alla fine dei loro telomeri.. e non sedersi sui divani rovine in pensione.

Natalya, forse una parte della verità nella tua teoria è, ricorda come le donne incinte che sentono la mancanza di calcio possono mangiare il gesso se cattura i loro occhi) Ma solo una parte della verità, e questo può riguardare solo l'apparente mancanza acuta di alcuni oligoelementi e questo è probabilmente determinato geneticamente.
Infatti, il corpo non può determinare se un prodotto è adatto o no, così come la sua composizione, a meno che gli istinti non compaiano dal momento in cui eravamo ancora animali. Forse incinta anche con un eccesso di calcio sono in grado di mangiare il gesso, tutto a causa degli stessi istinti che si risvegliano durante la gravidanza.
Molte persone non conducono uno stile di vita sano, consumano cibo spazzatura e questo non le rende più sane, cioè, il problema esiste, e se non esistesse, non lo discuteremo.

Per lo stato, infatti, lo stesso, lo stato non ha una personalità. Le persone che arrivano al potere e possono fare qualcosa per lo stato, quando arrivano a questo potere, non possono fare nulla se non, naturalmente, prendersi cura di se stessi.
Davvero, se qualcuno può essere interessato a risolvere tali problemi, e risolverli, tranne che alcuni studiosi scolastici nello stato. servizio. In generale, ovviamente, in ogni caso, tutto è diverso, se si prende lo stesso potere degli scolari, ovviamente tutti sanno come rendere questo potere giusto, ma per esempio, se si disegna una piramide del potere che non è come qualcun altro di cui si ha bisogno, si può dire addio al lavoro.
Per quanto riguarda le pensioni e l'invecchiamento della popolazione, infatti, questo non è un problema, in Europa, ad esempio, con un aumento dell'aspettativa di vita della popolazione, innalzano la soglia per pagare le pensioni, periodicamente spingendole indietro. Maggiore è l'aspettativa di vita nel paese, le pensioni successive vengono pagate lì.
Sì, certo, nel senso globale, se sei sconcertato dai problemi dello stato, che naturalmente nessuno fa, allora è vantaggioso per lo stato non spendere troppo tempo a insegnare ai giovani, e questo è un tempo lungo, visto il periodo della crescita. È molto più proficuo prolungare la vita per risparmiare sull'educazione, specialmente per le persone che hanno già un'esperienza unica.
Tutta la gerontologia, infatti, si basa sugli interessi personali di coloro che non vogliono morire, e coloro che hanno qualcosa da perdere di solito non vogliono morire, cioè i ricchi e coloro che hanno raggiunto un qualche tipo di potere. Una persona ordinaria di solito vive oggi.

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Sono d'accordo con Andrei.

È possibile che, per la maggior parte, tutto riguardi la corruzione, e in relazione ad esso con bassi salari, che costringano tutti a pensare a se stessi, che di nuovo porta alla corruzione. Pertanto, nei paesi sviluppati con bassa corruzione, vivono così a lungo, perché non pensano solo a se stessi. Ecco perché hanno una medicina preventiva al livello, e le persone si prendono cura della loro salute, dal momento che la loro vita non è così complicata e hanno qualcosa da perdere.

Mentre leggevo uno studio condotto negli Stati Uniti, è stata trovata una chiara relazione tra reddito e aspettativa di vita. Inoltre, l'aspettativa di vita è aumentata ogni mille dollari di reddito per persona all'anno. Di conseguenza, il più ricco ha vissuto più a lungo. In generale, tali studi sono stati condotti in molti paesi e gli invariabilmente ricchi hanno vissuto più a lungo dei poveri. Inoltre, grandi quantità dell'ormone DHEAS sono state trovate nei ricchi di sangue, la differenza di longevità correlata con esso. Questo è un ormone di buon umore, prodotto da una persona con emozioni positive.

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Andrew. Aggiungo da me stesso che l'aspettativa di vita è importante quando coincide con la qualità della vita. E ho letto uno studio che le persone più felici nei paesi in cui il più grande sociale. pacchetto. Cioè, garanzie sociali: viaggio gratuito, biglietti gratuiti per le vacanze, medicine gratuite, ecc.

Non stavo parlando della durata, ma del mantenimento della giovinezza finché i telomeri lo permettono. cioè, in un corpo di vent'anni, per esempio, fino a 110 anni e questo, secondo me, dovrebbe essere di beneficio a tutti, specialmente a quelli che pensano solo a se stessi ea quelli che pensano agli altri e allo stato, beh, forse solo a quelli che guadagnano soldi con malattie di vecchiaia. i giovani guadagnano di più, consumano più prodotti, viaggiano e non vivranno più a lungo. Penso che anche i ricchi vorrebbero vivere più a lungo non in un corpo senile ma in uno giovane. quindi dovrebbero finanziare.

Ho la mia opinione sulla felicità. come dicono di me - "quanto poco hai bisogno di felicità"... meno una persona ha bisogno di felicità, più è felice.

Natalia, la gioventù e l'aspetto dipendono non solo dai telomeri. Ad esempio, il punto croce è uno dei motivi principali per cui la glicazione porta alle rughe, il colore della pelle e il suo aspetto dipendono dall'accumulo di lipofuscina, molti altri.

Qual è il declino legato all'età nella funzionalità degli organi interni, il lavoro del fegato e dei reni influenza direttamente l'aspetto della persona, questo non è un fattore ovvio.

Per quanto riguarda la lunghezza dei telomeri, sono ridotti ogni giorno che passa, indipendentemente dai nostri sforzi, possiamo solo rallentare la riduzione della loro lunghezza di un massimo del 10 percento, beh, forse 20, non di più, o accelerare del 50 percento, e questo facilmente Ed anche possiamo allungare la loro lunghezza e ci sono prerequisiti incoraggianti, non sappiamo ancora come distruggere i punti che si formano a tutti i livelli dell'organismo vivente, a partire dal livello del DNA.

Se la vita di una persona viene estesa, la sua qualità aumenta, l'età biologica diminuisce, è molto difficile allungare la vita di una persona solo prevenendo le malattie. Poiché gli scienziati credevano che se fossero riusciti a sconfiggere completamente il cancro, avrebbero prolungato la vita solo di 3 anni, se avessero vinto tutte le malattie senili, avrebbero prolungato la vita solo di 7 anni. Coloro che vivono a lungo, vivono, non perché raramente soffrono di malattie legate all'età, ma perché stanno lentamente invecchiando, perché la qualità della vita è inseparabile dalla longevità.

A proposito di vitamina C, il modo più semplice per ottenerlo è mangiare cavolo bianco normale, ha un contenuto di vitamina C di 45-60 milligrammi per 100 grammi o di broccoli con cavolfiore, hanno ancora più vitamina C. Il cavolo contiene calcio, vitamina U, vitamina K, glucorafanina. È facilmente disponibile in inverno, a differenza dei frutti.
medikforum.ru/news/wellness/health_food/40377-blyuda-iz-kapusty-prodlevayut-zhizn-issledovanie.html

"I dati che abbiamo ottenuto hanno dimostrato che tra i consumatori attivi di cavolo nelle sue varie tipologie, il tasso di mortalità è molto più basso di quello degli altri partecipanti," ha condiviso la scoperta di esperti ".

La lunghezza più dannosa per i telomeri è l'alcol, e in generale tutti i fattori dannosi influiscono sulla lunghezza dei telomeri.

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Sono d'accordo, Andrew. A proposito, la vitamina K è nel cavolo e riduce della metà la mortalità per tutte le cause. Questa settimana ho il compito di mangiare il ruscello e il cavolo bianco. I broccoli ho già mangiato metà. La amo cruda. Ma è rimasto sorpreso quando ha appreso che poche persone amano crudo.

Quanto a quanto poco è necessario per la felicità, sono d'accordo con te, ma comunque se confronti le emozioni positive che una persona ricca prova e una persona povera, la differenza sarà significativa. I ricchi semplicemente non cadono nello stress ogni giorno, dal pensare a come nutrire i loro figli, a come vestirli, a mettere le scarpe, ecc.
Inoltre, il denaro è un'opportunità per essere in buona salute, solo perché puoi permetterti buoni medici e un buon trattamento.
Esistono, ad esempio, studi che dimostrano che la salute degli uomini (non delle donne) dipende fortemente dal livello di comfort con cui si circonda.
Un piccolo esempio: guardati, anche con un piccolo acquisto potresti notare un aumento di umore. Gli scienziati hanno determinato che quando si acquista da una persona, il livello di serotonina nel cervello aumenta, è per questo che l'acquisto da molti si trasforma in una malattia "shopaholism"). Si tratta di una retribuzione evolutiva per vivere nel mondo delle cose.
Per quanto riguarda le possibilità di riposo e la mancanza di duro lavoro tra i ricchi, non c'è nulla da confrontare qui.
Quindi tendo alla vecchia, banale verità - "È meglio essere ricchi e sani di poveri e malati"

Dmitry, mi piacciono anche i cavoli come sai. Sì, i broccoli bolliti non sono così gustosi. A proposito, può essere bollito broccoli e meno vitamina C e alcuni altri, ma i broccoli bolliti hanno un grande potenziale antiossidante, come molte altre verdure bollite. Alle alte temperature delle verdure, vengono attivati ​​i sistemi di protezione e vengono prodotte sostanze ad alta attività antiossidante. Perché non è necessario concentrarsi solo sulle verdure crude. L'unica cosa che può essere molto persa, perché va nell'acqua in cui vengono cotte le verdure, se non è una zuppa

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Ho appena letto uno studio abbastanza recente, che ha dimostrato che i broccoli bolliti sono inutili.

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Andrew.
1. Non è stato trovato alcun beneficio dall'assunzione di vitamina C e dallo sviluppo di demenza
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3594659/
2. Negli studi clinici, la vitamina C non ha avuto effetti sul cancro e il rischio del suo sviluppo.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21683786
3. In uno studio controllato randomizzato, non è stato trovato alcun vantaggio nell'assunzione di vitamina C e nel rischio di malattie cardiovascolari negli uomini.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18997197
4. Le dosi aumentate di vitamina C possono essere associate al rischio di sviluppare cataratta (sebbene lo studio sia osservativo e non credo davvero in tali studi)
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23420353
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19923367
5. Uno studio di coorte molto ampio, così come uno studio controllato randomizzato, non ha trovato alcuna riduzione del rischio di mortalità dovuto all'assunzione di vitamina C.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22489215
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12114037
6. Un'ampia metanalisi ha dimostrato che l'integrazione con vitamina C non influenza la frequenza dei raffreddori e la velocità di recupero.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23440782
Conclusione: è necessario eliminare la carenza di vitamina C, ma le sue dosi aggiuntive non sono giustificate. Inoltre, ci sono molti studi sui suoi effetti negativi in ​​dosi elevate.
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Questo è ciò che il più grande gerontologo della Federazione Russa scrive nel suo libro sulla vitamina C (PhD, organizzatore di conferenze internazionali sulla gerontologia di Alexei Moskalev).
Sotto l'influenza del premio Nobel per la chimica Linus Polling, milioni di persone hanno creduto nella capacità di grandi dosi di vitamina C di prevenire il raffreddore e persino il cancro. Tuttavia, gli studi clinici non hanno confermato questo.
Dozzine di tentativi sono stati fatti per prolungare la vita di nematodi, moscerini della frutta e topi con l'aiuto della vitamina C. I risultati sono contraddittori: i ricercatori hanno osservato un aumento dell'aspettativa di vita, la mancanza di effetti positivi e persino la sua riduzione. Spesso, nello stesso esperimento, la vitamina C a basse concentrazioni aumentava l'aspettativa di vita o non aveva alcun effetto, e in grandi concentrazioni lo accorciava.
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Quindi 100 mg al giorno di vitamina C e non servono più

Andrew... No, certo non dai telomeri, non mi propongo di toccare i telomeri nel senso del finanziamento. ora può essere non redditizio per la società e lo stato e l'evoluzione se le persone vivono molto più a lungo, ma per rimandare l'invecchiamento entro il momento della morte è vantaggioso) bene, che cosa inizierebbe non a vent'anni ma a cento anni))

per quanto riguarda lo shopping, non è assolutamente per me, vado a fare shopping solo perché amo camminare a lungo e velocemente, ecco perché il mio umore aumenta Sono solo euforico se il vento è come oggi e una fantastica luna meravigliosa e nuova musica fantastica sulla mia lingua preferita in ungherese che non capisco)))))) questo è un brivido.. e quello che ho comprato lì sulla lista non ricordo

Dmitry, ho scritto principalmente sulla vitamina C dietetica. Per quanto riguarda la vitamina C non dietetica, sono sicuro che puoi anche trovare studi che mostrano un quadro completamente diverso, tutto dipende da cosa cercare. La vitamina C alimentare non è uguale alla vitamina C sintetica

Per quanto riguarda Linus Polling, tutto è molto difficile, non entrerò nella polemica, osserverò solo che per molto tempo eravamo scimmie e la vitamina C era "nel sistema". Pertanto, gli studi condotti sugli animali sono difficili da applicare a noi. Puoi criticare chiunque e qualsiasi cosa, questo non cambia la verità. Per quanto mi ricordo di uno degli studi che hanno dimostrato che un raffreddore non può essere prevenuto, ha anche mostrato una riduzione dei suoi termini, inoltre, il freddo è molto sensibile al primo giorno e persino ore di manifestazione, nel senso di aumentare l'immunità. Se aumenti l'immunità in tempo, perché spesso puoi far fronte rapidamente a un raffreddore, ma ti mancherà solo un'ora e potrebbe essere già troppo tardi. Non penso che sia possibile condurre ricerche e mobilitare così rapidamente i soggetti letteralmente dai primi sintomi di un raffreddore, in modo da poter ottenere almeno uno studio qualitativo del poeta.

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Andrew. Per la vitamina C. ti ho mostrato meta-analisi e studi randomizzati e controllati, non osservativi. Se mi trovate buone metanalisi e studi randomizzati e controllati sulla vitamina C (sui benefici), vi sarò grato. Ho cercato per qualche giorno e per il beneficio. Ma oltre all'osservatore riguardo al beneficio, non trovo nulla.
La vitamina C ha mostrato una riduzione della durata del trattamento per il raffreddore solo quando le persone sono state confrontate con la carenza di vitamina C e coloro che hanno ricevuto questa vitamina. E questo è logico dal momento che la vitamina C è coinvolta nella sintesi dell'interferone. Ma dosaggi aggiuntivi superiori alla norma non hanno dato alcun vantaggio.

Per quanto riguarda il resto dei link di ricerca che hai portato. Li hai letti?
Per quanto riguarda la demenza e la vitamina C, la revisione contiene conclusioni incoraggianti. Inoltre, perché hai deciso che la vitamina C può prevenire l'asma? Per quanto ne so, il rischio di BA da vitamine può ridurre in modo affidabile solo la vitamina E in alte dosi, oltre a BA ci sono altri tipi di demenza.
Per quanto riguarda il comune raffreddore, nella meta revisione abbiamo usato studi con persone che usano regolarmente la vitamina C e non per i segni di un raffreddore, inoltre tu stesso leggi questa meta revisione e le sue conclusioni? La revisione ha mostrato una diminuzione della durata e della gravità di un raffreddore.

Perché hai deciso che la vitamina C dovrebbe aiutare da tutto? ) Non ci sono droghe che aiutano da tutto. Inoltre, c'è una grande differenza tra la vitamina C dietetica e sintetica.

Qui per esempio:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284213

Per la vitamina C, cerca solo l'assunzione di cibo. Vitamine sintetiche e altre sostanze sintetiche di solito non meritano attenzione per una serie di motivi.

Uno dei motivi principali è che le forme sintetiche di una vitamina sono costituite da isomeri destrogiri e sinistri, anche se è scritto che una vitamina è costituita da un particolare isomero, questo di solito non è vero, poiché la produzione che può produrre la forma pura di una vitamina è piuttosto costosa. Vitamine con blocchi isoformi non naturali e non attivano il recettore fino alla fine, di conseguenza una vitamina con isoforma normale non può attivare il recettore.

Questa è una delle ragioni più importanti, ma ce ne sono molte.

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Andrew. Per quanto riguarda ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24284213
Buona analisi Ma ci sono basse dosi. Sono semplicemente contrario a consumare alte dosi. Molte persone bevono grammi al giorno, e anche quelli sintetici.

È vero, non so come il problema delle isoforme si riferisca specificamente alla vitamina C, ma di solito la maggior parte delle sostanze sintetiche contiene una grande quantità di impurità di un'isoforma non necessaria o un altro tipo di impurità che blocca i recettori. Ma come ha scritto questo è solo uno dei motivi, la questione può essere anche nella biodisponibilità, e il fatto che le sostanze contenute in frutta e verdura sono in bundle con altre che completano la loro azione, perché l'assunzione di cibo non equivale al consumo sotto forma di compresse e ancora di più sintetici

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Andrew. Hai scritto: "Non so davvero come il problema delle isoforme si riferisca specificamente alla vitamina C, ma di solito la maggior parte delle sostanze sintetiche contengono una grande quantità di impurità di un'isoforma non necessaria, o un altro tipo di impurità che blocca i recettori. Ma come ha scritto questo è solo uno dei motivi, la questione può essere anche nella biodisponibilità, e il fatto che le sostanze contenute in frutta e verdura sono in bundle con altre che completano la loro azione, perché l'assunzione di cibo non equivale al consumo sotto forma di compresse e ancora di più sintetici "
sono d'accordo

La prima cosa che è venuto a portata di mano:
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23736027
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24613622
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11251982

È difficile capire se la vitamina C prolunga la vita o no negli esperimenti sui topi: a differenza degli umani, si riforniscono da loro. Con la vitamina C l'esperimento deve essere impostato su porcellini d'India.
Questi sono i miei pensieri, forse mi sbaglio.
In ogni caso, tutto va bene con moderazione - senza fanatismo!

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Nina. In ogni caso, dovresti evitare la carenza di vitamina C, questo è certo.

Dmitry, questo è un link per te, non pubblicarlo.

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Nina. Ho visto il link, grazie.
Per la via di Chikunov. Egli afferma ovunque che la metformina non prolunga la vita di più del 2-3% nei topi. E promuovi le tue costose medicine. Critica aggressivamente tutti Ma lui critica, dice bugie. In primo luogo, perché la metformina prolungava la vita del 17% e persino del 37% nei topi femmina.
Ecco un link a questo studio.
tandfonline.com/doi/pdf/10.4161/cc.7.17.6625
E ci sono molti esempi su metformina.
Questa è la domanda sullo screening di Chikunova. Promuove il suo prodotto commerciale, nascondendo la verità alle persone. Già molte comunità gerontologiche la percepiscono come un callo dolorante. Pertanto, chi è alla ricerca di farmaci costosi - a lui.

Generalmente, originariamente si trattava della lunghezza dei telomeri e della vitamina C, ma naturalmente questo non esclude l'effetto della vitamina C sulla longevità. È stato dimostrato in modo affidabile che la vitamina C protegge la lunghezza dei telomeri, ma naturalmente non può prevenire tutte le malattie. Ecco di più sull'effetto della vitamina C dietetica sulla mortalità:

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14594788
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7503047
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10817122
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11444422

Il consumo di vitamina C e l'effetto sull'aspettativa di vita dipendono fortemente dal sesso dell'età dello stile di vita e della salute a causa di tale confusione. La vitamina C è utile per gli uomini, in particolare per la fascia di età più avanzata, così come per gli uomini con problemi di salute e che conducono uno stile di vita malsano. Tuttavia, un'elevata assunzione di vitamina C può essere dannosa per le donne.

O meglio, per un certo gruppo di donne, ad esempio, sono già ammalate da qualche tipo di cancro specifico. Questo deve essere chiarito in aggiunta.

Dmitry, mi dispiace, non ho capito dal tuo blog se hai bisogno di bere latte per i giovani o meno. In uno dei tuoi articoli ci sono prove che puoi, nell'altro no. È meglio escluderlo dalla dieta?

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Ivan. Secondo il latte. Un sacco di latte da bere sicuramente non vale l'età di 60 anni. Dal momento che il latte aumenta IGF-1, che può aumentare la probabilità di cancro. Il latte contiene anche molto galattosio, che stimola la glicazione delle proteine. Ma in piccole quantità, credo che sia possibile (1-2 bicchieri al giorno). In ogni caso, non vi è alcuna prova di danno in una quantità così piccola. Il latte non è un prodotto obbligatorio nella nostra dieta. Pertanto, può essere completamente escluso se si è indifferenti ad esso. Non bevo specificamente latte, ma a volte lo aggiungo al cibo, alle bevande.

Mi stai prendendo in giro? Pieno di loro
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26360104
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26284143
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26164552
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25919436
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25735187
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25720916
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098780
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25145261
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25488053
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25549091
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23925826
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23152201
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23925826
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24064545
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24025629
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24792921
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19674720
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21671418
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22492364
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22543848
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17581269

Questi sono tutti benefici positivi e uno negativo
ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1116451/
Il che ti fa stare attento, ce ne sono ancora di negativi, ma sono molto più piccoli.

Ma la ricerca negativa riguarda gli integratori e non la vitamina C dietetica

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Andrew. Per quanto riguarda le statine:
Un nuovo studio ha dimostrato che l'assunzione regolare di statine che abbassano il colesterolo accelera il processo di invecchiamento, minaccia di declino fisico e mentale. C'è motivo di credere che i farmaci abbiano un effetto negativo sulle cellule staminali, normalmente combattono le lesioni nel corpo, proteggono dal dolore e persino dalla perdita di memoria.
timesofindia.indiatimes.com/life-style/health-fitness/health-news/Regular-use-of-statins-can-speed-up-ageing/articleshow/49134870.cms
Come hanno dimostrato studi di laboratorio, le cellule staminali trattate con statine, in poche settimane, hanno iniziato a comportarsi in modo anomalo. I farmaci non consentivano alle cellule di funzionare. Cioè, non potevano trasformarsi in altre cellule del corpo per ripristinare il tessuto dopo l'infortunio. E ancora le statine non consentivano alle cellule staminali di generare nuovo tessuto osseo e cartilagineo, accelerando inoltre l'invecchiamento.

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Andrew. Cosa intendi come vitamina C dietetica? Proviene dal cibo, non è sintetico? Ti ho capito bene?

Dmitry, di nuovo riguardo al LATTE !!
Mi affretto a condividere un link e citare:

"È tempo di parlare di diversi tipi di caseina: Kholmogorskaya è una razza da latte altamente produttiva molto popolare allevata in Russia nel 17 ° secolo. sul territorio della regione di Arkhangelsk o Frisone-Holstein è una razza di mucche in bianco e nero, tra questa razza ci sono diversi gruppi e tipi che differiscono in indicatori esterni, produzione di latte e contenuto di grassi nel latte. Producono latte con frammenti proteici - A1-caseina beta. Da questo frammento - A1, un BCM7 simile a un oppiaceo si forma nell'org.

Ci sono mucche, gatto omozigote A2 / A2 per la beta-caseina A2, e NON causa la stessa reazione oppioide della beta-caseina A1.

Le antiche mucche Zebu (google le loro foto, wow, impressionante!) - qui nel loro latte c'è solo caseina innocua A2 !, latte di bufala, capra, pecora differiscono nello stesso. Molti mi hanno chiesto se c'è la caseina nel latte di capra, ora sappiamo che c'è, ma un altro.

Le razze di vacche tedesche producono caseina al 90% di A2, ma il 10% di A1 rimane e per un determinato gruppo di popolazione, in particolare i bambini sono sufficienti.

Il latte contiene altri tipi di caseina - oppioidi più deboli, ai quali rispondono ancora soggetti altamente sensibili, quindi anche il 100% di latte A2 non è sicuro al 100%.

Qui puoi guardare più in dettaglio e link per ricercare anche i sottotipi di caseina e malattie associate a loro.
betacasein.org./?p=type1-diabetes

Secondo la vitamina C dietetica, comprendo il punto debole di questi studi, poiché il cibo vegetale stesso ha un effetto preventivo dovuto ad altre sostanze, anche dopo numerosi aggiustamenti, ecc. Tuttavia. La vitamina C ha un forte potenziale di protezione dai telomeri.
Inoltre, per ogni studio negativo con vitamina C sotto forma di integratori, è possibile trovarne alcuni positivi, quindi tutto non è così male, anche se la vitamina C non è dietetica.

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Solo Chikunov ha anche condannato assolutamente tutte le medicine che si trovano oggi su questo sito, così come quelle offerte da molti altri scienziati. Non rivela i suoi farmaci.

Bene, tutti hanno il diritto al loro punto di vista, così come il diritto di mantenere i loro segreti))

O la mortalità è diminuita dell'11%, non ricordo

Sì, sembra che la mortalità sia diminuita, non avrebbero condotto uno studio così lungo. Una riduzione dell'11 per cento del rischio di mortalità è pari a un massimo dell'1-2 percento dell'aspettativa di vita, da qualche parte intorno a un anno di vita umana, se assunto come al solito.

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Ecco uno studio sulla riduzione della mortalità negli esseri umani da metformina.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25041462

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Andrey, cosa usi?

Forse sarai sorpreso. Corsi di erbe, gemme e immunomodulatori. Chimica farmacia cercando di non usare. Intervento dietetico, corsa.
Corsi di erbe per la prevenzione di una vasta gamma di malattie. Praticamente regolarmente, ma i corsi più diversi per 1-3 mesi, tutto ciò che cresce nella mia regione e che posso preparare. ) Fondamentalmente, ho tutto l'obiettivo di estendere l'aspettativa di vita media, in modo da non entrare in ospedale. Un lungo NRM è infatti il ​​lotto di unità, i fortunati, l'estensione dell'aspettativa di vita è a disposizione di tutti, quindi. Anche se non può rallentare l'invecchiamento. Per quanto riguarda gli immunomodulatori, in questo gruppo di medicinali a base di erbe e cattivi, ho trovato soprattutto i geroprotector. Ma questo caso non può essere abusato, perché puoi fare molto male.

Di particolare, di integratori alimentari
saw palmetto
Reishi
ma sono corsi

Per quanto riguarda l'aspettativa di vita, c'è un altro punto di vista dal quale ho incontrato che abbiamo già raggiunto la soglia dell'estensione della vita dovuta alla prevenzione delle malattie. Ho scritto sulla ricerca che se il cancro è completamente sconfitto, allora l'aspettativa di vita durerà solo per 3 anni se tutte le malattie senili sono per 7 anni. Perché alcuni credono che il prolungamento della vita possa solo rallentare l'invecchiamento, condivido parzialmente questo punto di vista.

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Andrew. È possibile superare le malattie dell'invecchiamento solo rallentando l'invecchiamento, in quanto sono i sintomi dell'invecchiamento. E se sei riuscito a prevenire tutte le malattie senili, allora prolungherà seriamente la vita, e non prima di 10 anni.

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Meta-analisi, 29 studi esaminati, un totale di 11.306 partecipanti hanno mostrato che gli integratori contenenti 200 mg o più di vitamina C non riducono l'incidenza di raffreddori.
onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/14651858.CD000980.pub3/abstract
Tuttavia, c'era una tendenza a ridurre la gravità e la durata del comune raffreddore.
----
Se prendi la vitamina C in integratori, allora ti ammalerai spesso, ma un po 'meno duramente, e le malattie dureranno un po' meno in tempo.
----
Tuttavia. La vitamina C non è in pillole, ma nelle verdure riduce il rischio di malattie cardiovascolari e cancro.
Ma per questo, 120 mg / die con il cibo sono sufficienti. Ma non i grammi, come alcuni fanno. Cioè, 1 peperone al giorno e OK. È il campione della vitamina C
ajcn.nutrition.org/content/69/6/1086.short
Queste sono le conclusioni che ho fatto per me stesso.

In parte perché uno è inseparabile l'uno dall'altro, e spesso una cincia in mano è migliore. Poiché il rallentamento dell'invecchiamento nel nostro tempo, gli interventi farmacologici che sono già disponibili finora sono molto rischiosi

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Andrew. Uno studio interessante. Ti piacerà
Studiare nei topi l'effetto del grasso sull'aspettativa di vita. E i topi, come è noto, sono molto simili alle persone nel loro metabolismo e genetica. E la maggior parte degli studi efficaci sui topi ha un effetto sull'uomo.

Quindi i topi sono stati divisi in 4 gruppi. Tutti i topi erano a dieta ipocalorica. Alcuni sono stati nutriti con normale cibo per topi. Al secondo gruppo sono stati somministrati molti acidi grassi polinsaturi (olio di pesce), al terzo gruppo sono stati somministrati molti acidi grassi monoinsaturi (olio di soia), al quarto gruppo sono stati somministrati molti acidi grassi saturi e monoinsaturi (grassi). Di conseguenza, i topi che mangiavano grasso vivevano più a lungo dei topi che mangiavano più olio di pesce o olio di soia. Ma tutti questi topi vivevano più a lungo di quelli che mangiavano cibi a basso contenuto di grassi.

Link per studiare:

ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25313149
Risulta che una dieta a basso contenuto calorico con un più alto contenuto di grassi è più efficace per prolungare la vita. Nell'uomo, i marcatori dei risultati dell'invecchiamento sono gli stessi negli studi.

Cosa puoi dire della calcificazione dei vasi sanguigni? Ho sentito da un dottore (c.ms.) che l'acido citrico scioglie i depositi di calcio sulle navi, e affinché il calcio possa essere guidato nell'osso, è necessario creare un carico assiale sulla colonna vertebrale, per esempio per fare uno squat con un bilanciere.

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Oleg.
L'acido citrico non dissolve i depositi di calcio.
Perché il calcio sia versato nelle ossa, devi avere più osteoblasti nelle ossa che osteoclasti.
L'esercizio fisico contribuisce un po 'a questo, ma il loro effetto è piccolo. E se hai già delle ossa fragili, allora l'esercizio fisico può essere semplicemente pericoloso.
I tuoi ormoni o pillole influenzano molto di più questo.

Dmitry, ciao. Interessato alle informazioni sui parassiti. Cosa è meglio prendere misure preventive contro di loro, dopo l'estate, ad esempio (quando ci sono molte bacche nella dieta che possono produrre infezioni). I parassiti privano il corpo di molti nutrienti, sono intossicazione, difficile da diagnosticare, sono le cause di molte malattie. Grazie per la tua risposta

Benvenuto! È possibile e posta neve inviare il nome del farmaco per la prevenzione dei parassiti. Grazie

Benvenuto! Si prega di specificare il nome del farmaco.

Grazie per la risposta. Dimmi come prenderlo, in quali dosaggi e per quanto tempo, perché è considerato un farmaco tossico?

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Alena. Va bevuto alla dose di 200 mg per 10 giorni - un corso. Il corso viene ripetuto 1 volta in 3 mesi. In generale, non è tossico. Le persone per 10 anni bevono a un dosaggio di 4.000 mg al giorno per alcune malattie. Negli studi clinici per bambini per il trattamento di un tumore al cervello a un dosaggio di 200 mg, viene somministrato ogni giorno per molti mesi e persino anni. È ben tollerato. L'intolleranza individuale non è esclusa. Ma se questo viene scoperto, in generale non vale la pena di bere. L'intolleranza individuale può essere a qualsiasi prodotto alimentare più utile.

Consumando latte e prodotti lattiero-caseari con additivi alimentari nocivi, uccidi i tuoi batteri, la tua microflora e gli enzimi, distruggi l'intestino e, di fatto, perdi le tue possibilità di una lunga vita piena.

Dmitry, da qualche parte nei commenti hai detto che il formaggio contiene un qualche tipo di acido (non ricordo) e per questo è meglio non usarlo, o una plastica al giorno. Dimmi, questo vale per qualsiasi formaggio? Adoro Adyghe e Suluguni.

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SI. A chiunque Ma questo si riferisce al consumo in grandi quantità. Uno o due record al giorno - non dannosi

Ecco un link a informazioni di medicina cinese su prodotti non sani: kitamed.ru/nepoleznye-produkty

Ciao, Dmitry. È possibile assumere calcio dagli integratori (citrato di calcio) se il cibo normale non funziona?
Ad esempio, http://www.iherb.com/Now-Foods-Calcium-Citrate-100-Pure-Powder-8-oz-227-g/481?rcode=LST975
Se non superi la norma, c'è una differenza fondamentale: assumere integratori di calcio o cibo?

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Il calcio è sufficiente nel cibo normale, se certamente non pratichi il vegetarianismo.
Non è utile berla appositamente.

Ciao Dmitry!
Si prega di commentare le informazioni:
https://www.youtube.com/watch?v=MArIh0bvEv4feature=player_embedded
L'ormone cancerogeno, che viene somministrato alle mucche, va a kefir?

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Questi sono estrogeni. Niente è cancerogeno. È solo che il latte migliora l'IGF-1 in più. E puoi berlo, ma meno spesso del solito. Normalmente non più di 1-2 bicchieri al giorno. E questo è ancora meno e meno.

Grazie per la risposta, Dmitry!
Penso che nei negozi vendono solo un simile latte, con un ormone. Gli affari sono affari! E il fatto che tu abbia chiamato latte normale può essere trovato solo nei villaggi in cui la tecnologia e l'alimentazione animale non vengono utilizzati.

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Sergey. Hai solo bisogno di passare l'analisi su IFR-1. Puoi averlo in alto e senza latte. E puoi essere così basso che il latte non lo alza davvero.

Certo, Dmitry.
Le tue idee sulla necessità di controllare i marcatori più importanti, come IGF1, omocisteina, proteina C-reattiva, IL-6, vitamine D, B12 e altri, ho ben compreso e condivido pienamente.
Nel latte, ero teso dal fatto che producendo kefir e usandolo per cucinare i porridge, rischio di ottenere "extra" per il mio corpo un ormone esogeno (apparentemente estrogeno).
In generale, il tema del cambiamento della composizione dei prodotti dovuto al desiderio dei produttori di ottenere il massimo profitto mi sembra molto importante. Quando acquistiamo generi alimentari in un negozio, percorriamo un campo minato. Mi piacerebbe capire quali pericoli ci troviamo di fronte, come identificarli e come minacciano la nostra salute.
Idealmente, sarebbe bello se facessimo insieme un elenco di prodotti pericolosi e sicuri, almeno per ora per Mosca. Se qualcuno ha già queste liste per se stesso, sarebbe bello informare gli altri.

Dimmi, per favore, qual è la vitamina C dietetica?

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Vitamina C e cibo apparentemente

Dmitry, dove hai scritto che se il latte è privo di lattosio, allora viene sostituito con lo zucchero. È richiesto? Non vedo sull'etichetta che lo zucchero è stato aggiunto alla composizione, forse non è lì?

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Grazie per l'articolo. I tuoi consigli sono molto utili.

jn.nutrition.org/content/144/10/1495.long
I microRNA sono assorbiti in quantità biologicamente significative dalle dosi nutrizionalmente dipendenti del latte di mucca e sono composti bioattivi che regolano i geni umani.
advances.nutrition.org/content/8/1/105
Le prove disponibili suggeriscono che i miR non solo sono sintetizzati endogenamente, ma possono anche essere ottenuti da fonti alimentari e che i composti alimentari alterano l'espressione dei geni miR endogeni. Le principali matrici alimentari per studiare per studiare l'attività biologica dei miR alimentari includono prodotti a base di erbe e latte di mucca. L'incapsulamento di miR in esosomi e particelle eso-composite protegge contro la degradazione dell'RNA e crea un percorso per il trasferimento dell'endotelio endoteliale e intestinale mediante endocitosi, così come la consegna ai tessuti periferici. L'evidenza suggerisce che la quantità di miR assorbiti da quantità nutrizionali significative di cibo è sufficiente per rilevare gli effetti biologici e che la sintesi endogena di miR è insufficiente a compensare la deplezione di miR alimentare e a salvare fenotipi di tipo selvatico. Inoltre, la nutrizione altera l'espressione dei geni miR endogeni, aggravando in tal modo gli effetti dell'interazione miR nella regolazione dei geni e nella diagnosi di una malattia in una biopsia liquida (come ho capito: la biopsia liquida è la diagnostica sierica). La complessa diafonia tra nutrizione, miR e bersagli genetici è un problema nell'analisi delle reti genetiche e nella ricerca di malattie umane.
E un altro articolo jn.nutrition.org/content/145/10/2201.long
Questo articolo aggiunge al corpo delle prove che i miRNA vengono trasmessi tra le specie animali usando integratori alimentari.... I carboidrati competono riducendo l'assorbimento degli esosomi, il che suggerisce che le proteine ​​glicosilate sono importanti per l'endocitosi degli esosomi alimentari e del loro carico. Riteniamo che la bassa biodisponibilità dei miRNA di origine vegetale rispetto ai miRNA animali possa essere dovuta alla scarsa compatibilità delle glicoproteine ​​presenti sulle vescicole delle piante con i recettori sulla superficie apicale delle cellule intestinali dei mammiferi... La scoperta che il miRNA da alimenti di origine animale è biodisponibile le persone e cambiare l'espressione dei geni umani, è di grande importanza per la nutrizione e la salute delle persone... I composti bioattivi hanno azioni che possono promuovere la buona salute. Sono stati studiati nella prevenzione della malattia. Utilizzando l'algoritmo TargetScan, abbiamo identificato 11119 geni umani bersaglio unici per 175 di 245 miRNA nel latte bovino... è ragionevole presumere che i miRNA del latte fossero importanti regolatori in varie vie metaboliche... pastorizzazione, aggiustamento del grasso, conservazione a freddo del latte non cambiano il suo contenuto di miRNA, ma che È stata osservata una perdita del 50% di miRNA quando il latte è stato omogeneizzato.
Quindi, Ippocrate ha ragione: noi siamo ciò che mangiamo.

Dmitry, ciao. Interessato alle informazioni sui parassiti. Cosa è meglio prendere misure preventive contro di loro, dopo l'estate, ad esempio (quando ci sono molte bacche nella dieta che possono produrre infezioni). I parassiti privano il corpo di molti nutrienti, sono intossicazione, difficile da diagnosticare, sono le cause di molte malattie. Grazie per la tua risposta
Scusa, Dmitry, vedo la domanda e la risposta è: che cosa è esattamente tagliato o non è qui? Per favore, ripeti.
E dimmi, per favore, da quale latte è più utile fare il kefir con i bifidobatteri - dalla mucca o dalla capra, o comunque?

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Da qualsiasi momlok utile.
I parassiti dovrebbero essere trattati quando vanno fuori controllo. E proprio da zero a fare prevenzione è dannoso.
Alcuni elminti sono utili per l'immunomodulazione! :
È stato dimostrato che può essere usato come metodo per il trattamento del sistema immunitario. È un trattamento molto efficace [45] Crohn, [46] [47] [48] allergie e allergie. [49] La modulazione del processo autoimmune autoimmune è attualmente sconosciuta. Tuttavia, sono stati postulati diversi meccanismi, come una ri-polarizzazione della risposta Th1 / Th2, [50] e una modulazione della funzione delle cellule dendritiche [51] [52] Gli elminti verso il basso regolano le citochine pro-infiammatorie Th1, Interleuchina- 12 (IL-12), Interferone-gamma (IFN-γ) e Necrosis Factor-Alpha Tumor (TNF-ά), mentre promuovendo citochine Th2 come IL-10, IL-4, IL-5 e IL -13. [50] [53]

È stato dimostrato che è stata un'ipotesi che è stata associata all'espressione e all'immunologia dell'interleuchina. disordini, come il Crohn, la colite ulcerosa e la malattia celiaca. È un simbionte parassita, piuttosto che reciproco.

Ciao Dima.Voznik una domanda del genere.Ad esempio, quando una persona perde peso, pensa kabzhu e vuole perdere peso con un deficit calorico.Se le calorie tornano alla normalità, 20% di carboidrati veloci (latte condensato, ecc.), Piatti al forno.Era dannoso alla fine per l'aspettativa di vita o la carenza di calorie è più importante? E alla fine, con il 20% di prodotti dannosi, ma la carenza è utile per la durata?

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Certo che lo farà. Ciò che conta di più non è la quantità di calorie, ma la composizione del cibo.

quindi avevo ragione quando lo dissi ai miei amici, dimostrando che la composizione è prima di tutto importante, e c'è un'altra domanda: conosco persone che seguono una dieta chetogenica, ma hanno carne rossa (fritta) nella dieta e molti cibi fritti. i cibi fritti aumentano il rischio di cancro e la ketodiet riduce notevolmente lo sviluppo e la crescita delle cellule tumorali e talvolta si ferma, quindi cosa succede dopotutto? Si scopre che puoi mangiare cibi fritti? Per quanto ho imparato da loro la dieta, così il 20% proteine, 5% di carboidrati e il resto sono grassi.

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La dieta Keto non protegge dal fritto.

Dim, scrivi, il CNG contribuisce allo stress ossidativo e all'infiammazione (l'infiammazione è un'altra delle cause principali dell'invecchiamento) Inflammasom NLRP3 è noto per la sua astuzia: inizia l'obesità, il diabete di tipo 2 e molte malattie legate all'età - demenza, osteoporosi, sindrome metabolica e interruzione del lavoro la ghiandola del timo. Oggi è noto che queste malattie sono associate all'infiammazione cronica, che inevitabilmente si manifesta nella vecchiaia e copre gradualmente tutti i sistemi corporei. Per rallentare questo processo, è teoricamente necessario disattivare lo stesso NLRP3 e con la dieta chetogenica (nutrizione) il beta-idrossibutirrato - uno dei corpi chetonici formati durante la fame - inibisce l'attivazione di NLRP3. jimmunol.org/content/194/1_Supplement/48.10.short qui e penso di essere un po 'familiare con un sacco di CNG e analisi del sangue sono in ordine.Anche se li ho spinti a fare un'analisi con una proteina reattiva.E vedere i risultati.Sarò felice di informarvi sui risultati. a te

Dmitry, cosa puoi dire di siero di latte? Cosa rimane dalla produzione di ricotta? Ho letto che ci sono molte cose buone in esso. È utile (e non dannoso) berlo per migliorare la salute e prolungare la vita?

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Ciao, Dmitry. Sto parlando dell'uso del latte e dei prodotti caseari da parte degli uomini. Mio marito ha 66 anni. Quasi ogni giorno mangiamo porridge di latte, da qualche parte nei 4 cucchiai da tavola nel latte acquistato, diluiti 1: 1. con acqua Ci piace molto il formaggio e mangiamo diverse fette ogni giorno. A volte faccio le torte di formaggio. Sappiamo che il kefir è molto utile. Ma abbiamo paura di bere, perché Tu scrivi che gli uomini possono usare latte e latticini in termini di latte non più di 1-2 bicchieri al giorno. Cosa consigli per un marito?

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Dopo 65 anni puoi bere tanto latte quanto vuoi, ma senza fanatismo.

Dmitry, in questo studio ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25527754
si dice che bere latte anche 200 g / giorno aumenta il rischio di cancro alla prostata. Anche se è strano perché RR: 1,07-1,03, tale rischio relativo è davvero considerato elevato?

Dmitry, se il calcio fosfato di calcio è aggiunto alla bevanda di nocciole 120 mg per 100 ml, puoi dirmi che il calcio si accumula anche sui vasi? In questa forma, è nel latte normale, ma non mangio ancora il latte. Il calcio negli alimenti è in una forma speciale e non si deposita? Nocivo integra solo compresse (ad esempio, carbonato di calcio)? Grazie

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