Come migliorare il lavoro della ghiandola pituitaria e farlo funzionare correttamente?

La ghiandola pituitaria si trova nel cranio umano ed è responsabile del funzionamento del sistema endocrino. Lo sviluppo continuo della ghiandola pituitaria e la sua stimolazione sono importanti per il corpo. Ciò rende possibile lavorare armoniosamente con tutti i sistemi, poiché è noto che se uno di questi funziona male, si verifica un guasto in tutto il corpo.

Anche l'uso di questo segreto è la produzione di ormoni responsabili della crescita umana e della sua capacità di moltiplicarsi. Circa 500 terminazioni nervose si adattano a questo organo, che consente di "comunicare" con le cellule.

Il lavoro del cervello può sviluppare e organizzare correttamente determinati prodotti. Migliora le sue prestazioni ed è uno stimolante della vita umana. Il segreto ti obbliga ad attivare processi importanti nel corpo e migliora l'adenoipofisi.

Fondamentalmente, la stimolazione avviene con l'aiuto di nutrienti che vengono ingeriti con il cibo. Ci sono una serie di prodotti che stimolano la ghiandola pituitaria e tutti dovrebbero riconoscerli per attivare la funzione.

Cosa esattamente attiva la ghiandola pituitaria, puoi imparare da questo articolo. Ma prima di eseguire qualsiasi tipo di trattamento, si dovrebbe prima consultare un medico. Stimola la ghiandola pituitaria e fallo bene!

Prodotti di stimolazione

Attualmente esistono molto. Tra i principali ci sono:

• I dadi. Nella sua composizione hanno un sacco di vitamine C e A, così come oligoelementi con grassi. Può avere un effetto positivo sul cervello e rallentare la persona che invecchia.
• uova. Questo prodotto ha tutti gli elementi di cui una persona ha bisogno. Nell'uovo c'è un po 'di ogni elemento, e quindi è la base di una dieta equilibrata. Le uova non possono solo migliorare la vista, ma anche supportare il cervello e consentirgli di ricevere o trasmettere impulsi da tutti gli organi.
• cioccolato. Questo prodotto può stimolare l'ipofisi e l'intero cervello. Può avere un effetto positivo sui vasi sanguigni, sulle fibre del sistema nervoso centrale e sulla regolazione del flusso sanguigno. Tutto ciò aiuta a garantire che il cervello sia ricco di ossigeno.
• carote. È responsabile della trasmissione dei segnali dalle cellule al cervello e rallenta l'invecchiamento.
• Cavolo di mare. A causa di iodio nella sua composizione ha un effetto positivo sul lavoro del sistema nervoso centrale. Può alleviare irritazioni, stress e stanchezza, oltre ad arricchire il cervello di ossigeno. La presenza di ferro nella composizione ha un effetto positivo sulla ghiandola pituitaria.
• pesce. Questo cibo ha un sacco di acido, che è il cibo migliore per la ghiandola pituitaria. Gli acidi stimolano anche la produzione di ormoni e forniscono un lavoro equilibrato del GVS.
• pollo. Contiene molte proteine, che sono coinvolte nel processo di rigenerazione e sviluppo cellulare. Anche nel pollo c'è molto selenio e vitamina B che alimentano il cervello.

Cibo nocivo

Affinché la ghiandola pituitaria funzioni correttamente, è importante seguire una dieta corretta e sana, e quindi alcuni alimenti dovrebbero essere esclusi dalla dieta in caso di problemi. L'uso di tale cibo può disturbare la qualità della comunicazione tra le cellule e la ghiandola pituitaria, che influisce negativamente sul lavoro di tutti i sistemi del corpo.

Vale la pena di rifiutare:

• alcool. Può causare spasmi nei vasi, che possono disturbare il flusso sanguigno, e quindi il cervello non riceverà abbastanza ossigeno. Anche la connessione tra l'ipofisi e le cellule viene interrotta. Le cellule allo stesso tempo iniziano a morire.
• Il sale. Può trattenere l'umidità e sovraeccitare il sistema nervoso centrale. Ciò porta al malfunzionamento delle cellule e della ghiandola pituitaria.
• Carne grassa Dal momento che ha un sacco di colesterolo, può essere depositato nei vasi e intasarli. Questo può compromettere il flusso sanguigno e la funzione pituitaria.
• salsicce. Secrezione delle cellule del veleno.

risultati

L'importanza della ghiandola pituitaria può essere determinata dal fatto che è ben protetta nel corpo, può funzionare per tutta la vita di una persona e non si consuma, ed è anche costantemente abbondantemente fornita di sangue. Nessun altro segreto nel corpo umano può svolgere funzioni simili e, se necessario, sostituire la ghiandola pituitaria.

Quando togli un tale segreto, muore una persona. Prima di questo, per diversi giorni, si sentirà male e altri sintomi negativi. I suoi sensi smettono di funzionare, la temperatura scende e la morte si verifica.

Tuttavia, nonostante il fatto che questo organo sia una struttura separata, è subordinato al sistema nervoso centrale e influenza lo sviluppo umano, contribuendo alla produzione di ormoni. Il lavoro ben coordinato della ghiandola pituitaria e di altre ghiandole del corpo fornisce all'attività vitale e influisce sulla qualità della vita umana.

Dopo aver letto l'articolo, tutti possono ora capire meglio il ruolo della ghiandola pituitaria nel corpo e la sua importanza per il normale funzionamento. Diventerà inoltre chiaro quali prodotti devono essere consumati quando vengono rilevate violazioni nel sistema e quali devono essere eliminati.

PITUITARIA

Ghiandola pituitaria (in greco Hypophys - educazione, occorrenza, glandula pitutaria, hypo + phyo, futuro tempo del fisio - crescita)

L'attività della ghiandola pituitaria è difficile da sovrastimare.

Gli scienziati dicono che non c'è altra ghiandola nel corpo, che nella sua varietà di azione potrebbe essere paragonata alla ghiandola pituitaria. Associata all'ipotalamo, con la divisione centrale del sistema nervoso, la ghiandola pituitaria è una fabbrica per la produzione di ormoni. Indirettamente associata al sistema limbico (il centro emozionale del cervello), la ghiandola pituitaria forma lo stato emotivo di una persona e influenza il suo comportamento.

L'uomo lotta per uno stato confortevole:

se freddo - vestito;

se è caldo - spogliarsi;

se ha sete, beve, la fame mangia;

se annoiato - cercando di intrattenere se stessi.

Da questo punto di vista, la felicità non è un bouquet di fiori da una persona cara, ma una reazione chimica "corretta" che si svolge nel nostro corpo con la diretta partecipazione degli ormoni.

Ad esempio, il bagliore negli occhi, un meraviglioso umore allegro fornisce l'ormone serotonina. Questo succede con qualsiasi esperienza piacevole: in amore, vittoria, regalo, sorpresa. La tiroxina è un ormone energetico che ha un enorme impatto sull'autopercezione di una persona regolando il lavoro del fegato, dei reni e della cistifellea, che sopportano il carico massimo durante l'espulsione delle tossine e delle tossine dal corpo.

L'ossitocina è un ormone del piacere dalla comunicazione. Con la mancanza del suo uomo in ogni modo evita il contatto, diventa irritabile, strettamente con tutti. Tocchi delicati e teneri, pioggia sul viso, doccia sul corpo, massaggio e solo uno sguardo gentile e interessato aumenteranno il livello di questo ormone.

L'acetilcolina è un ormone creativo. Conosciamo tutti questo impareggiabile stato di felicità, orgoglio per noi stessi, quando siamo riusciti a trovare una soluzione al compito più difficile, a superare brillantemente l'impasse, a inventare un'idea geniale. Per sperimentare un tale stato, il cervello ha spesso bisogno di sollevare compiti intellettuali, indovinelli e addestrarlo correttamente.

La dopamina - l'ormone del volo. È lui che fornisce lo stato di leggerezza, velocità, velocità, impennata. Nei ballerini, la dopamina viene prodotta in quantità sufficiente.

L'ipofisi e l'epifisi sono le ghiandole principali che determinano la motivazione delle azioni umane nel presente. Pertanto, la zona del presente è associata alla memoria semantica...

Fisicamente, la ghiandola pituitaria o l'appendice del cervello inferiore è una massa a forma di fagiolo del peso di 0,5-0,6 grammi, che si trova nella cavità ossea del cranio (tasca dell'osso), chiamata sella turca.

La ghiandola pituitaria è un grumo delle dimensioni di un pisello, situato quasi esattamente nel centro della testa, alla base del cervello e immediatamente dietro la radice del naso. Si blocca sotto il cervello come un ciliegio appeso a un ramo di un albero. Colore giallo-grigio pituitario. E nelle donne, la ghiandola pituitaria è di solito più grande.

Produce ormoni che influenzano la crescita, il metabolismo e la funzione riproduttiva.

La ghiandola pituitaria è costituita da tre lobi: anteriore, intermedio e posteriore. Tutti questi lobi sono in realtà ghiandole separate e ognuno secerne i propri ormoni.

La ghiandola pituitaria è considerata la ghiandola principale del corpo. Questo importante centro controlla le funzioni delle altre ghiandole, avviando e fermando la produzione dei loro ormoni in base alle esigenze del corpo. La ghiandola pituitaria produce molti ormoni responsabili della crescita e dello sviluppo del corpo.

La ghiandola pituitaria è una ghiandola femmina-maschio.

Il tipo di ipofisi femminile si manifesta quando il lobo della ghiandola post-ipofisi domina.

Tipo maschile - con predominanza della ghiandola pituitaria anteriore

Il tipo pituitario femminile esprime emozioni tenere e sentimenti raffinati.

Il tipo di ipofisi maschile si distingue per l'eccellente tono cerebrale, l'elevata performance mentale, le ampie prospettive e le capacità gestionali.

Tre volte benedetti sono quegli uomini e donne che hanno una ghiandola pituitaria normale ed equilibrata.

Questo è interessante:

• In apparenza, la ghiandola pituitaria può essere confrontata con un grande pisello. Sono molto simili.
• Più di 50.000 nervi si adattano alla ghiandola pituitaria!
• Dall'attività dell'ipofisi dipende dall'altezza di una persona. Nani e Gulliver appaiono nel nostro mondo a causa delle "eccentricità" di Sua Maestà l'Ipofisi.

La ghiandola pituitaria era conosciuta nel mondo antico sotto i seguenti simboli: la risposta alchemica, la bocca del drago, la Vergine Maria, il Santo Graal, la luna in arrivo, il fonte di purificazione, uno dei Cherubini, l'Arca, l'Iside in Egitto, Radha in India, la bocca del pesce.

La ghiandola pituitaria è controllata dall'ajna chakra, che è responsabile dell'intuizione. La ghiandola pituitaria è associata all'intuizione, in parte perché, più di ogni altra singola struttura fisica, funge da collegamento tra la mente e il corpo. La ghiandola pituitaria trasmette idee ed emozioni dalla corteccia cerebrale ai composti chimici che controllano l'umore, la tensione muscolare e i processi metabolici.

Gli antichi maestri non sapevano nulla della ghiandola pituitaria, ma credevano che il sesto chakra producesse del fluido speciale, che chiamavano amrita, che significa "nettare".

Ora sappiamo che questo nettare è una secrezione dell'ipofisi,

che entrano nel flusso sanguigno e viaggiano attraverso tutto il corpo, "dando indicazioni alle azioni" a tutte le altre ghiandole endocrine.

La secrezione della ghiandola pituitaria può essere chiamata molecole di emozioni e molecole di conoscenza.

Nel senso letterale della parola, le secrezioni della ghiandola pituitaria informano altre ghiandole e organi riguardo a quali azioni il cervello si aspetta da loro. A loro volta, queste ghiandole e questi organi hanno una capacità mentale primaria (implementata da neuropeptidi, neurotrasmettitori e neuro-ormoni). Questo pensiero "non cerebrale" gioca decisamente il ruolo dell'intuizione.

Secondo Max Handel (famoso astrologo e mistico 19-20vv)

Ghiandola pituitaria - il mondo dello spirito di vita

La ghiandola pituitaria è sotto il controllo di Urano. La nota chiave di questo grande Spirito Planetario si esprime sul piano fisico come novità, universalità, amore per la libertà per tutti, compassione, originalità, indipendenza, trasformazione, progresso, ingegno, azioni rapide, intuizione, misticismo e altruismo.

A un livello basso, troviamo queste alte forze manifestate come eccentricità, un debole per la vita bohémien, il fanatismo, la licenziosità, l'irresponsabilità, le azioni caotiche, la dissolutezza, la perversione, l'impazienza e l'anarchia.

La ghiandola pituitaria è uno dei legami nella catena spirituale che collega una persona al grande Spirito di Cristo, che di solito opera nella sua guida spirituale. Ecco la catena: il cuore, l'ipofisi, l'etere della luce, Urano, l'Anima intellettuale, lo Spirito della vita. Tutti questi collegamenti sono usati dall'individuo nello sviluppo del Cristo interiore, che è il suo stesso Spirito di Vita. La ghiandola pituitaria è l'habitat primario dello Spirito di vita, e il cuore è il luogo secondario. Luogo significa l'ambiente attraverso il quale un individuo lavora per sviluppare le potenzialità nascoste del suo stesso Spirito di vita, il polo femminile del suo essere, immaginativo, nutriente, che protegge l'energia materna di questo Spirito.

Il colore dello Spirito della vita è giallo; il colore di Urano è giallo; il colore della luce dell'etere è giallo; e quando la ghiandola pituitaria si sveglia, brilla anche di una luce gialla.

La ghiandola pituitaria è strettamente correlata al sentiero mistico che conduce all'Iniziazione.

La ghiandola pituitaria, situata davanti e sotto la ghiandola pineale, è un organo a cui è data importanza occulta. Si ritiene che la ghiandola pineale e la ghiandola pituitaria siano interconnesse e che siano controllate da una forza sottile. A proposito di ciò, il dott. W. X. Downer dice: "I movimenti molecolari nella ghiandola pineale causano la chiaroveggenza spirituale, ma affinché questa chiaroveggenza illumini il campo dell'universo, le luci della ghiandola pituitaria devono essere collegate alle luci della ghiandola pineale, e questa unione significa la fusione del sesto e settimo o, in altre parole, il fatto che la coscienza individuale è diretta così interiormente che la sfera magnetica della mente superiore e il sentimento spirituale superiore si uniscono ".

Quindi, è ovvio che il risveglio della ghiandola pituitaria all'azione è uno dei risultati più importanti nello sviluppo dei poteri femminili dello Spirito, i poteri dell'amore-saggezza.

Raccomandazioni generali

Per la ghiandola pituitaria attiva ha bisogno di una dieta sana. Dalla dieta, è preferibile escludere conservanti, coloranti, esaltatori di sapidità, che possono causare una violazione della conduttività delle fibre nervose. Inoltre, il loro uso può portare a una violazione dello stato osmotico delle cellule cerebrali.

Prodotti benefici per la ghiandola pituitaria:

• Le noci sono ricche di grassi, vitamine A, B e C. Stimolare la ghiandola pituitaria.
• Le uova di pollo sono la fonte di una sostanza così indispensabile per la ghiandola pituitaria come la luteina.
• Il cioccolato fondente è uno stimolante del cervello.
• Carote - rallenta il processo di invecchiamento, stimola la formazione di nuove cellule.
• Kale di mare: questo prodotto ha un effetto benefico sulla fornitura di ossigeno al cervello.
• Varietà di pesci grassi: esegui il bilanciamento di tutte le ghiandole endocrine.
• Il pollo è ricco di proteine, che sono gli elementi costitutivi di nuove cellule.
• Spinaci - Il ferro contenuto negli spinaci è responsabile del normale apporto di sangue alla ghiandola pituitaria.

Normalizzazione dei rimedi popolari della ghiandola pituitaria:

Per la ghiandola pituitaria è molto utile la miscela di frutta secca composta da noci, albicocche secche, miele e mandarini. Utilizzare a stomaco vuoto per sei mesi.

STIMOLAZIONE DELL'IPFISI

1. Premendo il dito medio nel punto tra le sopracciglia si stimola la ghiandola pituitaria. Questo provoca la produzione di ormoni necessari per tutto il corpo.

Le funzioni di coordinamento vengono svolte isolando gli ormoni di segnalazione, che a loro volta influenzano l'attività di altri organi...

Con tua sorpresa, scoprirai presto che massaggiando questo punto, farai rinascere la tua immaginazione e migliorerai sensibilmente la tua percezione!

Trova una piccola tacca al centro dell'osso frontale. Massaggiarlo, muovendolo verso l'alto e verso l'esterno. Il movimento circolare dovrebbe avere un raggio di circa mezzo centimetro. Il massaggio viene eseguito per trenta secondi.

2. Surya Namaskara aumenta il flusso di sangue alla testa e colpisce il sistema nervoso, stimolando così l'ipotalamo, che regola la funzione della ghiandola pituitaria. Quindi, il surya namaskara ha direttamente un effetto benefico su questo centro vitale e su tutto il corpo.

3. L'effetto più potente sulla ghiandola pituitaria ha le asana invertite.

La posizione estremamente ben protetta della ghiandola pituitaria, il suo continuo funzionamento durante tutta la vita e l'abbondante afflusso di sangue sottolineano la sua vitale importanza. Nessun'altra ghiandola endocrina può sostituirlo adeguatamente. La sua completa rimozione significa la morte dopo due o tre giorni, che è preceduta da uno speciale tipo di letargia, lavoro instabile dei sensi, perdita di appetito, esaurimento e un abbassamento della temperatura che il corpo diventa a sangue freddo, la sua temperatura diventa uguale a quella dell'ambiente.

Tuttavia, essendo la ghiandola suprema del sistema endocrino, la stessa ghiandola pituitaria obbedisce al sistema nervoso centrale, e in particolare all'ipotalamo. Come la ghiandola pineale, la ghiandola pituitaria è inclusa nella TRINITÀ DELLO SVILUPPO UMANO, diretto da HYPOTALAMUS.

L'armonizzazione di queste interazioni multilivello è possibile solo in condizioni elettromagnetiche di alta qualità. Altrimenti, l'uomo, come gli uccelli ben noti o (mammiferi marini), perde l'orientamento in un ambiente complesso e comincia a "tollerare" inammissibile (comportamento, in particolare). Per evitare tali fenomeni, una persona, come un ipercomplesso autocosciente (Spirito + Anima + Materia), è obbligata a usare tutte le misure disponibili per proteggere il suo ambiente, utilizzare speciali tecnologie per proteggere il suo "Io" espanso e armonizzare il Percorso della Vita...

Il Signore ha reso l'uomo perfetto

PERTURBANZA DELL'IPFISI

PERTURBANZA DELL'IPFISI

Schema di pulizia intestinale

La cistifellea "abbraccia" la ghiandola pituitaria, così quando puliamo il fegato e l'intestino, normalizziamo così il lavoro della cistifellea e, quindi, attiviamo la funzione della ghiandola pituitaria.

Di solito, dopo i clisteri, pulire sempre il fegato.

Settimana 1 - Clisteri giornalieri con l'introduzione di 2 litri di acqua alla volta.

2a settimana - metti un clistere a giorni alterni.

Dopo di ciò, 1 clistere a settimana per un anno.

E poi - 1 clistere 1 volta in 14 giorni per tutta la vita.

Dato che nell'intestino crasso è un mezzo debolmente acido, è consigliabile aggiungere 1 cucchiaio a clisteri in acqua. un cucchiaio di aceto di sidro di mele o succo di limone.

Puoi anche aggiungere 1 cucchiaino di sale. cucchiaio di sale

Aiuta a pulire l'intestino e una dieta speciale. Includere frutta fresca, verdure crude, pane integrale, crusca e cereali integrali nella dieta quotidiana.

L'intestino non funziona senza la corretta distribuzione della bile, quindi mangia cibi ed erbe coleretici.

Tè Ivy Budra

Prendi 1 cucchiaino di budra a forma di edera e versa 1 tazza di acqua bollente. Insistere 5 minuti, aggiungere miele. Bevi al mattino e alla sera.

Il corso dura almeno 2 mesi.

Migliora la vista, la memoria, rimuove le tossine dal corpo. Budra contiene bioflavonoidi e vitamina K, influenza attivamente la ghiandola pituitaria e la corteccia cerebrale.

Pulizia del corpo (dal maestro spirituale ceco Francis Bardoku):

- dissolve e rimuove le tossine dal corpo;

- pulisce bene i vasi sanguigni e attiva il sistema nervoso;

- pulisce il tratto gastrointestinale e l'intero sistema endocrino;

- regola la circolazione sanguigna e la pressione sanguigna.

2 cucchiai. cucchiai di succo di limone, 2 cucchiai. cucchiai di sciroppo di rosa canina "Holosas", 200 ml di acqua, un po 'di pepe rosso caldo o pepe di cayenna.

Attenzione! Usa solo succo appena spremuto, in ogni caso non in scatola!

Diluire il succo di limone con acqua, aggiungere pepe. Alla miscela aggiungere lo sciroppo di rosa canina "Holosas" (venduto nelle farmacie).

Segui i corsi per 2 settimane, iniziando durante la luna piena. Bere 100 g ma 3 volte al giorno per 30 minuti prima dei pasti. La pausa tra i corsi è di 2 settimane.

In caso di eccessiva separazione dei gas

? Tea. Mescolare parti uguali di semi di cumino neri macinati, finocchio, finocchio e menta piperita. Aggiungere 3-7 gocce di olio di cumino nero. Addolcire con miele

? Comprimere. Applicare un impacco immerso nell'aceto di mele e cumino nero sullo stomaco.

Grazie al cumino nero contenente omega 3, 6, 9, il lavoro del cervello migliora, i tumori si dissolvono in esso.

Condimento di germogli a forma di edera

Raccogli il germoglio di bourwood edera, asciugalo e cospargilo con 1 cucchiaino sui piatti preparati.

Crusca di grano saraceno con miele

100 g di crusca di grano saraceno, 100 g di miele di grano saraceno, 100 g di gherigli di noce.

La crusca di grano saraceno può essere sostituita con grano saraceno macinato non torrefatto (verde). Taglia anche le noci Tutti i componenti sono mescolati con miele. Da utilizzare nei giorni di digiuno (mercoledì e venerdì) 100 g della miscela. Lavare giù con il tè dal trifoglio di colore giallo - 1 cucchiaio. cucchiaio di materie prime per 1 tazza di acqua bollente. La miscela non solo pulisce i vasi sanguigni, ma aiuta anche con le malattie endocrine. In particolare - in violazione della ghiandola pituitaria.

Buonissimo

100 g di fichi, 200 g di albicocche secche, immergere 150 g di prugne in acqua tiepida, quindi girare in un tritacarne. Aggiungere 100 ml di succo di aloe e miele, mescolare accuratamente. Conservare in frigorifero, prendere la miscela prima di coricarsi per 3 cucchiai. miscela di cucchiai, bere un decotto di semi di lino (1 cucchiaio, far bollire un cucchiaio di semi in 200 ml di acqua per 10 minuti, filtrare). Le prugne hanno un potente effetto antiossidante, le albicocche secche sono ricche di potassio, l'aloe assorbe bene gli adenomi ipofisari e tutti gli ingredienti sopra citati migliorano il metabolismo dell'attività cerebrale.

Timo bussare e altri 7 esercizi anti-invecchiamento per le ghiandole

Tutti gli esercizi raccolti si basano sul fatto che il modo più semplice e diretto per colpire beneficamente le ghiandole con la tecnica del TAPpare e TAPpare. Di seguito sono riportate alcune eccezioni. La salute delle ghiandole è molto importante, eppure poca attenzione è prestata ad essa.

La secrezione delle ghiandole colpisce ogni aspetto della fisiologia umana, in tutte le fasi della vita, dalla nascita alla morte. Se consideriamo anche che le secrezioni delle nostre ghiandole sono sostanza Yin, possiamo dire che esse ci influenzano dal momento del concepimento, e anche prima. L'area di influenza comprende la crescita, lo sviluppo, il processo di rinnovamento e rigenerazione cellulare (in altre parole, quanto velocemente e quanto bene invecchiamo), attività sessuale e riproduzione, immunità, metabolismo, produzione di energia, uso di nutrienti, equilibrio emotivo, percezione mentale, tutto che è regolato dagli ormoni e che a prima vista non dipende dagli ormoni. Pertanto, mantenere delle ghiandole sane è estremamente importante.

1. Bussare all'epifisi

L'epifisi è una ghiandola delle dimensioni di un pisello. Si trova vicino al centro del cervello, tra i due emisferi. Trasforma i segnali nervosi dal sistema simpatico, ormonale, stabilendo un legame tra il sistema endocrino e il sistema nervoso. Inoltre, produce melatonina, che regola i ritmi del sonno / veglia e influenza lo sviluppo sessuale.

Come fare l'esercizio

Usa il tuo indice e / o dito medio separatamente, simultaneamente o alternativamente, per iniziare a toccare l'area tra le sopracciglia in un punto meglio noto come il "terzo occhio".

Sebbene l'epifisi si trovi al centro del cervello, esiste un percorso energetico che lo collega al "terzo occhio esterno". A questo punto, potresti sentire un incavo nell'osso, ma potrebbe non esserlo. La maschiatura deve essere morbida e misurata, dovrebbe causare sensazioni piacevoli, come un leggero solletico.

Tocca per 1 o 2 minuti. Il numero di ripetizioni non è limitato. Ricorda che è necessario apportare miglioramenti incrementali nel tempo. Raggiungere questo risultato immediatamente con l'aiuto del tapping a lungo termine non funzionerà - inoltre, darà il risultato opposto. Che tu segua o meno le pratiche energetiche, questa è un'area in cui si forma facilmente la stasi del Qi. Questo si manifesta principalmente con il mal di testa localizzato in quest'area. Sovraccarico mentale, ansia, affaticamento degli occhi, nonché pratiche energetiche volte a sollevare energia sul corpo, ma non fornendo completamente la circolazione inversa (che può essere il risultato di un errore o inesperienza di un praticante) sono solo alcuni dei motivi per cui il Qi può "Bloccato" lì.

2. Toccando l'ipofisi e l'ipotalamo

La ghiandola pituitaria si trova alla base del cervello tra i nervi ottici, di fronte al midollo spinale. Questo piccolo organo endocrino è spesso chiamato la ghiandola principale perché controlla il resto delle ghiandole endocrine, alzando o abbassando il livello di ormoni che producono.

Uno degli ormoni più conosciuti, l'ormone della crescita umano (HGH), influenza la crescita cellulare e il rinnovamento cellulare, regola il funzionamento di altre ghiandole e, come molti credono, è la nostra "fonte di giovinezza" interna. Alti livelli di HGH nel sangue possono rallentare e persino invertire molti segni di invecchiamento. Inoltre, la ghiandola pituitaria colpisce i muscoli e i reni e persino accumula alcuni degli ormoni prodotti dall'ipotalamo.

Situato nel profondo del cervello, vicino al centro della cavità cranica, l'ipotalamo si trova sotto il talamo (il centro di commutazione dei percorsi sensoriali e motori nel cervello). Quest'ultimo ha una connessione strutturale e funzionale con l'ipotalamo, che si trova sotto di esso ed è attaccato con l'aiuto di sottili fasci di fibre nervose e vasi sanguigni.

Questo è il centro di controllo delle molte funzioni autonome del sistema nervoso periferico. A causa dei legami tra le strutture del sistema endocrino e nervoso, l'ipotalamo svolge un ruolo importante nel mantenimento dell'omeostasi, regolando la temperatura corporea, la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca.

Colpisce la funzione delle ovaie e dei testicoli, l'umore e il comportamento, i cicli del sonno, il livello di energia e il metabolismo generale. A volte è chiamato il "cervello del cervello": quasi tutte le funzioni dell'ipotalamo sono legate al controllo del cervello e alla sua connessione con il corpo, poiché è esso stesso il loro collegamento. Poiché la ghiandola pituitaria e l'ipotalamo sono anatomicamente vicine e il loro lavoro è interconnesso, questo esercizio si rivolge sia alla ghiandola pituitaria che all'ipotalamo.

Come eseguire

Il modo più semplice per fare questo TAPpare è con un approccio a fucile, cioè mandare onde relativamente forti alla tua testa. Esistono metodi più accurati e specializzati, ma questo esercizio è molto efficace e chiunque può farlo.

Stringere delicatamente i pugni sciolti e iniziare a battere la nuca alla base del cranio, sotto l'osso e vicino al lato delle vertebre cervicali. Puoi usare o le nocche estreme di quattro dita (Fig. 9.1), o, per un impatto più direzionale, la base di ciascun pugno dal lato del mignolo (Fig. 9.2).

Puoi mantenere la testa dritta o inclinata leggermente in avanti se questo ti rende più facile raggiungere la base del cranio. Alternate rapidamente le mani mentre toccate e dirigete la forza dell'impatto della mano destra sull'occhio sinistro e la forza della mano sinistra sull'occhio destro. Quindi, l'onda passerà attraverso l'ipofisi e l'ipotalamo.

Inoltre, puoi sentire come l'onda si diffonde diffusamente sull'intero o su quasi tutta la testa. Questo è normale e porta alcuni benefici secondari. Come ulteriore vantaggio, ammorbidirà e rilasserà i muscoli del collo tesi che la maggior parte delle persone si trova alla base del cranio e sul retro del collo.

Tocca per 1-2 minuti. Il numero di ripetizioni non è limitato. Ricorda che è necessario apportare miglioramenti incrementali nel tempo. Per ottenere ciò immediatamente con l'aiuto del TAP a lungo termine non funzionerà, inoltre, darà il risultato opposto.

Fig. 9.1. Toccando l'ipofisi e l'ipotalamo

Fig. 9.2. Toccando l'ipofisi e l'ipotalamo

3. Massaggio della ghiandola tiroidea

La ghiandola tiroidea in forma assomiglia a una farfalla e si trova alla base della superficie anteriore del collo, sotto il pomo d'Adamo, lungo la trachea. Produce diversi ormoni tiroidei. Gli ormoni tiroidei interessano tutto il corpo, influenzando il metabolismo, la crescita e lo sviluppo, la temperatura corporea. Sono necessari per lo sviluppo del cervello nell'infanzia e nell'infanzia, e negli adulti contribuiscono al lavoro dei sistemi nervoso, cardiovascolare e digestivo.

Inoltre, questo massaggio è utile per le ghiandole paratiroidi, quattro organi delle dimensioni di un pisello, che si trovano dietro la ghiandola tiroidea. Aumentano il livello di calcio nel sangue, contribuendo a preservare l'integrità delle ossa e un adeguato apporto di calcio, necessario per la funzione muscolare e il trasferimento del segnale intercellulare.

Da un punto di vista energetico, lungo la superficie anteriore del collo, ci sono molti punti di agopuntura attraverso i quali passano i meridiani dello stomaco e dell'intestino crasso. Lo stomaco e il suo organo appaiato Yin, Milza, influenzano la funzione dei muscoli dell'apparato digerente; I polmoni sono l'organo associato del Grande Intestino.

I polmoni e la milza sono coinvolti nel metabolismo, che influisce sulla produzione di energia. Questo coincide con le funzioni simili della ghiandola tiroidea. La base della gola è allo stesso tempo la posizione del quinto chakra, che è associato con la comunicazione, l'autoespressione e la creatività nel campo della comunicazione e dell'autoespressione in esso. La comunicazione sincera e l'autoespressione nella nostra cultura spesso scoraggiano e sorprendono, sia al lavoro che a casa, quindi la gola è un'altra area in cui si verifica spesso la stasi del Qi.

Poiché la superficie anteriore del collo è più sensibile e non è così ben protetta dai muscoli o dalle ossa, questo esercizio è un massaggio che viene eseguito in tre fasi. Per questo esercizio, la definizione della mano destra - la mano sinistra non è richiesta, puoi cambiare mano come preferisci.

Come eseguire

Posiziona il pollice e l'indice della mano sinistra alla base della gola, direttamente sulla clavicola, sopra le escrescenze ossee che senti su di essa. Tenendo la base del collo e della clavicola, spingere delicatamente su quest'ultimo. Posiziona la mano destra direttamente sopra il pollice sinistro, destro sopra l'indice della mano sinistra e l'indice della mano sinistra sopra il pollice sinistro.

Afferrare delicatamente ma con fermezza i lati della gola e far scorrere delicatamente la mano destra verso l'alto, allungando la gola fino a quando le dita toccano il bordo esterno della mascella inferiore (figura 9.3). A questo punto sentirai i lati della base della lingua. Premere delicatamente per alcuni secondi. Ripeti questo tratto e solleva la gola altre 2 volte.

Dopo la terza ripetizione, tieni la mano destra sotto la mascella inferiore, rimuovi la mano sinistra per passare alla parte successiva di questo esercizio. Per rendere più facile aggrapparsi alla gola, aggiungi medio e anulare. Iniziando direttamente sotto la mascella, muovi la gola da un lato all'altro per sentire come si muove avanti e indietro più volte.

Non dovrebbe esserci dolore, non dovresti provare sentimenti che ti stai soffocando. Quindi sposta leggermente la mano verso il basso e ripeti i passaggi. A seconda delle dimensioni del braccio e della lunghezza del collo, puoi dividere la gola in tre, quattro o cinque sezioni, quando una volta sposti un lato da un lato all'altro. Puoi sentire o sentire lo scricchiolio quando il tessuto osseo viene rilasciato. Potresti sentire un solletico in gola causando un colpo di tosse.

Entrambe queste reazioni sono normali. Un approccio è di solito sufficiente, ma se si desidera ripetere altre 2 o 3 volte, questo è anche normale.

Fig. 9.3. Massaggio della tiroide

L'ultima parte di questo esercizio è la digitopressione diretta. La maggior parte di questi punti non è l'agopuntura standard, perché gli aghi sono diretti verso aree dei meridiani che si trovano nei muscoli e non nella gola. Qui userete l'indice e il pollice come pinzette, dirigendo la forza ai lati della gola e, per quanto possibile, all'indietro.

Facendo i due esercizi precedenti, sentivi piccoli solchi ai lati della gola. È necessario premere così forte che i tessuti si muovono fisicamente sotto le dita. Quando hai successo, inizia a fare piccoli movimenti circolari con le dita, 10 volte in una direzione e 10 nella direzione opposta. Quindi fai scorrere le dita verso il basso nella sezione successiva tra le scanalature e ripeti. Continua giù per il collo fino a raggiungere la base della gola.

Attenzione: in uomini e donne quando si tocca la cartilagine tiroidea, dove gli uomini hanno un eminente pomo d'Adamo, le sensazioni sulla palpazione saranno molto simili a sondare un osso. Infatti, c'è un osso sopra la cartilagine tiroidea, che è chiamato ioide, è fragile, quindi fai attenzione in ogni zona ossea.

A volte una debole inclinazione della testa apre il collo così tanto che puoi sentire i solchi tra i solchi e lì, ma potresti dover perdere completamente quest'area. Non dovresti premere direttamente sulle strutture ossee che puoi tastare.

4. Timo bussare

Il timo è una ghiandola costituita da tessuto linfatico, che si trova nella parte superiore del torace, dietro lo sterno (osso del torace), a metà strada tra l'apice del cuore e la tacca giugulare dello sterno alla base della gola. È più attivo durante l'infanzia e cresce fino alla pubertà, dopo di che inizia ad atrofizzarsi.

Negli ultimi anni, è diventato noto che il timo svolge un ruolo importante nell'età adulta. Fa parte del sistema immunitario, trasforma i linfociti, i globuli bianchi prodotti dal midollo osseo in cellule T che si sviluppano nel timo.

Queste cellule vengono trasferite a vari linfonodi, dove svolgono un ruolo importante nella lotta contro infezioni e malattie. Inoltre, il timo produce ormoni che regolano la maturazione delle cellule T. Il timo che batte stimola la ghiandola, aiutando a mantenere la sua attività funzionale in un'età più matura.

Come eseguire

Stringere delicatamente un pugno di qualsiasi mano e iniziare a battere il bordo superiore del torace sopra lo sterno, sotto la tacca sotto la gola e sopra il cuore. Cambia il ritmo, la velocità e la forza dei colpi, la sensazione di disagio. Il corpo è in grado di adattarsi a qualsiasi irritante ripetuto e, in ultima analisi, di ignorarlo. I cambiamenti di velocità, ritmo e forza dei colpi rendono impossibile. Fai questo esercizio per 1-2 minuti ogni giorno.

5. Colpire il rene / surrenale

Le ghiandole surrenali sono ghiandole triangolari accoppiate di 2,5-5 cm di dimensione, che si trovano dietro entrambi i reni. Producono più di 36 ormoni che vanno direttamente nel sangue. La funzione del rivestimento esterno è regolata da un ormone ipofisario chiamato ormone adrenocorticotropo e produce ormoni steroidei come il cortisone e il testosterone, che svolgono un ruolo importante nella conservazione e nell'uso dell'energia, influenzano la funzione sessuale e molti aspetti della chimica del sangue.

Il rivestimento interno più piccolo fa parte del sistema nervoso simpatico e risponde allo stress fisico ed emotivo. In risposta alla paura, alla rabbia o all'emergenza, produce adrenalina e norepinefrina e adrenalina e noradrenalina, che a volte vengono chiamati ormoni "combatti o fuggi".

I reni sono organi a forma di fagiolo a forma di pugno che si trovano nella regione lombare su entrambi i lati della colonna vertebrale. Filtrano sostanze tossiche dal sangue e le espellono con l'urina. Inoltre, rimuovono dal sangue le sostanze normali che si trovano in essa in alte concentrazioni (il cosiddetto mantenimento dell'omeostasi). I reni stessi sono una ghiandola endocrina che produce ormoni eritropoietina, che è coinvolta nella formazione dei globuli rossi e il cortisolo è la forma attiva della vitamina D.

Le principali cause di danno renale sono il diabete e l'ipertensione, due malattie più comuni oggi. Questo esercizio non sarà in grado di riparare il danno già fatto, ma potrebbe impedire il loro verificarsi, oltre a mantenere la salute generale dei reni e delle ghiandole surrenali.

Come eseguire

Questo esercizio può essere fatto stando in piedi, ma farlo seduto sul pavimento, su una sedia o su una sedia è molto più conveniente. Stringete entrambi i palmi in pugni deboli e con una parte sul lato del pollice e dell'indice (figura 9.4) o con la base dei pugni (figura 9.5) battete la parte bassa della parte inferiore della costola verso la parte superiore del bacino.

Fig. 9.4. Rene / colpi di surrenale

Molte persone soffrono di dolore lombare, disagio o dolore e questo toccando aiuta a rimuoverle. Un centinaio di tratti su ciascun rene richiederà circa un minuto e questo è il minimo giornaliero per questo esercizio. Se vuoi, puoi bussare ancora per qualche minuto. I reni sono organi sensibili, quindi, cambiando il ritmo e la velocità del tapping, assicurati che i colpi non siano troppo forti.

Fig. 9.5. Rene / colpi di surrenale

6. Massaggio ai reni

Il "battito dei reni / delle ghiandole surrenali", descritto sopra, accelera il Qi stagnante e, per molte ragioni, deve essere fatto prima di "Massaggiare i reni". Il massaggio renale ha un effetto calmante, nutriente e riscaldante, lenisce il qi e raccoglie il qi sano per tonificare e curare i reni.

Nella medicina cinese, si ritiene che i reni influenzino la salute e la vita nel senso più diretto di un numero molto più grande di relazioni complesse, di cui si tiene conto nella medicina occidentale.

Questi includono, ad esempio, crescita e sviluppo nell'infanzia, salute sessuale / riproduttiva e vitalità (i testicoli sono spesso chiamati "reni esterni"), salute dentale (come continuazione della salute delle ossa), capelli, longevità / invecchiamento sano, udito acuità, memoria e concentrazione.

Insieme a ciò, secondo la medicina occidentale, i reni sono coinvolti nel metabolismo dei fluidi e nella rimozione dei rifiuti. Mantenere sani i reni è una delle chiavi principali per una vita lunga e sana.

Come eseguire

Il massaggio ai reni può essere fatto in due modi. Se possibile, i reni sono i più colpiti direttamente con i palmi. Scegliendo questo metodo, entro 1-2 minuti, strofina le mani per scaldarle, inviando più sangue e qi in esse. Quindi posiziona i palmi sulla parte inferiore della schiena - la mano destra sul rene destro e la mano sinistra sul rene sinistro (figura 9.6).

Massaggio di 1-2 minuti con piccoli movimenti circolari, prima in una direzione e la stessa nell'altra. Cerca di sfruttare al meglio i muscoli locali in modo da non solo accarezzare la pelle, ma anche muovere i muscoli. Senti il ​​calore delle tue mani che si diffonde sui reni. Il tempo per fare questo esercizio non è limitato, quindi se lo desideri, puoi farlo fino a pochi minuti.

Fig. 9.6. Massaggio ai reni

Per alcune persone, le spalle non sono abbastanza flessibili, quindi non possono mettere i palmi direttamente sulla parte bassa della schiena. In questo caso, c'è una buona alternativa a questo metodo, che è accessibile a quasi tutti. Stringere delicatamente i pugni, afferrando i pollici degli indici. Appoggia i lati dei pugni sulla parte inferiore della schiena in modo che le articolazioni del pollice e dell'indice tocchino la schiena appena sopra i reni.

Puoi fare movimenti circolari come descritto sopra, o semplicemente muovi i pugni su e giù. Come prima, prova ad applicare abbastanza forza per muovere i muscoli sotto la pelle, non la pelle stessa. Con la pratica, puoi percepire il movimento delle tue mani e il passaggio dei reni.

7. Solo per gli uomini: massaggio prostatico

La prostata è una ghiandola delle dimensioni di una noce, situata tra la vescica e il pene, di fronte al retto. L'uretra passa attraverso il centro della prostata, dalla vescica al pene, permettendo all'urina di uscire dal corpo.

Insieme alle vescicole seminali adiacenti, la prostata produce un fluido debolmente alcalino che nutre e protegge lo sperma. Durante l'eiaculazione, questo fluido viene espulso nell'uretra e esce con lo sperma come fluido seminale. L'ambiente alcalino del liquido seminale aiuta a neutralizzare l'ambiente acido della vagina, aumentando la durata di vita dello sperma.

Sebbene questo esercizio possa confondere o imbarazzare alcuni uomini, il massaggio prostatico è molto importante per la salute generale e sessuale degli uomini. Indipendentemente dall'attività sessuale, la ghiandola prostatica di solito aumenta con l'età, accumula sangue, liquidi prostatici e altri fluidi corporei.

Ciò crea presupposti per l'insorgenza di iperplasia prostatica benigna (BPH), un tumore benigno della prostata che può causare disagio, bruciore durante la minzione, frequente impulso e incapacità di trattenere l'urina all'inizio della stimolazione, minzione notturna frequente e, tra le altre cose, aumentare la probabilità di infezione urinaria modi.

Anche se, secondo la medicina occidentale, non esiste una connessione ovvia tra l'IPB e il cancro alla prostata, dal punto di vista della medicina cinese, i fattori che causano l'IPB e il blocco secondario di una ghiandola prostatica ingrossata possono diventare precursori del cancro. Il massaggio alla prostata può prevenire o invertire alcuni dei fattori che contribuiscono e in ogni caso migliorerà la salute della prostata.

Il principio del massaggio prostatico è familiare alla maggior parte degli uomini, poiché è quasi identico all'esame rettale digitale, con il quale i medici esaminano la prostata durante un esame di routine.

La differenza principale è nella posizione del corpo, perché tu farai il massaggio da solo e la tua postura dovrebbe essere selezionata sulla base di questo, e nella quantità di forza usata in questa pratica. Durante l'esame rettale digitale, molti medici muovono il dito troppo forte e bruscamente, il che può essere estremamente spiacevole e persino doloroso. Sebbene la maggior parte degli uomini non abbia mai provato il piacere di un massaggio prostatico, non dovrebbe essere un'esperienza fisica spiacevole.

Come eseguire

Prima di iniziare, acquista guanti in lattice, che possono essere trovati in qualsiasi farmacia e lubrificante. È possibile utilizzare un lubrificante idrosolubile, come la gelatina K-Y, o qualsiasi olio vegetale naturale, come l'olio d'oliva. Se hai le ginocchia deboli o doloranti o non sei abbastanza flessibile - fai questo massaggio mentre sei seduto sul water. Se hai una buona flessibilità e riesci ad accovacciarti senza problemi, in questa posizione puoi facilmente inserire il dito e sentire la prostata.

Indossare un guanto su qualsiasi mano conveniente per te. Spremi un po 'di grasso sul medio. Il dito medio è più lungo del resto e puoi facilmente trovare la prostata. Con la pratica, puoi usare l'indice se lo desideri. Quindi accovacciarsi o accovacciarsi. Far scorrere la mano tra le gambe, dietro lo scroto, e inserire il dito oliato nel retto il più in profondità possibile (Fig. 9.7). Il cuscino del dito indice sarà rivolto verso la parte anteriore del corpo. Spingi in avanti e leggermente verso la base del pene.

Fig. 9.7. Solo per uomini: massaggio prostatico

Senti un rigonfiamento delle dimensioni di una noce o un nodulo sulla parete muscolare. Questa è la tua prostata. Se una volta esaminassi la prostata, sembrerebbe familiare. Una prostata sana è densa ed elastica, ma non solida, ricorda un bicipite teso. Puoi facilmente spingerlo.

Applicare una pressione uniforme e sicura, senza sbavature e strappi, sull'intera superficie della prostata, che si può percepire. Quando si preme sulla prostata, alcuni liquidi prostatici possono essere rilasciati dal pene. Come nel caso del massaggio di qualsiasi parte del corpo, migliorerà il flusso di sangue sano e sostanze nutritive nel tessuto prostatico e nei muscoli circostanti, contribuirà a rimuovere gli accumuli tossici dalla prostata e libererà il fluido prostatico.

Saranno sufficienti uomini sani fino a 40 anni di uno o due massaggi al mese. Quelli che sono più anziani si consiglia di farlo una volta alla settimana e quelli che hanno una minzione dolorosa, frequente o difficile (in assenza di una malattia diagnosticata che necessita di trattamento), 2 volte alla settimana o più, con qualsiasi frequenza che aiuti a ripulire segni di disagio. Non appena scompaiono, il massaggio può essere fatto meno spesso.

8. Solo per donne: massaggio al seno

Questa versione del massaggio è progettata specificamente per migliorare la salute generale e sessuale delle donne.

Il sistema ormonale delle donne è più complicato di quello degli uomini, il numero di interrelazioni e interazioni degli ormoni è molto più alto. Le ghiandole e i dotti mammari nel seno sono responsabili della produzione e della consegna del latte durante l'allattamento.

I seni rispondono anche agli ormoni estrogeni e progesterone, che sono prodotti dalle ovaie; tra le altre cose, influenzano il cambiamento delle dimensioni e la sensibilità del seno durante il ciclo mestruale.

L'ossitocina, un ormone prodotto solitamente dall'ipotalamo in risposta alla stimolazione del capezzolo (come parte del seno), è principalmente responsabile dell'eccitazione sessuale, della gestazione e della stimolazione del travaglio, dell'inizio e del mantenimento dell'allattamento, nonché di una sensazione di benessere emotivo e psicologico e sollievo dallo stress. Inoltre, è indirettamente correlato alla capacità di apprendimento e alla memoria.

Dal punto di vista cinese, tutti gli ormoni sono dell'essenza Jing, una sostanza che nutre e ringiovanisce il corpo. In questo senso, gli ormoni sessuali sono particolarmente efficaci. Inoltre, diversi meridiani di agopuntura passano attraverso il torace, fornendo speciali relazioni energetiche.

Molti di questi meridiani iniziano sui piedi e finiscono sulla testa, indicando l'interconnessione del petto con tutto il corpo e il suo effetto sullo stato mentale ed emotivo. Il Meridiano del Rene passa attraverso i genitali ed è largamente associato alla salute e alle funzioni sessuali. Nel petto si trova al centro, più vicino allo sterno.

Il meridiano del fegato si piega intorno ai genitali e corre quasi al centro del torace, ma l'ultimo punto di agopuntura su di esso è appena sotto il seno. La maggior parte dei disturbi mestruali e molti altri disturbi ginecologici sono trattati attraverso il fegato.

L'esterno, usato per la parte dell'agopuntura del meridiano del pericardio, o sacca cardiaca, inizia immediatamente oltre il bordo esterno del capezzolo. La connessione del pericardio con il cuore spiega la sua relazione con l'amore e altre emozioni umane. Il meridiano della Mille passa proprio dietro il capezzolo, dietro il meridiano pericardico, e il meridiano dello stomaco passa proprio attraverso il capezzolo e la linea mediana del torace.

La milza e lo stomaco appartengono agli organi accoppiati Yin e Yang, le loro funzioni sono correlate. La milza, ad esempio, è coinvolta nella produzione di sangue, quindi la sua connessione con le mestruazioni è ovvia ed è facilmente esposta al fegato, che è particolarmente evidente quando i disturbi emotivi portano a perdita di appetito e indigestione.

Come eseguire

Questo esercizio può essere eseguito con o senza una camicia leggera. Puoi anche indossare un reggiseno sportivo leggero in gres, tuttavia il reggiseno ti metterebbe in imbarazzo e renderti desensibilizzato, quindi è indesiderabile. Se puoi, siediti sul pavimento, mettendo uno dei talloni all'ingresso della vagina, toccando leggermente il suo clitoride e allungando l'altra gamba o piegandoti di fronte a te.

Se non riesci ad accettare questa posizione, siediti su una sedia, mettendo una pallina da tennis, una calza piegata o qualche altro oggetto elastico, ma non troppo duro, all'ingresso della vagina. Il contatto leggero stimola i punti di agopuntura in questo luogo e può ulteriormente migliorare la produzione di ormoni, aumentando gli effetti benefici di questo esercizio. Strofina i palmi delle mani finché non sono piacevolmente caldi, indicando un afflusso di sangue e qi ai palmi delle mani. Posiziona i palmi delle mani su entrambi i seni e senti il ​​calore delle tue mani che penetra nel tessuto mammario.

Per la maggior parte delle donne e per la maggior parte dei compiti medici, le braccia circolari sono più adatte lungo lo sterno (Fig. 9.8A), ai lati, attraverso la parte superiore del seno, lungo il lato esterno del seno (Fig. 9.8B), e al centro verso lo sterno sotto seni. Fai 36 giri. Questo stimola il passaggio del Qi attraverso tutti i meridiani sopra menzionati ed è una tecnica di dispersione che rimuove tutto il Qi stagnante nel petto.

È molto importante dissipare il qi stagnante nel torace, poiché i cambiamenti di energia precedono quasi tutti i cambiamenti fisiologici. Alcuni cambiamenti fisiologici sono relativamente innocui, ad esempio, un aumento e la tenerezza del torace prima delle mestruazioni.

La tecnica della dispersione può rimuovere questo dolore. Sebbene questa tecnica sia la più efficace quando viene eseguita quotidianamente, dovrebbe essere iniziata almeno alcuni giorni prima del previsto aumento mensile della sensibilità. In questo caso, si consiglia di fare 100 movimenti circolari 2 volte al giorno. Per le donne che allattano, la diffusione è controindicata, anche se hanno la tenerezza al seno. Questa tecnica non è raccomandata per le madri che allattano, perché può ridurre l'allattamento. Sarà possibile tornare ad esso quando la donna smette di allattare.

Fig. 9.8A. Solo per le donne: massaggio al seno

In altri casi, il ristagno di Qi nel petto può portare alla comparsa di nodi fibrosi, cisti e persino cancro. Il Qi è principalmente accumulato nel torace a causa di prolungate esperienze intense o traumi fisici.

Fig. 9.8B. Solo per le donne: massaggio al seno

Ci sono casi in cui le donne sportive hanno avuto problemi anche a causa del jogging, perché le loro mani si sono sfregate costantemente o colpivano i loro fianchi sul loro seno, o a causa di un povero supporto al seno che hanno saltato, causando microtraumi tissutali.

Il secondo modo di eseguire esercizi per le ghiandole 8

Le giovani donne con piccoli seni che cercano di aumentarlo e l'allattamento, che hanno problemi con l'allattamento, invece di disperdere, è necessario eseguire la raccolta. La raccolta avviene allo stesso modo della dispersione, solo i movimenti circolari devono essere diretti nella direzione opposta. Ciò fornirà più Qi al petto.

Le donne con seni molto piccoli possono avere uno squilibrio o mancanza di alcuni ormoni. (Tuttavia, per un tale ritiro, non è sufficiente considerare solo la taglia del seno. Per identificare altri fattori, è necessario consultare un medico.) In questo caso, un ulteriore afflusso di Qi al seno non danneggerà le giovani donne, poiché questa pratica aiuterà a curare lo squilibrio.

Poiché in questa situazione la pratica non viene eseguita per la promozione generale della salute, ma per il fine di un obiettivo specifico, si raccomanda anche di fare 100 movimenti circolari 2 volte al giorno. Se dopo 6 o, al massimo, 9 mesi, il seno non è aumentato affatto, significa che nel tuo caso questa pratica non sarà più di aiuto, e devi iniziare a fare una dispersione per la promozione della salute generale.

Poiché lo scopo di questa pratica è l'aumento locale dei tessuti non muscolari, 9 mesi è un periodo di attesa abbastanza ragionevole per un risultato. Non appena il seno raggiunge la dimensione desiderata, la pratica della raccolta dovrebbe essere ridotta a 36 movimenti circolari una volta al giorno e sostituita più volte alla settimana con "dispersione" per prevenire la stasi del Qi.