Anemia. Cause, sintomi e metodi di trattamento

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Qual è la malattia?

L'anemia da carenza di ferro, come è già chiaro dal nome della malattia, si verifica nei casi in cui il corpo umano è carente di ferro.

È il ferro che è coinvolto nel metabolismo dell'ossigeno nel corpo umano. Ed è usato per la produzione di emoglobina da parte del corpo, che è un componente importante delle cellule. L'emoglobina viene utilizzata per trasportare ossigeno agli organi, ai tessuti, al cervello e al midollo spinale. Se una persona ha un'anemia da carenza di ferro, allora il numero di globuli rossi diminuisce, il livello di emoglobina diminuisce e le cellule del corpo subiscono una carenza di ossigeno. La mancanza di ferro nel sangue - la causa più popolare di anemia.

Le cause della malattia

La bassa quantità di ferro nel corpo umano è il principale fattore che contribuisce allo sviluppo dell'anemia da carenza di ferro.
C'è una diminuzione della quantità di ferro dovuta a vari fattori, i più comuni dei quali sono:

• Sanguinamento interno Questa è una condizione molto pericolosa di una persona, in quanto può minacciare la sua vita e spesso procede nascosta. La causa di tale sanguinamento può essere ulcere, perforazione del tratto gastrointestinale, metastasi del cancro, emorroidi, uso frequente di alcuni farmaci, come l'aspirina. Il più alto rischio di sviluppare emorragie interne è nelle persone anziane.
• Il ferro non è ben assorbito dal corpo umano. Fondamentalmente, questo si verifica quando una persona ha subito un intervento chirurgico per rimuovere l'intestino tenue, lo stomaco o in caso di malattia celiaca.
• Flusso insufficiente dell'organismo dall'ambiente esterno. Ad esempio, con cibo o vitamine. Il più delle volte questo riguarda donne in gravidanza e in allattamento, neonati, bambini e adolescenti.
• Sanguinamento grave durante le mestruazioni nelle donne.

Sintomi della malattia

L'anemia non è visibile a occhio nudo. E non si sviluppa in un giorno. Pertanto, i primi sintomi possono passare inosservati, ma, tuttavia, questa è una malattia molto grave.

Con un aumento della carenza di ferro nel corpo, si possono osservare i sintomi di anemia, come ad esempio:

• vertigini;
• mancanza di respiro;
• difficoltà nel ricordare informazioni e concentrazione;
• dolore di testa;
• pallore della pelle;
• affaticamento severo e debolezza costante;
• irritabilità sulle sciocchezze.

I bambini piccoli con anemia sono peculiari di:

• rallentamento;
• fussiness;
• l'impossibilità di concentrarsi su una particolare azione o oggetto;
• sviluppo tardivo del linguaggio e abilità motorie.

Diagnosi della malattia

Al minimo sospetto di anemia, consultare un medico. Lo specialista ti chiederà in dettaglio i sintomi e i segni che stai vivendo, le precedenti condizioni di salute e le recenti malattie. Inoltre, nella maggior parte dei casi, i medici prescrivono la diagnosi di anemia per ottenere un emocromo completo per determinare la quantità di emoglobina. Per determinare i fattori che hanno contribuito alla comparsa di anemia, di solito è richiesto un esame supplementare.

Modi per combattere l'anemia

Nella maggior parte dei casi, per il trattamento dell'anemia è prescritto un farmaco contenente ferro. Dopo alcuni giorni, il benessere in più della metà dei pazienti migliora in modo significativo. Ma non rifiutare immediatamente il trattamento. Il corso di pillole prescritto dal medico deve essere completato. Di solito, la loro durata d'uso varia da uno a diversi mesi, a seconda della salute generale e della gravità della malattia.

Se la diagnosi della malattia è stata identificata come un grave problema di salute, come le emorroidi, dovrebbe essere curato il più presto possibile.

In nessun caso non trattare te stesso. Prima di prendere qualsiasi, anche assolutamente a prima vista, un farmaco sicuro, è necessario consultare uno specialista.

L'assunzione incontrollata di farmaci può portare a un eccesso di ferro nel corpo e persino a un sovradosaggio. Questo può portare a ulcere o addirittura a cancro dell'intestino tenue.

Il più grande effetto di prendere droghe con il ferro porta, se allo stesso tempo una persona consuma vitamina C o ricca di succo d'arancia. Ma latte, caffè, cibo, principalmente costituito da fibre, possono ridurre l'assunzione di ferro.

Misure preventive contro l'anemia

Prevenire l'anemia non è un compito difficile. È solo necessario mangiare una dieta equilibrata in modo che ogni giorno ci sia ferro nella dieta. Questo elemento è ricco di prodotti a base di carne, legumi, quasi tutte le verdure, alimenti integrali. Durante la gravidanza e l'allattamento, gli specialisti prescrivono spesso supplementi di ferro o vitamine complesse come misura preventiva.

Visualizza la versione completa: Grave debolezza dovuta all'anemia?

Benvenuto!
Ho 40 anni, l'altezza è di circa 176, il peso è di 70 kg. Per sei anni è stato preoccupato per la debolezza, l'instabilità quando cammina e quando mi siedo, sonnolenza, sensazioni spiacevoli nella mia testa. Sono ormai passate tre settimane da quando tutto questo è drammaticamente aumentato. La debolezza è semplicemente mostruosa, le mie mani sono bagnate tutto il tempo, non posso sopportare di stare seduto, non posso andare lontano, sto tremando. C'era una temperatura di 37 - 37,4.
Sono andato da un neurologo, un endocrinologo, tutto sembra essere in ordine lì. Sangue donato, secondo i risultati, sembra esserci una leggera anemia. (Sangue donato a stomaco vuoto, ma nel pomeriggio)

Ecco i risultati che hanno deviazioni:
Emoglobina - 110 (riferimento 120-140),
ematocrito - 33,8 (riferimento 36-46),
il volume medio dei globuli rossi è 78 (riferimento 80 -93),
il contenuto medio di HGB in un eritrocita è 25,4 (riferimento 27 - 34),
urea 2.45 (riferimento 3 - 6.70),
fattore reumatico 21,85 (rif.

Ecco i sintomi che si verificano in IDA [I collegamenti possono essere visti solo dagli utenti registrati e attivati]

se l'emoglobina è normalmente 140-145, allora una riduzione del 110% in esso del 25% è un'anemizzazione abbastanza grave paragonabile a una diminuzione dell'emoglobina a 90, se inizialmente era 125.

Grazie per la risposta! Sì, leggo i sintomi, molti sono uguali.
Sfortunatamente, non so che la mia emoglobina sia normale, perché fino a quando non sono comparsi tutti questi sintomi, ero completamente sano e non andavo mai dai medici.
Ora ho trovato test che ho già fatto con uno stato di salute poplucida 4 e 5 anni fa in un altro laboratorio. Lì l'emoglobina è la stessa, ma per qualche motivo si inserisce quasi nella struttura dei loro valori di riferimento.
5 anni fa: emoglobina 110 (norma 112-150), indice cromatico del sangue 0,82 (0,85 - 1,05), ematocrito 33,5 (35,0 - 45)
4 anni fa, anche l'emoglobina 113, l'indice cromatico e l'ematocrito sono leggermente ridotti.
Cioè, secondo i risultati di quel laboratorio, l'ho persino quasi normale? Il ferro quindi non si arrese.

Potresti dirmi se dovrei bere Maltofer? E hai bisogno di colpi B6 e B12? (Non ho testato per queste vitamine, quindi non so se sono normali, ma il medico ha prescritto)

5 anni fa: emoglobina 110 (norma 112-150),. Cioè, secondo i risultati di quel laboratorio, l'ho persino quasi normale?

E se sulla carta intestata del laboratorio era scritto che la Terra è normalmente quadrata; o il comunismo è già arrivato nella Federazione Russa, ci crederesti anche tu. norma dell'emoglobina nelle donne 123-153, indipendentemente dalla geografia della sua misurazione

Debolezza, affaticamento, CFS - cause, sintomi e trattamento dell'affaticamento cronico

Debolezza o stanchezza

Nella maggior parte dei casi, i pazienti descrivono la debolezza in accordo con le loro sensazioni individuali. Per alcuni, la debolezza è identica alla fatica grave, per altri, questo termine significa vertigini, distrazione, perdita di attenzione e mancanza di energia.

Cause di debolezza

Il meccanismo di comparsa di debolezza, la sua natura - a causa della ragione che ha provocato il verificarsi di questo sintomo. L'affaticamento può manifestarsi a seguito di un forte stress emotivo, nervoso o fisico, nonché a causa di malattie e condizioni croniche o acute. Nel primo caso, la debolezza può scomparire da sola senza conseguenze: c'è abbastanza sonno e riposo.

influenza

Quindi, una causa comune di debolezza è l'influenza - una malattia infettiva virale acuta, accompagnata da intossicazione generale del corpo. Insieme con la debolezza, i sintomi aggiuntivi appaiono qui:

• alta temperatura;
• fotofobia;
• dolori alla testa, articolazioni e muscoli;
• sudorazione intensa.

Distonia vegetativa

Il verificarsi di debolezza è peculiare di un altro fenomeno comune - distonia vegetativa-vascolare, che è un complesso complesso di vari sintomi, tra i quali si notano:

• disturbo del sonno;
• vertigini;
• interruzioni nel lavoro del cuore.

rinite

La rinite, che a sua volta diventa cronica, è accompagnata dal gonfiore emergente della mucosa nasale, che nel tempo porta ad effetti sulla ghiandola pituitaria. Sotto questa influenza, il funzionamento principale della secrezione interna coinvolta nell'area dell'edema interrompe il normale funzionamento. L'insorgere di fallimenti nella ghiandola pituitaria porta a uno squilibrio in molti sistemi corporei: endocrino, nervoso, immune, ecc.

Altre cause di debolezza

Grave e grave debolezza - un sintomo inerente all'avvelenamento grave, intossicazione generale.

In una persona sana, la debolezza può derivare da: lesioni cerebrali, perdita di sangue - a causa di una forte diminuzione della pressione.

Nelle donne, la debolezza si verifica durante le mestruazioni.

Anche la debolezza è insita nell'anemia, una malattia caratterizzata da una diminuzione dell'emoglobina contenuta nei globuli rossi. Considerando che questa sostanza trasporta l'ossigeno dagli organi respiratori ai tessuti degli organi interni, una quantità insufficiente di emoglobina nel sangue porta alla carenza di ossigeno sperimentata dal corpo.

La debolezza persistente è inerente al beriberi, una malattia che indica una mancanza di vitamine. Questo di solito si verifica a causa di diete severe e irrazionali, un'alimentazione povera e monotona.

Inoltre, la debolezza può essere un sintomo delle seguenti malattie:

Stanchezza cronica

Un certo numero di elementi chimici sono responsabili della sensazione di allegria e di un'ondata di nuove forze nel nostro corpo. Elenchiamo solo alcuni di loro:

Più spesso, questa malattia colpisce residenti di grandi città impegnate in attività economiche o altri lavori molto responsabili e duri, che vivono in condizioni ambientali avverse, con ambizioni malsane, costantemente sotto stress, malnutriti e non praticando sport.

Sulla base di quanto sopra, diventa chiaro perché l'affaticamento cronico è recentemente diventato un'epidemia nei paesi sviluppati. Negli Stati Uniti, in Australia, in Canada, nei paesi dell'Europa occidentale, il tasso di incidenza della sindrome da stanchezza cronica varia da 10 a 40 casi ogni 100.000 abitanti.

CFS - Sindrome da stanchezza cronica

La CFS può svilupparsi in qualsiasi persona, sebbene sia più comune nelle donne. Di regola:

Questa condizione indica l'estremo esaurimento della vitalità. La debolezza si verifica con la crescita del sovraccarico fisico ed emotivo. Inoltre, già debolezza e debolezza costanti sono accompagnate da una serie di sintomi aggiuntivi:

• sonnolenza;
• irritabilità;
• diminuzione dell'appetito;
• vertigini;
• perdita di concentrazione;
• distrazione.

motivi

• Mancanza cronica di sonno
• Superlavoro.
• Stress emotivo
• Infezioni virali.
• La situazione

trattamento

Oggi la stanchezza cronica viene trattata con vari metodi di pulizia del corpo, vengono somministrate speciali preparazioni per normalizzare il sistema nervoso centrale e l'attività cerebrale, nonché per ripristinare il funzionamento del sistema endocrino, immunitario e gastrointestinale. Inoltre, la riabilitazione psicologica svolge un ruolo importante nella risoluzione di questo problema.

Il programma di trattamento della sindrome da stanchezza cronica deve includere:

Consigli sullo stile di vita

Disponi correttamente delle forze disponibili, puoi fare più cose. Per fare ciò, è necessario pianificare correttamente il programma per il giorno e anche per la settimana successiva. Assegnando correttamente il caso - invece di correre a fare il più possibile in un breve periodo di tempo - puoi fare progressi costanti.

Le seguenti regole possono anche aiutare:

• evitare situazioni stressanti;
• astenersi da alcol, caffeina, zucchero e dolcificanti;
• evitare cibi e bevande che causano una reazione negativa nel corpo;
• mangiare regolarmente piccoli pasti per alleviare la nausea;
• riposare molto;
• prova a non dormire per molto tempo, perché il sonno eccessivamente lungo può peggiorare i sintomi.

Rimedi popolari

Ciciliana

Prendi 1 tazza (300 ml) di acqua bollente e aggiungi 1 cucchiaio di Hypericum secco. Insistere una tale infusione dovrebbe essere in un luogo caldo per 30 minuti. Schema di consumo: 1/3 di tazza tre volte al giorno 20 minuti prima dei pasti. Durata della ricezione - non più di 3 settimane di fila.

Piantaggine ordinario

È necessario prendere 10 g di foglie secche e accuratamente schiacciate di piantaggine e versare 300 ml di acqua bollente su di esse, insistere per 30-40 minuti in un luogo caldo. Schema di consumo: 2 cucchiai alla volta, tre volte al giorno, mezz'ora prima dei pasti. Durata della ricezione - 21 giorni.

Mescolare 2 cucchiai di avena, 1 cucchiaio di foglie secche di menta piperita e 2 cucchiai di foglie di tatarnik (spinoso). La miscela secca risultante viene versata con 5 tazze di acqua bollente e infusa per 60-90 minuti in un piatto avvolto in un asciugamano di spugna. Schema di utilizzo: da? occhiali 3-4 volte al giorno prima dei pasti. Durata della ricezione - 15 giorni.

trifoglio

Devi prendere 300 grammi di fiori secchi di trifoglio, 100 grammi di zucchero normale e un litro di acqua calda. Metti l'acqua sul fuoco, porta ad ebollizione e versa il trifoglio, fai bollire per 20 minuti. Quindi l'infusione viene rimossa dal fuoco, raffreddata e solo dopo viene aggiunta la quantità specificata di zucchero. Prendere l'infusione di trifoglio è necessario 150 ml 3-4 volte al giorno, invece di tè o caffè.

Mirtillo rosso e fragola

Le foglie di fragola e di mirtillo necessitano di 1 cucchiaio da tavola - vengono mescolate e versate con acqua bollente in una quantità di 500 ml. Farmaci infusi in un thermos per 40 minuti, quindi bevi una tazza da tè tre volte al giorno.

aromaterapia

Le essenze floreali sono progettate per alleviare i disturbi mentali e alleviare la tensione nella sfera emotiva. Sono particolarmente utili se sei depresso o hai perso interesse nella vita:

• clematide (clematide): essere più allegri;
• oliva: per tutti i tipi di stress;
• rosa canina: con apatia;
• salice: se sei costretto dalle restrizioni dello stile di vita imposte dalla malattia.

Sintomi di debolezza

Debolezza causata dallo sviluppo di malattie infettive acute, si verifica all'improvviso. La sua crescita è direttamente correlata al tasso di infezione e alla conseguente intossicazione del corpo.

La natura della comparsa di debolezza in una persona sana a causa di un forte sovraccarico fisico o nervoso è associata alla quantità di sovraccarico. Di solito, in questo caso, i segni di debolezza si manifestano gradualmente, accompagnati da una perdita di interesse per il lavoro svolto, stanchezza, perdita di concentrazione e distrazione.

Circa lo stesso personaggio è debolezza causata da fame prolungata o in caso di dieta rigorosa. Insieme a questo sintomo, ci sono anche segni esterni di beriberi:

• pallore della pelle;
• aumentato unghie fragili;
• vertigini;
• perdita di capelli, ecc.

Trattamento della debolezza

Nel caso di malattie infettive, la causa principale è l'azione dell'agente infettivo. Qui si applica la terapia farmacologica appropriata, supportata dalle misure necessarie volte a migliorare l'immunità.

In una persona sana, la debolezza derivante dal superlavoro viene eliminata automaticamente. Le principali misure di lotta - un sonno completo e riposo.

Nel trattamento della debolezza causata da superlavoro, sovraccarico nervoso, il ripristino delle forze nervose e l'aumento della stabilità del sistema nervoso sono di grande importanza. A tal fine, le misure terapeutiche mirano principalmente a normalizzare il lavoro e il programma di riposo, eliminando fattori negativi e irritanti. Uso efficace della fitoterapia, massaggio.

In alcuni casi, la correzione della dieta, l'introduzione di prodotti ricchi di vitamine e di microelementi essenziali saranno necessari per eliminare la debolezza.

Quali medici trattare per la debolezza e l'esaurimento:

Domande e risposte su "Debolezza"

Domanda: Ciao! Ho 48 anni, lavoro fisicamente in un programma 2/2. Per circa un mese mi sono sentito molto stanco, anche 2 giorni di riposo non portano alla normalità, al mattino mi alzo con difficoltà, non sento, poi ho dormito e riposato. Mensile no 5 mesi.

Risposta: se 5 mesi non è mensile, è necessario prestare attenzione ai seguenti fattori: attività fisica; nervo eccessivo; disturbi alimentari; diete strette Inoltre, è necessaria la consultazione interna di un ginecologo (cisti, fibromi, infezione del sistema urogenitale) e un endocrinologo (diabete mellito, anomalie del sistema endocrino, problemi con le ghiandole surrenali). Forse ci sono problemi con l'equilibrio degli ormoni. Per verificare questo è necessario donare il sangue. Se la diagnosi è confermata, il medico prescriverà la terapia ormonale.

Domanda: Ciao! Ho 33 anni (la mia femmina / femmina) ha un mal di collo e debolezza.

Risposta: Forse osteocondrosi, hai bisogno di una consultazione interna di un neurologo.

Domanda: Ciao! Quando ho dolori dell'osteocondrosi, la regione epigastrica fa male, ci può essere una sorta di connessione!

Risposta: Nell'osteocondrosi nella colonna vertebrale centrale o inferiore ci può essere dolore nella regione epigastrica e nell'addome. Sono spesso scambiati per sintomi di malattie dello stomaco o del pancreas, della cistifellea o dell'intestino.

Domanda: dolore da debolezza nella scapola destra dalla spalla niente da mangiare Non voglio quello con me

Risposta: Le cause del dolore nella scapola destra possono essere molte. Si consiglia di contattare il terapeuta di persona.

Domanda: Ciao! Ho 30 anni, mi sono ammalato con la tubercolosi e la debolezza è rimasta, ancora peggio. Dimmi cosa fare, è impossibile vivere!

Risposta: Muscoli, articolazioni, cefalea, debolezza, apatia, mancanza di appetito diventano un effetto collaterale dell'uso di farmaci anti-tubercolosi. Il recupero dalla tubercolosi è in conformità con il regime quotidiano, l'istituzione di nutrizione e l'attività fisica adeguata.

Domanda: Ciao, dimmi quale medico dovresti contattare: coabness per 4-5 mesi, completa apatia, dispersione, recentemente dolore dietro le orecchie, devi bere antidolorifici. Le analisi sono normali. Vado in contagocce a causa di mal di testa. Cosa potrebbe essere?

Risposta: Dolore dietro le orecchie: otorinolaringoiatria (otite), neurologo (osteocondrosi).

Domanda: Ciao! Ho 31 anni, di sesso femminile. Ho costantemente debolezza, debolezza, mancanza di sonno, apatia. Spesso mi sento freddo, non posso scaldarmi sotto una coperta per molto tempo. È difficile svegliarsi, durante il giorno in cui voglio dormire.

Risposta: un esame emocromocitometrico completo, è necessario eliminare l'anemia. Controllare il sangue per l'ormone stimolante la tiroide (TSH). Seguire la pressione sanguigna pochi giorni, se c'è una diminuzione della pressione. Consultare un neurologo: disturbi circolatori nei vasi della colonna vertebrale, cervello.

Domanda: un uomo ha 63 anni. ESR 52mm / s. Hanno controllato i polmoni puliti, la bronchite cronica caratteristica del fumatore. Nella stanchezza mattutina, debolezza nelle gambe. Il terapeuta prescrisse antibiotici per la bronchite. Quale dottore contattare?

Risposta: Gli alti POP possono essere associati a bronchite cronica del fumatore. Cause comuni di debolezza: anemia (esame del sangue) e malattia della tiroide (endocrinologo), ma è meglio sottoporsi ad un esame completo.

Domanda: Ciao! Sono una donna di 50 anni, a settembre 2017, ho avuto un'anemia con anemia da carenza di ferro. vasi degli arti inferiori, tutto è normale, ENMG è normale, e a malapena, cosa potrebbe essere?

Risposta: se la causa dell'anemia non è stata eliminata, può ripresentarsi. Inoltre, dovresti controllare la tiroide.

Domanda: Ciao, mi chiamo Alexandra due anni fa, dopo il parto sono stato dimesso dall'ospedale con diagnosi, anemia di secondo grado, sinusaritmia. Oggi mi sento molto male, vertigini, debolezza, stanchezza, tensioni costanti, nervi, depressione, dolore al cuore, a volte le mani diventano insensibili, a volte svenimento, testa pesante, non posso lavorare, non posso condurre una vita normale. due bambini non hanno la forza di uscire con loro. Per favore dimmi cosa fare e come essere..

Risposta: superare l'esame, iniziando dal terapeuta. Sia l'anemia che l'aritmia sinusale possono essere le cause della tua condizione.

Domanda: buon pomeriggio! Ho 55 anni. Ho una forte sudorazione, debolezza, affaticamento. Ho l'epatite C, i medici dicono che non è attivo. Si sente nella parte destra sotto il fegato una palla rotonda con un pugno. Mi sento molto male, visito spesso i medici, ma non ha senso. Cosa fare Invia ad un sondaggio pagato, ma non hanno i soldi, non vogliono essere ricoverato in ospedale, ha detto che Yeshe respirare, non sono caduti.

Risposta: ciao Reclami su scarsa assistenza medica - hotline del Ministero della Salute: 8 800 200-03-89.

Domanda: ho visitato i medici per 14 anni. Nessuna forza, debolezza costante, gambe imbottite, voglia di dormire e di volere. Shchitovitka è la norma, l'emoglobina è abbassata. Sollevato, ma non ha trovato da cosa. Lo zucchero è normale e il sudore saluta. Nessuna forza, posso mentire tutto il giorno. Aiuta a consigliare cosa fare.

Risposta: ciao È stato consultato un cardiologo?

Domanda: buon pomeriggio! Dimmi, per favore, ho la condrosi cervicale, spesso fa male nella regione del collo e dà alla parte frontale, soprattutto quando tossisco nella parte frontale lo dà al dolore. Mi spaventa se non può essere che Dio proibisca il cancro. Grazie!

Risposta: ciao Questa è la manifestazione della condrosi cervicale.

Domanda: Ciao! Una forte debolezza, specialmente nelle gambe e nelle braccia, è apparsa improvvisamente, non ci sono mal di testa, c'è ansia, eccitazione. L'endocrinologo aveva, il terapeuta aveva, il cardiologo aveva, avuto un esame ecografico della cavità addominale, ricevuto iniezioni, e lo stato era lo stesso: poi c'era un peso pesante in tutto il corpo, poi lei lasciò andare. Grazie!

Risposta: ciao Se l'endocrinologo, il terapeuta e il cardiologo non hanno trovato nulla, allora rimane da consultare un neuropatologo per escludere i disturbi circolatori nei vasi della colonna vertebrale e del cervello. Se la debolezza appariva sullo sfondo dello stress, la depressione - uno psicoterapeuta.

Domanda: Al mattino, forte debolezza, mancanza di appetito, scuote tutto dentro, la testa come in una nebbia, la vista diventa diffusa, non c'è concentrazione di attenzione, paura, depressione sulla tua condizione.

Risposta: ciao Ci possono essere molte ragioni, è necessario controllare la tiroide, l'emoglobina e consultare un neurologo e uno psicoterapeuta.

Domanda: Ciao, le settimane 2 hanno un debolezza la sera, la nausea, non voglio mangiare, l'indifferenza alla vita. Dimmi, cosa può essere?

Risposta: ciao Le ragioni possono essere molte, è necessario consultare di persona il terapeuta che si rivolgerà a voi per un esame.

Domanda: Ciao, ho 49 anni, sto facendo fitness, mi sto lavorando, ma ultimamente ho perso forza, ho le vertigini, dormo almeno 8 ore, l'emoglobina è normale, ho controllato la tiroide, prendo il magnesio per il suo scopo, la pressione è bassa (tutta la mia vita). Consiglia che è necessario controllare.

Risposta: ciao Hai bisogno di una consultazione a tempo pieno con un neurologo su vertigini.

Domanda: Ciao, età 25 anni, una donna, circa un mese di grave debolezza, vertigini, apatia, costantemente voglia di dormire, senza appetito. Dimmi cosa devo fare?

Risposta: ciao Se ciò si verifica sullo sfondo dei farmaci, dovresti discuterne con il tuo medico, in caso contrario, hai bisogno di una consultazione interna di un neurologo (capogiri).

Domanda: Ciao, costante debolezza in generale, non posso vivere normalmente, i problemi sono iniziati con la schiena e la vita è deragliata, temo che non troverò una soluzione al problema e non so come risolverlo, puoi consigliarti qualcosa? Sono molto emozionato, vivo nella paura, ho 20 anni, ho paura di perdere la testa.

Risposta: ciao La debolezza persistente è un sintomo di molte malattie e condizioni. È necessario condurre un sondaggio - per superare esami del sangue: generali, biochimici, ormoni tiroidei e richiedere una visita a tempo pieno a un terapeuta e uno psicologo.

Domanda: Ciao! Ho 22 anni. Già da 4 giorni vertigini. E può essere difficile respirare e per tutto questo mi sento debole e stanco. Una settimana fa, due giorni dopo un weekend pesante, c'era del sangue dal naso. Dimmi cosa può causare questi problemi? Grazie per la risposta.

Risposta: è possibile che tu sia oberato di lavoro. Dimmi, per favore, hai avuto situazioni recenti in cui hai dormito male e non hai dormito molto, hai passato troppo tempo al computer? I sintomi descritti da Lei possono essere ad aumento di pressione arteriosa, a hypertensia cranico intra. Raccomando di fare un M-ECHO, un EEG e consultare un neurologo.

Domanda: per 3 mesi, la temperatura è di circa 37, bocca secca, affaticamento. I test del sangue e delle urine vanno bene. Recentemente, spesso malato di angina trattata con antibiotici.

Risposta: Questa temperatura non è considerata elevata e, in assenza di disturbi, non richiede trattamento, ma se sei preoccupato per la stanchezza, la bocca secca, devi sottoporti a una serie di esami. Vi consiglio di fare un'analisi batteriologica (semina dalla faringe), analisi del sangue per lo zucchero, nonché analisi per gli ormoni tiroidei (TSH, T3, T4, anticorpi anti TPO), poiché questi sintomi possono essere una manifestazione di molte malattie. Raccomando anche che tu faccia un tale studio, un immunogramma e visiti personalmente un immunologo.

Domanda: Ciao, ho 34 anni, femmina, da circa 3 anni: debolezza costante, mancanza di respiro, a volte braccia e gambe si gonfiano. Non c'è dolore da nessuna parte, capita raramente capogiri, tutto ginecologicamente è in ordine, la pressione è normale, solo a volte c'è una temperatura di 37,5 e più, senza un raffreddore, proprio così. Ma la debolezza è cresciuta più forte ultimamente, specialmente dopo il sonno, e ultimamente non posso curare o avere un raffreddore o un raffreddore, tosse per un mese o più (non forte). Non andrò dai medici per questo, voglio chiedermelo qui. È la sindrome da stanchezza cronica? E c'è un modo per sbarazzartene?

Risposta: Ti consiglio di sottoporti ad un esame completo, andare in clinica di disturbi autonomici o in qualsiasi clinica psicosomatica dove ti verranno prescritte le consultazioni di tutti gli specialisti (psichiatra, neurologo, endocrinologo, cardiologo). Dopo l'esame, i medici decideranno su di te. La psicoterapia è necessaria in ogni caso!

Domanda: Ciao! Ho 19 anni. La scorsa settimana ha cominciato a sentirsi male. Lo stomaco fa male, a volte dà nella parte posteriore, a volte c'è una leggera nausea. Stanchezza, perdita di appetito (o meglio, a volte voglio mangiare, ma quando guardo il cibo, mi sento male), debolezza. Quale potrebbe essere la ragione? Ho una pressione bassa tutto il tempo, ci sono problemi con la ghiandola tiroidea.

Risposta: eseguire un esame del sangue, un'urina, un esame ginecologo.

Domanda: Ciao. Ho 22 anni, al lavoro in ufficio improvvisamente si ammalò. Vertigini, quasi svenuti. Temperatura, tosse, naso che cola Non un raffreddore. In precedenza, questo non era. E mi sentivo ancora debole. Ho osservato di recente uno stato di stanchezza, dopo il lavoro cado giù, anche se lavoro 8 ore, non fisicamente. Escludo la gravidanza, perché c'era una mestruazione. Quali test consigli di passare per determinare qual è il problema?

Risposta: ciao! Dare un'analisi del sangue generale dettagliata, è necessario eliminare l'anemia prima di tutto. Controllare il sangue per l'ormone stimolante la tiroide (TSH) in qualsiasi giorno del ciclo. Seguire la pressione sanguigna pochi giorni, se c'è una diminuzione della pressione. Se non viene rivelato nulla, quindi consultare un neuropatologo, è necessario escludere i disturbi circolatori nei vasi della colonna vertebrale e del cervello.

Con l'anemia, una persona è preoccupata per la stanchezza, la debolezza muscolare e il battito cardiaco accelerato.

Molte persone considerano la debolezza e l'affaticamento apparso in primavera come uno stato normale: dicono che dopo l'inverno il corpo si è indebolito. Ma questa potrebbe essere anemia o, come viene spesso chiamata, anemia.

"Una persona con una sindrome anemica si stanca rapidamente, le sue prestazioni diminuiscono, si verifica una debolezza muscolare", dice Stanislav Vydyborets, capo del dipartimento di ematologia e trasfusologia dell'Accademia medica post-universitaria di medicina classica intitolato a P. L. Shupyk. - Anche le unghie fragili diventano, i capelli diventano opachi e danneggiati. Succede che le donne vanno dai cosmetologi per molto tempo, ma senza successo: la causa dei cambiamenti è una carenza di ferro nel corpo. Se lo riempi, i sintomi sgradevoli scompaiono.

- In quale altro modo è l'anemia?

- Potrebbe esserci un battito cardiaco accelerato. Il cuore sta cercando di scaricare più globuli rossi che erogano ossigeno ai tessuti, perché, a causa della bassa emoglobina, sperimentano la fame cronica di ossigeno, accumulano prodotti ossidanti nocivi che causano debolezza e affaticamento. Inoltre, l'anemia da carenza di ferro causa la mancanza di proteine ​​muscolari nel corpo - la mioglobina, che contiene ferro. La debolezza degli sfinteri muscolari della vescica si sviluppa e il bambino può sperimentare l'enuresi notturna e, in una donna, incontinenza urinaria quando ridendo, tossisce. Le donne, a causa della loro fisiologia (perdita di sangue mensile), soffrono di anemia più spesso rispetto agli uomini.

- Quali sono le cause della malattia?

- Nel 90 percento dei casi, l'anemia è carente di ferro: il corpo non ha abbastanza ferro. Ad esempio, gli adolescenti sperimentano un maggiore bisogno di questo elemento: per un giovane corpo in rapida crescita, questo oligoelemento è necessario non solo per la formazione del sangue, ma anche per la formazione della massa muscolare. Inoltre, è necessario più ferro per gli atleti che hanno uno sforzo fisico significativo. L'anemia si verifica spesso nelle donne in gravidanza (il ferro è usato per formare la placenta e i tessuti del feto) e le madri che allattano i bambini. Con un litro di latte materno, si perde un milligrammo di ferro. La mancanza di questo elemento può verificarsi se una persona spesso dona sangue o è disturbata da malattie del tratto gastrointestinale. Coloro che hanno ulcera peptica o polipi intestinali, o tumori del tratto digestivo, emorroidi, spesso soffrono a causa di un aumento della perdita di ferro o una violazione del suo assorbimento.

Le persone anziane hanno spesso anemia associata a carenza di vitamina B12. Con l'età, viene assorbito peggio, il lavoro dell'intestino tenue, dove viene assorbito, viene disturbato. Occasionalmente ci sono casi di anemia che sono sorti a causa dell'invasione di vermi, per esempio, se i vermi succhiasangue provocano il parassitosi del corpo (tricocefalo).

Cosa minaccia una deficienza permanente di ferro nel corpo? Quali prodotti aiutano a riempire il suo stock? È possibile limitare la dieta con anemia da carenza di ferro? Cosa fare se l'emoglobina è sopra il normale?

Il 22 aprile dalle 14:00 alle 15:00, il professor ematologo Stanislav Vladimirovich Vydyborets risponderà a queste e ad altre domande dei nostri lettori durante la linea diretta "FATTI".

Chiama gli editori al telefono (044) 236-90-69.

Leggi la linea retta di sabato 30 aprile.

L'anemia è una delle principali cause di debolezza nelle donne

Perdita di ferro

La parola "anemia" è tradotto come "senza sangue". Oltre all'affaticamento e alle vertigini, vi sono sintomi che indicano un'anemia grave - alta frequenza cardiaca, bassa pressione, capogiri che si verificano spesso e grave debolezza osservata.

Perché sta succedendo questo? Le capacità energetiche del corpo si riducono quando non riceve abbastanza ferro, una sostanza necessaria per la formazione dell'emoglobina nei globuli rossi.

L'emoglobina trasporta ossigeno. Se non c'è abbastanza ferro, il livello di emoglobina diminuisce e i tessuti e gli organi non ricevono abbastanza ossigeno per darti forza.

Nelle donne, succede spesso. Le donne perdono il ferro durante le mestruazioni, specialmente quelle con le mestruazioni pesanti. Inoltre, le donne tendono a guardare il loro peso, il che aumenta il rischio di ridurre le riserve di ferro del corpo.

Le donne incinte sono anche a maggior rischio. Hanno bisogno di più ferro perché lo condividono con un bambino in crescita. Gli esperti stimano che il 15% delle donne e il 30% delle donne incinte soffrano di anemia grave.

Derubare noi stessi

"L'anemia da carenza di ferro non è una malattia in sé, è un sintomo di non essere tutto nel corpo", spiega Susan McClure, MD, Ph.D., professore del Dipartimento di Ematologia e Oncologia presso l'Università del Texas Medical School a Galveston. - È importante arrivare in fondo alla ragione.

Nella maggior parte delle donne, tale anemia si sviluppa a causa di troppa perdita di sangue durante le mestruazioni e di ferro insufficiente nella dieta per compensare la sua perdita. Ma se non hai il ciclo, il tuo dottore dovrebbe fare qualche ricerca. "

Grave perdita di ferro può essere causata da un numero di malattie, che vanno da ulcere sanguinanti o emorroidi a casi più gravi, come il cancro del tratto gastrointestinale, anche se è meno comune.

L'anemia da carenza di ferro non si manifesta sempre con tre sintomi allarmanti. Potrebbe non essere nemmeno a conoscenza della sua presenza fino a quando non viene rilevato da un'altra analisi del sangue, dice Susan McClure. Infatti, potresti avere un livello ridotto di ferro senza grave anemia.

"L'anemia può svilupparsi molto lentamente", dice McClure. "Ogni mese si perde un po 'di sangue, una o due volte si passa attraverso la gravidanza, e le riserve di ferro del corpo diminuiscono gradualmente".

Oppure stai scaricando, scarichi, scarichi, rifiutando costantemente certi tipi di alimenti, come la carne, che sono assolutamente necessari.

Se non conducete uno stile di vita molto attivo e se avete un cuore e dei polmoni sani, non sentirete una perdita di emoglobina fino a quando il contenuto di ferro non sarà molto basso, nota. "È incredibile quanto il corpo sia in grado di compensare la mancanza di ferro.

D'altra parte, se sei abituato a condurre uno stile di vita che richiede un grande sforzo fisico, ad esempio, fai regolarmente jogging o nuotare, potresti notare un guasto molto più veloce ", afferma Susan McClure. "O se l'anemia inizia all'improvviso - a causa di una rapida perdita di sangue, ad esempio, in caso di ulcera sanguinante, o dopo una mestruazione molto pesante, i suoi sintomi saranno più pronunciati."

Il fumo riduce il contenuto di ferro

Un esame del sangue di routine può rilevare la presenza di anemia - a meno che non si fumi. Se fumi, potresti avere anemia, anche se i livelli di emoglobina, che trasportano ossigeno con il flusso sanguigno, sono normali.

Questo è quello che succede. Il monossido di carbonio contenuto nelle sigarette, combinato con l'emoglobina, forma una sostanza chiamata carbossiemoglobina.

Questa forma di emoglobina non ha la capacità di trasportare ossigeno. Per compensare il deterioramento della fornitura di ossigeno ai tessuti, i livelli di emoglobina nel sangue sono aumentati nei fumatori rispetto ai non fumatori.

Inoltre, più sigarette fumate, più l'emoglobina mostrerà i risultati dei test, rendendo difficile riconoscere l'eventuale anemia.

I ricercatori ritengono che per rilevare l'anemia nei fumatori, i valori inferiori dei livelli di emoglobina, considerati normali, dovrebbero essere aumentati a seconda del numero di sigarette fumate al giorno. Per questo motivo, se fumi, assicurati di dirlo al medico.

Conseguenze della dieta

"A causa delle peculiarità del corpo femminile e, in alcuni casi, degli atteggiamenti barbarici nei confronti della propria salute, la maggior parte delle donne non riceve almeno una certa quantità di ferro che si avvicina al cibo", scrive Annette Natou, una dottoressa, specialista in dietoterapia.

- Se una donna, ad esempio, segue una dieta contenente 1000 calorie al giorno, è probabile che riceverà solo 6 mg di ferro - trascurabile rispetto ai 15 milligrammi raccomandati.

Anche se una donna consuma 2000 calorie al giorno, che di solito è molto più di ciò che una donna premurosa si concede, riceve in media solo 12 milligrammi di ferro ".

Aggiungete a questo che se si mangiano cibi poveri di ferro come la ricotta, lo yogurt, la lattuga, i succhi di frutta, che costituiscono gran parte della dieta quotidiana, la probabilità di anemia da carenza di ferro aumenta ancora di più.

Gli esperti dicono che anche una piccola anemia è un sintomo di anemia da carenza di ferro in via di maturazione, dal momento che le cellule del sangue non rispondono immediatamente alla perdita di ferro da parte del corpo.

Quando ciò accade, il medico le consiglierà di sottoporsi a un ciclo di sei mesi di terapia di ferro.

Sarà inoltre necessario controllare periodicamente il livello di emoglobina nel sangue. Se una maggiore integrazione di ferro non porta ad un aumento dell'emoglobina, il medico controllerà le altre cause della malattia.

"Dato che assorbi solo un terzo del ferro contenuto nei preparati," dice Susan McClure, "dovrai prenderli per un lungo periodo, nonostante il fatto che di solito dopo un mese o due, ti senti molto meglio.

I pazienti spesso mi dicono che non sospettavano di quanto fosse grave fino a quando non hanno iniziato a recuperare la forza perduta. "

Qualità del ferro

Naturalmente, in generale, gli alimenti ricchi di ferro possono aiutare a prevenire l'anemia. Ma mangiare cibi che contengono molto ferro non porta in modo inequivocabile che il corpo ne abbia abbastanza.

È necessario prendere in considerazione la qualità del ferro. Alcuni composti del ferro sono meglio assorbiti (ferro-ferro), altri peggio. Inoltre, alimenti e componenti alimentari sono assimilati in diverse combinazioni in modi diversi.

Ecco una lista di prodotti che ti aiuteranno a bilanciare la quantità di ferro consumato. Mangia carne magra. La carne è la principale fonte di ferro. Infatti, il ferro eme più digeribile si trova solo nei prodotti di origine animale.

Una porzione di 170 g di filetti ti darà, ad esempio, 6 milligrammi di ferro. Mangia verdure e cereali con carne magra. Molti cereali e verdure sono buone fonti di ferro, ma non sono ferro.

Sebbene il corpo assorba solo una piccola percentuale di questa forma di ferro, l'uso di tali prodotti contemporaneamente alla carne può contribuire al suo migliore assorbimento. Mangia legumi ricchi di ferro.

I fagioli secchi e piselli sono buone fonti di ferro, includerli nella dieta. Se li mangi con carne magra, contribuisce anche ad un migliore assorbimento del ferro che contengono.

Considera l'effetto del calcio. Una grande quantità di calcio e fosforo contenuti nel latte e nel formaggio può in qualche modo inibire l'assorbimento del ferro.

Se prendi entrambi gli integratori di ferro e di calcio, prendili in momenti diversi.

Combina cibi ricchi di ferro con cibi ricchi di vitamina C. La vitamina C migliora l'assorbimento del ferro contenuto in verdure, cereali, frutta e noci.

Se bevi un bicchiere di succo d'arancia con cibi ricchi di ferro, la quantità di ferro che digerisci può più che raddoppiare.

Non bere tè o caffè subito dopo i pasti. E non lavare i preparati di ferro con una grande quantità di caffè. Il tannino in queste bevande lega il ferro, impedendogli di essere assorbito.

Se possibile, cuocere in pentole in ghisa. In un esperimento, una salsa di spaghetti cotta lentamente per 20 minuti in una padella di ghisa conteneva 9 volte più ferro rispetto al prodotto originale.

Il ferro, trasformando il cibo dal materiale dei piatti, non è facilmente digeribile, ma arricchisce la vostra dieta. Mangia cibi fortificati con ferro.

Cereali per la colazione a base di cereali fortificati con ferro e altri alimenti con integratori di ferro ti aiuteranno a ottenere la quantità necessaria. Ma non fare affidamento esclusivamente su di loro, in quanto il loro ferro non viene sempre assorbito in quantità sufficiente.

Anemia - la causa della fatica

Se ti sei mai chiesto se l'anemia e la stanchezza sono correlate, la risposta sarà "sì"! Potresti avere l'anemia per diversi mesi e non accorgertene nemmeno di essere malato con questa particolare malattia fino a quando non sarai esaminato da un medico. Emocromo completo viene utilizzato per rilevare e diagnosticare l'anemia.

Potresti anche provare una sensazione di inspiegabile stanchezza causata da anemia, ma non essere consapevole del fatto che si trattasse di anemia fino a quando non è successo qualcosa, come un'emorragia interna. Il sanguinamento interno spesso causa anemia.

Lo sapevi che l'anemia può anche portare a malattie cardiache e coma?

L'anemia non è una malattia semplice che può essere ignorata. Se non viene trattato, puoi morire con sangue di scarsa qualità.

Cos'è l'anemia?

L'anemia è un numero ridotto di globuli rossi. Molto spesso, una diminuzione delle cellule del sangue si verifica per i seguenti motivi:

• emorragia interna;
• perdita di sangue in eccesso durante le mestruazioni;
• carenza di ferro;
• carenza di vitamina C, rame o vitamina B6;
• disturbi alimentari;
• infezioni parassitarie;
• ulcera peptica.

Sintomi di anemia

Qualsiasi tipo di anemia causa sintomi simili, il sintomo più comune è affaticamento e stanchezza. Anemia e stanchezza "vanno di pari passo".

L'affaticamento dovuto all'anemia non è solo uno dei tipi di affaticamento che di solito si verificano dopo una giornata di duro lavoro, è quella stanchezza che rende quasi impossibile alzarsi dal letto la mattina per andare al lavoro.

L'anemia può anche causare i seguenti sintomi:

• vertigini;
• tristezza;
• pelle pallida;
• depressione;
• costipazione;
• unghie fragili;
• respiro confuso;
• ritmi cardiaci elevati;
• mancanza di respiro;
• ridotta resistenza alle malattie (immunità);
• diminuzione dell'attività mentale.

Non solo l'anemia causa affaticamento

È importante capire che la stanchezza può essere causata dall'anemia, ma può anche essere causata da altre malattie. Ecco una breve lista di alcuni di loro:

• infezione in qualsiasi parte del corpo;
• gli effetti delle sostanze chimiche sul corpo;
• dolori muscolari;
• alti livelli di zucchero nel sangue;
• basso livello di zucchero nel sangue;
• ipertensione;
• malattie cardiache;
• malattia polmonare;
• ustioni o ferite gravi della pelle.

Ecco perché è così importante vedere un medico che analizzerà la tua inspiegabile stanchezza e rivelerà la vera causa.

Trattamento dell'anemia

L'anemia è la causa della stanchezza, mentre il motivo per cui vi è affaticamento è principalmente il fatto che i globuli rossi trasportano l'ossigeno in ogni parte del corpo e, senza un numero sufficiente di cellule che trasportano l'ossigeno, aumenta la sensazione di affaticamento. Se le cellule del corpo non ottengono ciò di cui hanno bisogno, appare la fatica.

Tuttavia, c'è una soluzione semplice - trasfusione di sangue, se il numero di globuli rossi è estremamente basso. Potresti ricevere anche supplementi di ferro che devono essere assunti entro tre mesi. Questo è fatto in modo che il corpo crea nuove cellule del sangue, che poi far fronte a anemia e stanchezza.

L'ortica P ti aiuterà ad affrontare l'anemia e l'affaticamento, ha molti usi in medicina, ha proprietà emostatiche, purificanti, analgesiche, espettoranti, antisettiche, anticonvulsive, coleretiche e diuretiche. L'ortica è particolarmente utile nel diabete e nel sanguinamento. Tutte le proprietà curative dell'ortica sono esaltate dalla vitamina C, che essendo un potente antiossidante, protegge il corpo dallo stress e dall'invecchiamento.

Ortica P:

• da sanguinamento;
• nella prevenzione del diabete;
• aumenta il livello di emoglobina;
• stimola la rigenerazione, favorisce la guarigione;
• normalizza il metabolismo, che è importante per l'obesità;
• protegge le cellule del fegato;
• rafforza il sistema immunitario.

Gli adulti assumono 2 compresse 2 volte al giorno durante i pasti.

Grave anemia

Ci ha aiutato:
Maria Vinogradova
Ematologo, transfusiologo, ricercatore senior, candidato alle scienze mediche, responsabile del centro "ANEMIA STOP"

Debolezza con anemia

L'energia che bolle nel tuo corpo è essenzialmente il risultato di reazioni ossidative. L'ossigeno è necessario per l'ossidazione - anche quelli che hanno saltato la chimica a scuola lo ricordano. Pertanto, per sentirsi allegri, tutti dobbiamo respirare aria fresca.

Ma qui tu respira, respira, ma non c'è forza e no. Qual è il problema? Molto probabilmente, il fatto che l'ossigeno è gravemente diffuso in tutto il corpo. Per fornire molecole ossidanti dal naso e dalla bocca ai talloni e al cervello, ci sono milioni di globuli rossi - globuli rossi. Il loro componente più importante (lo stesso scoop che cattura l'ossigeno) è l'emoglobina. L'elemento principale di quest'ultimo è il ferro.

Poco ferro - poca emoglobina. Quindi, i globuli rossi non forniscono la giusta quantità di ossigeno al sito. No, nessuna reazione ossidativa. Alla fine - nessuna energia. Ecco perché ti senti distrutto e infelice, il tuo corpo si gira con difficoltà, il tuo cervello non si muove affatto. Le unghie possono ancora rompersi e i capelli. In una situazione così spiacevole, invece di cercare su Internet informazioni sulla sindrome da stanchezza cronica, è meglio passare almeno un esame del sangue clinico.

"Un paziente con un livello di emoglobina di 30 a una velocità di 110 dice che si sente bene, e l'altra con un punteggio di 60 sarà debole - ognuno ha i propri meccanismi di compensazione del corpo. Ma più spesso, quando l'emoglobina è inferiore a 100, appaiono gradualmente segni di debolezza, rapida affaticabilità e scarsa resistenza del carico ", spiega la nostra esperta Maria Vinogradova.

Perché l'anemia è pericolosa?

E cosa ci preoccupiamo davvero tanto? Chi ai nostri tempi ti sorprenderà con maggiore stanchezza? Una soluzione moderna al problema: riunisciti e vai! Tuttavia, le capacità compensative del corpo non sono infinite. E se non si cura l'anemia, allora le malattie del sistema cardiovascolare iniziano a svilupparsi abbastanza rapidamente: dopo tutto, il cuore e i vasi sanguigni devono pompare più sangue per fornire ai tessuti la stessa quantità di ossigeno che riceverebbero con l'emoglobina normale. In definitiva, questo porta a disturbi neurologici e aumenta la probabilità di infarti e ictus.

Inoltre, quando il livello di emoglobina è ridotto per un lungo periodo, il corpo è più suscettibile all'insorgenza di malattie infettive e infiammatorie: il sistema immunitario necessita anche di energia aggiuntiva.

Quanto sopra riguarda solo ragazze oneste che lavorano. E se hai una gravidanza nei tuoi piani (o già di fatto), tutto diventa più complicato. "Con la carenza di ferro, il rischio di parto prematuro, patologia della placenta e basso peso alla nascita del bambino ha dimostrato di aumentare", dice Maria Vinogradova.

Il ferro è necessario per le donne incinte

Cibi ricchi di ferro

1,5 mg di ferro al giorno sono necessari per una donna non incinta. Per ottenere questa dose, devi mangiare:

• 50 g di fegato di maiale
• 100 g di fegato di manzo
• 300 grammi di manzo
• 300 g di caviale nero
• 500 g di maiale o agnello
• 500 g di grano saraceno
• 500 g di mirtilli
• 600 g di mele verdi
• 1 kg di albicocche
• 1 kg di ribes
• 2 kg di carote

Tuttavia, con le mestruazioni pesanti, il dosaggio deve essere aumentato di 1,5-2 volte.

Cause di anemia

Secondo l'OMS, il 40% dei terrestri soffre di anemia sideropenica. E le donne tra loro sono tre volte più degli uomini. Perché? In primo luogo, perché i ragazzi non hanno le mestruazioni, le gravidanze e il parto. E in secondo luogo, sono molto meno propensi a sedersi sulle diete.

In realtà, ci sono 3 ragioni più ovvie per lo sviluppo della carenza di ferro: perdita di sangue, scarsa assimilazione del microelemento, insufficiente apporto dall'esterno. "In generale, l'anemia non è una malattia", afferma il nostro esperto. - È un sintomo di altre malattie: il più delle volte il sistema riproduttivo e il tratto gastrointestinale; meno spesso - sistemi di coagulazione del sangue; tutto il resto è un solo percento. "

Determinare se stai perdendo troppo ogni mese è abbastanza semplice.

1. Tutto è normale - questo è se i tamponi o il tampone delle dimensioni normali dura per 4 ore (nel secondo - il più turbolento - il giorno del ciclo, assumiamo che il volume sia super).
2. No - significa che c'è un motivo per consultare un ginecologo.

Al dottore

Al ginecologo I fibromi uterini, l'endometriosi sono spesso accompagnati da emorragia interna nascosta o manifesta abbondanti mestruazioni. Ma succede che questi ultimi sono causati da malattie ereditarie ematologiche (per esempio la malattia di von Willebrand): i genitali sono OK, ma non ci sono abbastanza fattori di coagulazione del sangue.

I ginecologi non sono sempre pronti a scavare così profondamente e in modo aggressivo per ragioni più standard: nessun fibroma significa endometriosi, non lui - insuccesso ormonale, se tutto va bene con gli ormoni - quindi un'infezione latente... Di conseguenza, nel corso degli anni, non esiste un trattamento adeguato e si acquista pastiglie super-plus, e il volume di sangue e ferro che entra in loro non ha il tempo di riempirsi prima delle prossime mestruazioni. A poco a poco, le riserve del corpo sono esaurite - e c'è anemia da carenza di ferro.

Al gastroenterologo. "Le malattie gastrointestinali possono anche essere accompagnate da perdite di sangue, a volte persino nascoste", avverte Maria Vinogradova. - Si tratta di processi erosivi dello stomaco, la parte iniziale dell'intestino tenue, l'intestino crasso, l'esofago. Possono contribuire non solo alla perdita di sangue, ma anche al povero assorbimento di ferro, il che, a sua volta, aggrava ulteriormente il problema ".

Se si riuscisse ad avviare tutto fino allo stato di ulcera (lo stomaco era dolorante e la visita al medico fu posticipata), allora l'anemia si accentuò e la perdita di sangue divenne evidente. Ma questo non è il pericolo principale. "Affinché l'anemia si verifichi, l'emorragia deve essere forte o ripetuta per un periodo piuttosto lungo. Il nostro corpo è molto ben organizzato, per molto tempo può compensare la mancanza di qualcosa. Ma i meccanismi di rifornimento non sono illimitati ", avverte il dott. Vinogradov. Quindi lo stomaco fa male: vai subito dal gastroenterologo e fai una gastroscopia. Non fa male, ma l'emoglobina al limite inferiore della norma - vai e fallo comunque.

Per un nutrizionista. "Se non mangi carne, si verificherà una carenza di ferro - alcune in poche settimane e qualcuno dopo anni - tutto dipende dalle riserve e dal rifornimento naturale", avverte il nostro esperto. "Hai preso deliberatamente la decisione di abbandonare questo prodotto: devi calcolare attentamente gli oligoelementi nella dieta e, molto probabilmente, prendere costantemente farmaci contenenti ferro o complessi multivitaminici".

Vedete, anche nel cibo vegetale del nostro eroe, molto (specialmente in grano saraceno, ciliegie, mele e albicocche) - ma questo è il cosiddetto ferro non eme, un'altra forma di composto. Se l'eme contenuto nella carne viene assorbito dal 20-25%, il non eme è del 5-15%.

Inoltre, ci sono prodotti che migliorano l'assorbimento dell'elemento in traccia, e ci sono quelli che lo prevengono. Non c'è da stupirsi che l'uso di carne e latte sia considerato contemporaneamente non-kosher: il principale nemico del ferro è il calcio. La vitamina C è l'amico più fedele, inoltre, se quest'ultimo è ottenuto da alimenti fermentati (ad esempio, da crauti o mele tostate), è possibile ottenere il massimo beneficio dal cibo. Molto aiuta l'assorbimento di ferro e acido folico (contenuto principalmente in verde).

Ma è possibile regolare il livello di emoglobina con l'aiuto di una dieta solo quando non è ancora scesa dal limite inferiore della norma. Se si è verificata anemia, dovrà assumere pillole o iniettare l'elemento mancante per via endovenosa.

Domande sull'anemia

Abbiamo deciso di chiarire varie considerazioni e congetture sull'anemia con la nostra esperta Maria Vinogradova.

Se rinunci carne e pesce lì, ci sarà carenza di ferro?
Sì, molto probabilmente.

La mancanza permanente di sonno può causare anemia?
Direttamente - no. Tuttavia, la privazione cronica del sonno può portare a disturbi metabolici, esacerbazione di malattie croniche che comportano anemia.

C'è salvezza per i vegetariani ideologici?
In teoria, sì. Se non ascoltano solo il loro nutrizionista, seguiranno rigorosamente tutte le sue istruzioni e assumeranno vitamine e integratori alimentari per compensare la carenza di oligoelementi.

Esiste una relazione tra sport e livelli di emoglobina?
Indiretto - se parliamo di fitness e educazione fisica. Naturalmente, nel mantenere uno stile di vita sano, i rischi di molte malattie sono ridotti. Tuttavia, quando una persona ha abbassato l'emoglobina e lui (la persona) continua a praticare sport, avrà un momento difficile, dal momento che il carico sul sistema cardiovascolare è inaccettabile. Per gli atleti professionisti, le droghe illecite stimolano la produzione di emoglobina.

È vero che l'anemia può essere il primo segno di cancro?
I processi tumorali sono un problema serio, ma, fortunatamente, non sono spesso associati all'argomento della nostra conversazione. Quando i tumori danno anemia, il più delle volte, questo è lontano da uno stadio iniziale e non il primo sintomo.

Il limite inferiore del tasso di emoglobina nell'analisi del sangue dovrebbe già essere considerato anemia e trattato?
Se questa analisi è stata fatta a una donna non gravida e non ci sono altri reclami, allora, in linea di principio, puoi semplicemente correggere la dieta. Ma quando la barra inferiore "colpito" - dovrà essere trattato.

Quanto il fumo aumenta il rischio di anemia?
Di per sé, non lo causa. È stato scientificamente provato che l'alcolismo può causare anemia, non esistono dati sul fumo.